Fridas Tagebuch

Hallo Frida, schlimm, dass dein Freund so jung sterben musste. Ich umarme dich mal ganz fest.

Meine Mutter hat auch Diabetes und ihn mit Atkins und Logi ganz gut im Griff.

Was isst du zur Zeit? Falls du Brot isst, dann wechsel mal zu Knäckebrot.
Fisch und Fleisch, lass die Beilagen weg. Keine Experimente mit Obst!!!

Mit deinem angegebenen Wert kann ich nichts anfangen. Ich kenne nur eine Berechnung in mg/dl z.b. 120 oder mmol/ z.b. 8 welches schon sehr schlecht ist. Ich kann mir nicht vorstellen, dass dein mmol-Wert bei 25 liegt.

Wie oft und wieviele Einheiten spritzt du?

Ich denke, dass du deinen BZ wieder in den Griff bekommst, wenn du die KH drastisch einschränkst.

Ich schicke dir viel Kraft! Schreibe dir hier doch einfach den Kummer von der Seele, wenn du magst.

miri schrieb:

Hallo Frida, schlimm, dass dein Freund so jung sterben musste. Ich umarme dich mal ganz fest.
... Ich schicke dir viel Kraft! Schreibe dir hier doch einfach den Kummer von der Seele, wenn du magst.

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Dankeschön... Aber das mit dem Reden, hier in aller Öffentlichkeit, ist halt nicht so einfach. Im Moment fällt es mir schwer, überhaupt zu reden.

miri schrieb:

Meine Mutter hat auch Diabetes und ihn mit Atkins und Logi ganz gut im Griff.

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Ich hoffe, ich krieg das auch noch hin. Aber mit wird es schwerer fallen, da ich mit dem Verlust meines Freundes natürlich auch finanziell aufgeschmissen bin - weshalb ich momentan auch nicht von Fleisch und Fisch und diesen Dingen leben kann. Aber näher möchte ich jetzt hierauf nicht eingehen, nicht in dieser Öffentlichkeit.

miri schrieb:

Mit deinem angegebenen Wert kann ich nichts anfangen.

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25 ist umgerechnet 450. Hab ich heute im Internet nachgeschlagen. Und das scheint der höchstmögliche Wert überhaupt zu sein. Höher ging die Umrechnungstabelle nicht. (Das hat mich im Nachherein auch ziemlich erschreckt.)

miri schrieb:

Ich kann mir nicht vorstellen, dass dein mmol-Wert bei 25 liegt.

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So stand es jedenfalls auf dem Display meines Meßgerätes. Ich habe keinen Anlaß, hier zu lügen.

miri schrieb:

Wie oft und wieviele Einheiten spritzt du?

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4x täglich mit je 16, 12, 12 und 12 Einheiten. Dazu morgens und abends Metformin.

miri schrieb:

Ich denke, dass du deinen BZ wieder in den Griff bekommst, wenn du die KH drastisch einschränkst.

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Das könnte ich - sofern ich es fertig brächte, fast ausschließlich von Eiern zu leben. Aber das krieg ich einfach nicht hin. Und ob es so gesund ist, sich tatsächlich NUR von Eiern zu ernähren? Und wie viele davon verträgt man am Tag, ohne irgendwelche Schäden zu kriegen? Ich weiß es nicht...

Nun gut - es mag sein, daß ich irgendwie nicht mehr hier hergehöre, da ich momentan nicht das klassische Atkins machen kann - mangels finanzieller Möglichkeit. Aber ich bleibe trotzdem. Hier gibt es ja auch einige, die sich inzwischen anders ernähren. Und da ich sonst tatsächlich keinerlei Ansprechpartner habe, schon gar nicht in Sachen Ernährung und Diabetes, hoffe ich, hier doch den einen oder anderen zu finden... Und hoffentlich auch einen Weg aus meinem "Gordischen Knoten".

Herzlichen Gruß,
Frida

Liebe Martina und liebe Yvette,
vielen Dank für Eure freundlichen Worte.

Das Problem ist tatsächlich das Alleinesein. Mein Unfall von vor 1 1/2 Jahren und dann die monatelange Pflege meines Freundes - in der Zeit hab ich all meine (ohnehin nicht vielen) Beziehungen geschrottet. Allerdings heißt es ja, daß man erst in der Not weiß, wer seine wahren Freunde sind. Nun gut - ich hatte dann wohl keine.

Ich stehe nun eben an einem neuen Wendepunkt meines Lebens. Ich krieg das schon hin... - ich weiß nur noch nicht wie.

Guten Morgen Frida,

steht dir deine Tochter nicht zur Seite?

Sind deine BZ-Werte immer noch so hoch?

Hallo zusammen!

Ich habe jetzt eine Möglichkeit gefunden, doch wieder KH-arm zu leben. Der Blutzucker ist erfreulich gesunken. Momentan bei so 11-14, ich hatte kurzfristig auch schon mal Neuner-Werte. Die Füße machen mir immer noch Sorgen, aber meine derzeitigen Zuckerwerte sind ja auch längst noch nicht im Normalbereich. Nach Ostern hab ich einen Arzttermin, da soll er sich die Durchblutungssache mal ansehen.

Abgenommen hab ich immer noch nicht. Es pendelt so bei plus/minus ein Kilo. Im Moment hab ich wieder sehr mit Wasser zu tun.

Ich sollte raus in den Garten gehen, von wegen Bewegung und so. Aber momentan ertrage ich keine blühenden Bäume. Und mein Garten ist inzwischen voll davon...

Ach, das ist doch aber schon mal erfreulich, dass Deine Blutzuckerwerte ein Stück runtergegangen sind. Und schön, dass es wieder eine Möglichkeit gab, an den KH zu schrauben.

Pollenallergien sind natürlich nix, schon gar nicht, wenn frau nen Garten vor der Nase hat. Also nur in der Herrgottsfrühe raus, wenn der Tau noch liegt. Musste ich streckenweise in meinem Schrebergarten in Frankfurt so machen, oder ich hätte mit ner Großpackung Tempos hingehen müssen.

Kannst Du Deine Beine nicht zur Entlastung (auch wenn viel Wasser gespeichert ist) in nen Eimer mit Wasser mit Raumtemperatur stecken?

Lieben Gruß und gute Besserung vom Söckchen

Hallo Frida,

wie geht es dir momentan? Schön, dass du dich wieder nach LC ernähren kannst. Sind deine BZ-Werte weiter gesunken?

Das haut mich um, - arme Frieda! Ich fühle absolut mit Dir!!

Falls es ein Trost sein sollte: Meine liebe Freundin Winny war über Ostern hier, ihr Mann ist vor 3,5 Jahren zu Silvester tot von der Couch gerollt - mit nem Herzinfarkt. Winny war wie betäubt, - ein ganzes Jahr lang. Kam dann mit dem Hintern nicht aus dem Bett, wollte nichts sehen und hören.
Heute ist Winny sicherlich eine andere als vor Pauls Tod - sie musste sich auch finanziell sehr umstellen - sie arbeitet nun an der Kasse im Supermarkt - aber inzwischen kann sie dankbar sein für die Zeit, die sie zusammen hatten und sich auch wieder öffnen.

Du hast eine schlimme Zeit durchzustehen, - das sollte keiner durchmachen müssen. Ich wünsche Dir alle Kraft, allen Mut, alle Stärke.

Hallo Frida, wie geht es dir?

AW: Fridas Tagebuch

Nun ist das alles schon zwei Jahre her...

Ich bin wieder da, und die Kilos auch.
Essen tue ich eigentlich nicht so viel, eher zu wenig, aber ich rauche wieder, und Atkins kann ich schon lang nicht mehr machen.
Aber wenigstens hab ich den Hof retten können - eine Zeitlang sah es nicht danach aus.

Im kommenden Jahr hab ich mir vorgenommen, mein Leben wieder auf Vordermann zu bringen. Bisher ging es einfach nur ums ÜBERleben. Alles andere ist jetzt wieder dran.

Hier liegt immer noch Schnee - ich freue mich schon auf die Gartensaison. Da werde ich auch wieder mehr Bewegung haben.

Liebe Grüße in die Runde,
Frida

AW: Fridas Tagebuch

Aus irgendwelchen Gründen kann ich den Diätticker nicht mehr aktualisieren, aber ich hol's nach, sobald ich mich durch die Technik gewurschtelt habe.

Heute gibts überbackene Frikadellen und Paprikagemüse. Zwei hatte ich heute Mittag, und heute Abend eß ich die übrigen. Trinken fällt mir schwer. Ich vergeß es immer. Außer natürlich der durchschnittlichen 4 Pötte Kaffee am Tag, aber das zählt wohl nicht.

AW: Fridas Tagebuch

hallo frida, ich habe gestern eine email bekommen der diätticker server zieht um oder so, daher die probleme

AW: Fridas Tagebuch

Ostersonntag - und draußen schneits! :shock:
Ich warte ja immer noch auf die Klimaerwärmung, die die Kanzlerin mir versprochen hat...

Die letzten Tage hab ich brav nach - was auch immer - gelebt, KH unter 10, nun geht mir langsam das Fleisch aus. Heute werde ich mein letztes Gänslein braten, das reicht dann über die nächsten 2-3 Tage. Die Alttiere legen jetzt Eier wie verrückt, aber brüten tun sie noch nicht. Ich hoffe, die Eier sind weitgehend befruchtet, dann hab ich zum nächsten Jahr Fleisch genug und muß nix zukaufen.
Neue Hasen hab ich jetzt auch, drei Nester mit zusammen 24 Stück. Die sollten dann im Herbst schlachtreif sein. Wenn sie durchkommen, wäre es schön, aber mit Hasen hab ich nicht so viel Glück. Werde ihnen dieses Jahr mal ein ordentliches Freigehege bauen. Der alte Stall ist mit 20 Quadratmetern doch etwas klein für alle.

In Sachen Ernährung mach ich mir nicht mehr so viele Gedanken. Ich lebe von so wenig KH wie möglich, ansonsten eß ich, wenn ich Hunger habe, und versuche, meine Nahrung weitestgehend selbst anzubauen bzw. zu verarbeiten.
Wichtig ist mir im kommenden Jahr, gerade in Sachen Fleisch und Gemüse weitestgehend zum Selbstversorger zu werden. Eier hab ich schon seit Jahren nicht mehr gekauft, aber man kann ja nicht nur von Eiern leben.

Die Abnahme gestaltet sich recht langsam, leider, aber im Moment habe ich auch nicht viel Bewegung. Das wird sich ändern, sobald der Boden draußen frei ist. Die Gartenarbeit rechne ich dann als Sport-Minuten. Ich hab mir vorgenommen, jeden Tag mindestens eine Stunde draußen zu arbeiten. Das sollte gut eine halbe Stunde Muckibude ersetzen. Und dann klappts auch wieder mit dem Muskelaufbau.

AW: Fridas Tagebuch

Nachtrag:

Futter heute, gesamt:
1 Gänseviertel, 100 g Blutwurst, 3 Krümel-Knäcke, 2 Bier

AW: Fridas Tagebuch

Habe die letzten Nächte hier in den Tagebüchern gelesen. Hat sich ja allerhand angesammelt in zwei Jahren, und große Umwälzungen sind geschehen. Miri - mein Atkins-Vorbild - ist zum Saften gekommen, und auch andere haben mehrfach ihren Stil gewechselt. Die meisten von damals sind immer noch - oder wieder - übergewichtig. Da bin ich also in guter Gesellschaft.

Ich dümple seit Wochen um die 110-109 herum, warum, weiß ich nicht. Vielleicht trinke ich zu viel Alkohol, esse zu unregelmäßig... Aber letztendlich ist es wohl ganz einfach: Weniger Kalorien als man braucht = Abnahme, egal, auf welchem Weg.

Da ich inzwischen wieder im hohen Zuckerbereich bin, will ich weiter Low Carb leben, ansonsten eß ich, was da ist, oder eben auch nicht. Ich mache keine Diät mehr, jedenfalls nicht bewußt. Gute, naturbelassene Lebensmittel, und gut. Ansonsten nach dem Sättigungsgefühl, wie die natürlich Schlanken auch. Mein Ziel ist es, meine Zuckerwerte in den Normalbereich zu kriegen und wenigstens unter hundert Kilo zu kommen bis Ende des Jahres. Der Rest ist optional.

AW: Fridas Tagebuch

Hallo, Frida,

hab gerade gesehen, was Du gestern gegessen hast :shock: ! Und davon bist Du satt ????

Aber schön, dass es Dir wieder besser geht, und dass Du Dein Reich retten konntest. Ich bin jetzt seit Wochen beruflich in der brandenburgischen Tundra unterwegs und bin mit Sicherheit auch irgendwo ganz in der Nähe von Dir mit einem der Busse vorbeigefahren.

Einen schönen Tag für Dich

Yvette

AW: Fridas Tagebuch

Hallihallo Frida, herzlich willkommen zurück!

Selbst angebautes Gemüse ist schon etwas Besonderes. Leider wächst in meinem Minigarten mitten in der Kleinstadt nicht viel und so hab ich es jetzt aufgegeben. Ich freu mich aber immer wenn Freunde und Bekannte etwas über haben und mich mit versorgen.

Kannst du auch ab und zu was verkaufen, oder versorgst du dich nur selbst?

Für mich ist es wichtig, meine Kh niedrig zu halten, dann hab ich auch meinen Appetit im Griff. Dann ist es einfacher, bewusst zu entscheiden was man isst.

Ich wünsche dir viel Erfolg, damit du deinen Blutzucker senken kannst.

LG Ute

AW: Fridas Tagebuch

Hallo Ihr Beiden!

Danke für Eure lieben Worte!

@ Yvette
Seit Wochen hier in der Gegend unterwegs... Na, dann hast Du ja einen guten Eindruck von der Tundra bekommen!
Bist Du dieselbe "Socke", die mir früher mal unter "Söckchen" geschrieben hat?

@ Ute
Zum Glück habe ich einen sehr großen Garten, ca. 7000 QM, da kann ich anbauen, soviel ich will, oder soviel ich Kraft dazu habe, und es bleibt immer noch genügend Platz für die Viecher zum Laufen.
Verkaufen könnte ich so einiges, und ich würde es auch gern. Aber ich kenne nicht viele Leute und habe darum keine Kundschaft. Also sorge ich im Moment nur für mich und meinen Tierpark.

Die letzten beiden Jahre seit dem Tod meines Freundes ging gar nichts, außer dem Notwendigsten, aber in diesem Jahr will ich noch mal voll durchstarten. Ich brauche dringend Bewegung (bin hauptberuflich Sesselpupser), bin andererseits körperlich aber stark eingeschränkt, so daß Sport im herkömmlichen Sinne für mich ausfällt. Aber Gartenarbeit ist ja auch Bewegung, und die kriege ich schon noch einigermaßen hin.

Ich freue mich jeden Tag über die Sonnenstrahlen da draußen und stehe schon ungeduldig in den Startlöchern. Als es Anfang März schon einmal recht mild war, habe ich draußen ein Mistbeet angelegt, 4x20 Meter groß. Da sollen ab Mai meine Kürbisse drauf wachsen.

Gestern war Sauftag. Da hab ich mir 6 LC-Bier gegönnt und ein weiteres Gänseviertel. Jetzt ist in Sachen Alk erst mal wieder Ruhe für 'ne Weile.

Schöne Grüße in die Runde,
Frida

AW: Fridas Tagebuch

Ja, ich bin söckchen. Hab aber mal im Zorn meinen Account löschen lassen.
Mache Verkehrserhebungen in Bussen und Regios in ganz Brandenburg. Ab nächster Woche wieder in der Uckermark.

Lieben Gruß

söckchen

AW: Fridas Tagebuch

Hi Frida, deine 6 LC-Biere haben aber ordentlich entwässer, oder nicht?!

Wirst du verschiedene Sorten Kürbisse haben?