Ähm. Also, wenn mir mein Freund sagen würde, ich hätte so zugenommen, obwohl ich mich im Spiegel mag - allein, weil das dank meiner Selbstwahrnehmung echt selten der Fall ist - wäre das für mich ein Grund, ihn sofort abzuschießen.
Wenn irgendetwas gesundheitsgefährdend aussieht, dann sollte man es sagen, wenn nicht, besonders, wenn jemand ja durchaus Sport macht und auf die Ernährung achtet, dann hat man die Klappe zu halten und Freund/Freundin entweder zu lieben oder sich zu verpissen.
Aus Erfahrung weiß ich, dass es bei solchem Gemecker nämlich nur schlechter und nie besser wird, kein Kerl denkt auf einmal, nachdem er ewig sowas vor sich hingebrabbelt hat "Oh, jetzt finde ich sie auf einmal doch wieder umwerfend" ohne, dass du eben auf einmal so ein Strich in der Landschaft bist wie die Person, mit der du verglichen wirst - und das solltest du nicht sein!
Denn das klingt einmal schon wieder in die andere Richtung gesundheitsgefährdend, was deine Schwester wiegt, und auf der anderen Seite sollte man sich optisch nie so sehr von anderen reinpfuschen lassen.