Gute Abnahme auch ohne Sport ?

Hallo Zusammen,

ich mache nun den 6.Tag Atkins und bin sehr zufrieden. 2,8 Kilo sind schon weg.

Nun frag ich mich allerdings, ob das Abnehmen auch ohne jeglichen Sport mir Atkins gut möglich ist.
Krankheitsbedingt kann ich leider derzeit keinen Sport machen.

Wer hat auch ohne Sport gute Abnehmergebnisse erzielt ???

LG
Horeia

Ich!

Komischerweise stagniert mit Sport mein Gewicht immer total aber ohne ging es immer stetig abwärts, mit dem Gewicht, meine ich.

Hallo Cheri!

Na das läßt mich wieder hoffen.

Wie ich sehe hast ja auch ordentlich abgenommen!

Das mit dem Sport könnte doch vom Muskelaufbau kommen. Muskeln sind ja schwerer als Fett.

Liebe Grüße
Horeia

Ja, sagt man aber wenn man Ausdauersport in Maßen betreibt, kann der Muskelzuwachs so dolle ja nicht sein und auch der Fettgehalt müßte dann auf der Waage so langsam mal nach unten gehen...

Warum darfst Du denn kein Sport machen und wie lange meinst Du denn?

lg Cherimoya

Ok, Ausdauersport ist was anderes.

Das witzige, ich hab ja nu auch schon einiges Kilos weg, aber glaub bloß nicht, daß die Anzeige meiner Waage bzgl. des Fettgehalts schon gesunken wäre. GAR NIX!!!
Und das kann meiner Meinung bei über 20 Kilo nu wirklich nicht sein.

Hmmm..., ich hab bis Anfang des Jahres regelmäßig Sport gemacht.

Nu hab ich arge Probleme mit meinem ISG. Es is wohl ne Entzündung drin und das Gelenk ist quasi locker.
Muß aufpassen wie ich mich bewegen, konnte zeitweise nicht mehr laufen.
Werde voraussichtlich im Januar ins KH müssen und hoffe, daß die das dann endlich in den Griff bekommen werden. *hoff*
Keine schöne Sache!

LG
Horeia

Horeia schrieb:

O, aber glaub bloß nicht, daß die Anzeige meiner Waage bzgl. des Fettgehalts schon gesunken wäre. GAR NIX!!!

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Schätzeken...Die Anzeigen der Körperfettwaagen sind ja auch Quatsch.

Cherimoya schrieb:

Komischerweise stagniert mit Sport mein Gewicht immer total aber ohne ging es immer stetig abwärts, mit dem Gewicht, meine ich.

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Zauberwort Wassereinlagerungen

DogmaMinden schrieb:

Zauberwort Wassereinlagerungen

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Hallo DogmaMinden,

na aber wenn ich Sport mache, dann lager ich doch nicht automatisch Wasser ein

LG
Horeia

Ich wiege nach dem Sport oder Anstrengungen auch immer mehr als vorher.
Zumal ich auch fast nicht schwitze.
Aber hier gibt es einige die auch ohne Sport beachtliches abgenommen haben.

ich habe einmal 7 monate im krankenhaus gelegen,
also so gut wie ohne jede bewegung, also noch
weniger als ohne sport, und habe abgenommen

aber mit bewegung und sport nimmst Du natürlich
mehr und gesünder ab

guter schrieb:

ich habe einmal 7 monate im krankenhaus gelegen,
also so gut wie ohne jede bewegung, also noch
weniger als ohne sport, und habe abgenommen

aber mit bewegung und sport nimmst Du natürlich
mehr und gesünder ab

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Hallo Guter, ich denke, dass du da auch viel Muskulatur abgebaut hast. Der Körper baut ja diese immer gleich ab, wenn die Muskeln nicht gebraucht werden..

Liebe Grüße
Muddl

guter schrieb:

ich habe einmal 7 monate im krankenhaus gelegen,
also so gut wie ohne jede bewegung, also noch
weniger als ohne sport, und habe abgenommen

aber mit bewegung und sport nimmst Du natürlich
mehr und gesünder ab

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Klar, mit Sport gehts sicherlich einfacher. Die Erfahrung hab ich ja auch schon gemachr.
Nur leider kann ich derzeit nix machen.

LG
Horeia

Muddl schrieb:

Hallo Guter, ich denke, dass du da auch viel Muskulatur abgebaut hast. Der Körper baut ja diese immer gleich ab, wenn die Muskeln nicht gebraucht werden..

Liebe Grüße
Muddl

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ja, ganz klar, habe ich aber danach in reha wieder aufgebaut

was ich sagen wollte ist, wenn man einmal eine zeitlang nichts
machen kann, wirkt die diät trotzdem

guter schrieb:

ja, ganz klar, habe ich aber danach in reha wieder aufgebaut

was ich sagen wollte ist, wenn man einmal eine zeitlang nichts
machen kann, wirkt die diät trotzdem

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Genau DAS wollte ich hören!!!

LG
Horeia

Puh - 7 Wochen Krankenhaus + kohlenhydratreiche Kost und Null Bewegung, das wäre im Moment nicht mein Ding und ich glaube auch, dass meine bisherigen Erfolge dann gaaaanz schnell wieder schwinden würden.

Atkins und Krankenhaus verträgt sich leider noch nicht und das wird sich in Zukunft wohl auch nicht ändern...

So: Und warum lager ich nun nach dem Sport Wasser ein???

Zu den Körperfettwaagen:
Wenn man über einen langen Zeitraum einunddieselbe benutzt, sollte auch der Fettanteil bei der Abnahme sich verändern. Allerdings muss man je nach Sport oder ohne Sport die Waage anpassen.
Ansonsten sind die Werte natürlich nicht maßgebend da zu ungenau.

Viel Spaß und Erfolg Horeia bei den nächsten verschwundenen Kilos.

lg Cherimoya

Nach meinem Wissenstand messen KFW nur bis zur Hüfte, vielleicht bist du es ja anderswo losgeworden. :kratz: