Hallo an das Forum!

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Kefir, 1. August 2017.

  1. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    Wäre nicht schlecht, ein paar Kilo weniger die endlosen Treppen einiger asiatischer Klöster hochzuschleppen wäre sicher nicht die schlechteste Idee :)

    Und ich Schlaumeier hab mal wieder Chile und Argentinien verwechselt.
    Die Ocean Edeavour fährt 2018 meine ich ab Kanada los hoch zum Nordpolarmeer und andere Schiffe fahren vom südlichsten Zipfel Südamerikas runter zum Südpol.
    Ich hab die Tour iwann mal im Fernsehn gesehn und hab Bekannte meiner Großmutter die die Tour letztes Jahr gefahren sind. Solange die Polkappen noch da sind könnte man mal hin. In ein paar Jahren sind se weg und wir saufen ab.
     
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  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Kefir

    Kefir Neuling

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    Wobei ich gen Norden lieber mit dem Zug oder Auto fahren würde. Ähm, wobei...es gibt doch Sicher keine Pendelfähre Sibirien-Packeis, wa? ;)
     
  4. Kefir

    Kefir Neuling

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    So, jedenfalls bin ich heute schon mal bei 81. Wenn ich bald mal eine 7 vorne sehe, werde ich vielleicht ein wenig entspannter.
     
  5. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Mayestic, wenn das GESAMTE Nordpoleis schmilzt, ändert sich der Meeresspiegel.......

    gar nicht.

    Tue mal einen Eiswürfel in ein Glas mit Wasser, mache einen Strich auf der Wasserhöhenlinie und warte bis er geschmolzen ist.....

    Physik Rätsel des Tages:

    Ehepaar im Ruderboot streitet sich, sie wird wütend, zieht den Ehering aus und wirft ihn ins Wasser, wo er versinkt.

    Steigt, oder sinkt der Wasserspiegel?
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Er steigt natürlich sagt mir meine Logik.
    Warum? Na weil das meiste Eis aktuell noch über dem Meeresspiegel liegt.
    Gletscher wären nich halb so interessant würden sie 100% unter Wasser liegen :)
    War da nicht mal was das Wasser sich ab +4 Grad ausdehnt ? :) Hört sich nicht viel an aber wir haben noch so einiges an Wasser auf unserer kleinen blauen Klärgrube das kälter als +4 Grad ist :) Noch

    Andererseits wohne ich so hoch das es mir nicht ausmacht. Tiga hingegen wird wohl "demnächst" ins Landesinnere ziehn müssen es sei denn er baut sich ein Floß. :) Onkel Tigas Hütte.
     
  8. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    https://www.gutefrage.net/frage/wir...m-gefaess-hoeher-wenn-ein-eiswuerfel-schmilzt

    Hier als anschauliches Kinderexperiment

    http://www.schule-und-familie.de/experimente/experimente-mit-wasser/eiszeit-im-glas.html

    Aber Angst vorm bösen Klimawandelmann, dem CO2 (was nur böse ist, damit wir es besteuern können) und jetzt sag mir noch, du hättest Angst vor Dieselautos...

    Die physikalischen technischen Grundkenntnisse waren noch nie so niedrig wie heute...

    ....du hast die Frage mit den Eheleuten und dem Boot nicht beantwortet......,
     
  9. Kefir

    Kefir Neuling

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    Ich bin zwar nicht Mayestic, der meint es steige. Aber ich sage es bleibt gleich. Denn die Masse bleibt ja gleich.

    Übrigens bin ich heute quasi perfekt an meiner Verteilung. Ich denke nur, dass es vielleicht zu viele kcal sind.

    Detailansicht für Donnerstag 3. August

    Du hast 3199 kJ (764 kcal) weniger Energie aufgenommen als verbraucht
    7 Lebensmittel
    Produkt Brennwert [​IMG] Fett [​IMG] Kohlenhydrate [​IMG] Protein [​IMG]
    Abends: 2 Produkte 1335 KJ 319 kcal 23,2 g 2,2 g 24,3 g
    1 kleine Tomaten, frisch 38 KJ 9 kcal 0,1 g 1,3 g 0,5 g
    1 Käse Mozzarella 1298 KJ 310 kcal 23,1 g 0,9 g 23,8 g
    Mittags: 3 Produkte 2824 KJ 675 kcal 54,5 g 2,6 g 37,7 g
    30 g Paranusskerne 859 KJ 205 kcal 20 g 1,1 g 4,6 g
    60 g Maasdamer, 45% Fett i.Tr. 866 KJ 207 kcal 16,2 g 0,1 g 15,6 g
    120 g Spiegeleier, 2 Stck 1099 KJ 262 kcal 18,2 g 1,4 g 17,5 g
    Morgens: 2 Produkte 1310 KJ 313 kcal 20,3 g 13,2 g 14,9 g
    100 g Himbeeren, frisch 180 KJ 43 kcal 0,3 g 4,8 g 1,3 g
    1 Becher Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett 1130 KJ 270 kcal 20 g 8,4 g 13,6 g

    Brennwert 5469 KJ (1306 kcal)
    Fett 98 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.
    Kohlenhydrate 17,9 g Entspricht ca. 6% des Brennwertes.
    davon Zucker 8,5 g
    Protein 76,8 g Entspricht ca. 25% des Brennwertes.
     
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  10. Kefir

    Kefir Neuling

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    Liebe Moderation,

    sollte ich lieber in einen anderen Bereich wechseln? Da ich ja hier im Vorstellungsstrang bin. Kann man die Beiträge verschieben?

    Schönen Tag für euch
     
  11. Chris05

    Chris05 Aktives Mitglied

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    Start 89,0 im Moment 75,6
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    1300 kcal sind nicht zu viel, eher im unteren Bereich.
    Ich muss sagen, ich hätte nach den kleinen Mengen noch tierisch Hunger.
    Wie hast du die Eier gemacht, ohne Fett?
    Das fehlt nämlich in der Auflistung.
     
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  13. Kefir

    Kefir Neuling

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    Ich weiß, die Sachen werden gerne vergessen. In diesem Fall mache ich aber erst den Käse in die Pfanne und haue die Eier kurz später einfach drauf. :)
     
  14. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Eier in Käse?
     
  15. Chibby

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    Ich überbacke mein Spiegelei auch gern mit Käse :p

    Für sowas gibt es bei uns die Rubrik mit den Tagebüchern, vielleicht hast du auch Lust eins zu führen, ist ne gute Motivationshilfe ;)
     
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  16. Kefir

    Kefir Neuling

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    Jawohl. Erst den Käse auf dreiviertel Temperatur anschmelzen und dann die Eier drüber. Ein bisschen Pfeffer, Salz und Schnittlauch nach Gusto....perfekt. :)
     
  17. Ramiro

    Ramiro Aktives Mitglied

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    Für mich wäre in deinem Tagesplan zu wenig Fett drin. Damit die Ketose gut funktioniert musst du quasi in Fett schwimmen. :D
    Fett sättigt schnell und hält ewig satt. Seit dem ich kapiert habe dass ich ordentlich fettig essen muss, sind meine Pfunde ordentlich gepurzelt.

    Den Joghurt gegen fettigen Quark tauschen oder in den grichschen Joghurt noch einen Esslöffel Leinsamenöl rein kippen. Griechischer Joghurt ist noch nicht keto weil zu wenig Fett.
    Tomate mit Mozzarella hast du hoffentlich mit Essig und (ganz wichtig) Öl verfeinert.
    Was ist mit Fisch oder Fleisch? Taucht bei dir gar nicht auf.
     
  18. Kefir

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    Danke für den Tipp mit dem Quark. An Caprese kommt bei mir logo Balsamico, feines Öl und Basilikum. :)
    Ich esse eigentlich fast jeden Tag Fleisch oder Fisch. Das war die letzten beiden Tage nur, weil ich abends so früh müde war. Heute Abend habe ich eine Scheibe Bauch geprutzelt, dazu Gurkensalat und komme auf diese Werte insgesamt:

    Brennwert 3748 KJ (895 kcal)
    Fett 100,6 g Entspricht ca. 81% des Brennwertes.
    Kohlenhydrate 11 g Entspricht ca. 4% des Brennwertes.
    davon Zucker 6,2 g
    Protein 39,6 g Entspricht ca. 15% des Brennwertes.

    Bei 100g kann ich ja quasi nen Freischwimmer in Fett machen, oder? ;)
     
  19. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Protein 39?
     
  20. Kefir

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    Ja. Ein bisschen wenig, oder?
     
  21. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Für 20 Kilo Personen ist es ok.
     
  22. Kefir

    Kefir Neuling

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    Pruuuust. ;) Okay, ich sehe, bei meinem Ernärungsstil ist noch Luft nach oben. Ich habe jetzt drei Wochen hinter mir und 6,5kg verloren. Die nächsten drei Wochen würde ich gerne optimaler gestalten.
    Nur wie weiß ich noch nicht genau, so dass es auch zu meinem Leben passt.
     
  23. Kefir

    Kefir Neuling

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    Vielleicht sollte ich am Abend den nächsten Tag planen. Dann kann ich die Sachen vorher in's E-Tagebuch eintragen und sehe direkt ob es passt. Bisher ist das ja eher ein Pi mal Daumen.
     
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