greywarden
Stamm Mitglied
Hallo zusammen,
ich habe von einem Bekannten eine Hantelbank angeboten bekommen. Wenn ich das richtig versatnden habe ist das eine verstellbare Bank, inkl. Zugturm (ist das für den Latzug?) inkl. 120 kg Gewichtsscheiben. Ich habe im Keller eine rumpelkammer, die könnte mir als HomeGym dienen. Meine Geräte wären dann:
- Hantelbank mit Latzug und 110 kg Gewichten
- gerade und gebogene Langhantelstange
- 4 Kurzhanteln (meine 2 und die die er noch hat)
- Yoga Matte
- 2 Kettlebells (16 und 20 kg)
- Liegestützgriffe
- Theraband schwarz und Grün
- Crosstrainer
Damit ließe sich doch was anfangen, oder?
Ich will nicht immer ins Studio fahren, da komm ich mir vor als wäre ich behindert, und in dem Reha Zentrum wo ich die ganze Zeit war gibts die Maschinen, aber da bin ich ja schon fast überall auf Maximal gewicht.
Zu Hause kann ich dann trainieren wann ich will und auch malFreunde einladen, damit ein bisschen mehr Zug reinkommt...
Klar, im Studio hätte ich n Trainer, um den Mal zu fragen, aber in der Realität war es eher so, dass mich die Trainer da an die Maschinen setzen, wo ich nix an den Geräten und an mir kaputt machen kann. Das letzte Mal im Studio waren die Trainer so lange bemüht und motiviert, bis ich den langen Vertrag unterschrieben hatte.
Einweisung und Erklärungen würde ich von Freunden bekommen, und hoffentlich hier aus dem Forum...
Ich denke mal, korrigiert mich wenn ich falsch liege, dass ich gerade am Anfang nicht so hart trainieren sollte, dafür lieber öfter. Das mache ich dann lieber zuhause, denn für 30 min extra 40 min zu fahren halte ich echt für schwachsinnig... Peinlichkeiten im Studio würden dann auch entfallen...
Was meint ihr? Wenn ich das mache würde ich dann mal meinen Trainingsplan hier reinstellen, um mal ein bisschen Feedback zu erhalten...
ich habe von einem Bekannten eine Hantelbank angeboten bekommen. Wenn ich das richtig versatnden habe ist das eine verstellbare Bank, inkl. Zugturm (ist das für den Latzug?) inkl. 120 kg Gewichtsscheiben. Ich habe im Keller eine rumpelkammer, die könnte mir als HomeGym dienen. Meine Geräte wären dann:
- Hantelbank mit Latzug und 110 kg Gewichten
- gerade und gebogene Langhantelstange
- 4 Kurzhanteln (meine 2 und die die er noch hat)
- Yoga Matte
- 2 Kettlebells (16 und 20 kg)
- Liegestützgriffe
- Theraband schwarz und Grün
- Crosstrainer
Damit ließe sich doch was anfangen, oder?
Ich will nicht immer ins Studio fahren, da komm ich mir vor als wäre ich behindert, und in dem Reha Zentrum wo ich die ganze Zeit war gibts die Maschinen, aber da bin ich ja schon fast überall auf Maximal gewicht.
Zu Hause kann ich dann trainieren wann ich will und auch malFreunde einladen, damit ein bisschen mehr Zug reinkommt...
Klar, im Studio hätte ich n Trainer, um den Mal zu fragen, aber in der Realität war es eher so, dass mich die Trainer da an die Maschinen setzen, wo ich nix an den Geräten und an mir kaputt machen kann. Das letzte Mal im Studio waren die Trainer so lange bemüht und motiviert, bis ich den langen Vertrag unterschrieben hatte.
Einweisung und Erklärungen würde ich von Freunden bekommen, und hoffentlich hier aus dem Forum...
Ich denke mal, korrigiert mich wenn ich falsch liege, dass ich gerade am Anfang nicht so hart trainieren sollte, dafür lieber öfter. Das mache ich dann lieber zuhause, denn für 30 min extra 40 min zu fahren halte ich echt für schwachsinnig... Peinlichkeiten im Studio würden dann auch entfallen...
Was meint ihr? Wenn ich das mache würde ich dann mal meinen Trainingsplan hier reinstellen, um mal ein bisschen Feedback zu erhalten...