Hallo Anja,
ich weiß nicht genau wie hoch dein Umsatz ist... Den kannst du
hier ausrechnen. Er müsste irgendwo bei 1700-1800 liegen, vermute ich.
Was genau ist dir zu einseitig? Die erste Phase ist nicht so spannend, geb ich zu, aber sie soll ja auch nur rund 2 Wochen dauern um den Körper umzustellen. Danach hast du eine deutlich größere Vielfalt. Hier im Forum in der Rezeptecke gibt es sehr viel tolle Rezepte für alle Atkins-Phasen. Mit ein bisschen Phantasie ist das überhaupt nicht mehr eintönig.
Allerdings möchte ich dich nochmal drauf hinweisen, dass die Anschaffung eines Buchs wirklich sinnvoll ist, um das ganze erfolgreich zu meistern. Außerdem ist es auch hilfreich (weiß nicht, ob du das schon gemacht hast...), hier ein Futtertagebuch anzulegen, in dem du notierst, was und anfangs auch in welcher Menge, du isst. So kannst du von den anderen Tipps bekommen und es fällt auch schneller mal auf, wenn irgendwo der Wurm ist. Ich glaube du tust dir insgesamt einen großen Gefallen, wenn du das ganze etwas strukturierter angehst... freestyle ist schön und gut und sicherlich ne Variante, wenn man schon sehr weit ist, besonders diszipliniert ist oder es einfach nicht so eilig hat....
Ich kann sehr gut verstehen, dass du frustriert bist, wenn´s nicht weitergeht... auch wenn die 15 kg noch nicht den Erfolg zeigen, die du dir wünscht, ist das schon ne ganze Menge, das solltest du nicht vergessen! Irgendwann kommt jeder zu so einem Plateau, auch das ist ganz normal. Da heißt es dann nicht zu verzweifeln, sondern stur weitermachen! Weitermachen! Weitermachen! Irgendwann geht´s weiter!
Lg, mee