Gerd
Stamm Mitglied
Sonntag hatte ich wieder ein Erfolgserlebnis, denn es war Wiegetag.
Nun habe ich in sieben Wochen genau 20 kg abgenommen.
Ich fühle mich richtig wohl und fit. Nachts schlafe ich wie ein Murmeltier und bin nach 6-7 Stunden ausgeschlafen. Vorher hatte ich Schlafstörungen und war ständig müde und auch faul.
Ich möchte jetzt nicht mit diesen 20 kg angeben, sondern diejenigen motivieren, wo es vielleicht nicht so gut läuft. Durchhalten und eventuell seinen Speiseplan überarbeiten, dann klappt das auch.
Grüße
Gerd
Nun habe ich in sieben Wochen genau 20 kg abgenommen.
Ich fühle mich richtig wohl und fit. Nachts schlafe ich wie ein Murmeltier und bin nach 6-7 Stunden ausgeschlafen. Vorher hatte ich Schlafstörungen und war ständig müde und auch faul.
Ich möchte jetzt nicht mit diesen 20 kg angeben, sondern diejenigen motivieren, wo es vielleicht nicht so gut läuft. Durchhalten und eventuell seinen Speiseplan überarbeiten, dann klappt das auch.
Grüße
Gerd