BAVARIGRANDE
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Ich leide seit einigen Jahren an reaktiver und seit relativ kurzer Zeit auch an regulärer Hypoglykämie, weil mein Körper so resistent gegen Insulin ist, dass er davon zu viel produziert. Ich habe keinen Diabetes und nehme keine blutzuckersenkenden Medikamente.
Am 14. Februar habe ich (mal wieder…) eine ketogene Diät angefangen. Ab Tag 8 habe ich täglich mindestens eine Hypoglykämie erlebt.
Ich esse low-carb/high-fat am Abend, und bekomme trotzdem meist schon am nächsten Nachmittag eine Hypoglykämie. Ich muss dann Kohlenhydrate konsumieren, obwohl ich eigentlich lieber fasten würde.
Ich weiß, dass Keto nicht zero carb sein muss, und den Ketostix zufolge bin ich auch in der Ketose geblieben, habe aber trotzdem in 9 Tagen nur 400 Gramm abgenommen.
Nicht weil ich Kohlenhydrate gegessen habe, sondern weil mein Körper — sogar in der Ketose — viel zu viel Insulin produziert.
Ja, ich messe meinen Blutzucker, und ich habe bei jeder Hypoglykämie auch entsprechende Symptome.
Wie kann ich meine Insulinlevel senken und endlich abnehmen?!
Am 14. Februar habe ich (mal wieder…) eine ketogene Diät angefangen. Ab Tag 8 habe ich täglich mindestens eine Hypoglykämie erlebt.
Ich esse low-carb/high-fat am Abend, und bekomme trotzdem meist schon am nächsten Nachmittag eine Hypoglykämie. Ich muss dann Kohlenhydrate konsumieren, obwohl ich eigentlich lieber fasten würde.
Ich weiß, dass Keto nicht zero carb sein muss, und den Ketostix zufolge bin ich auch in der Ketose geblieben, habe aber trotzdem in 9 Tagen nur 400 Gramm abgenommen.
Nicht weil ich Kohlenhydrate gegessen habe, sondern weil mein Körper — sogar in der Ketose — viel zu viel Insulin produziert.
Ja, ich messe meinen Blutzucker, und ich habe bei jeder Hypoglykämie auch entsprechende Symptome.
Wie kann ich meine Insulinlevel senken und endlich abnehmen?!