Hallo Frusti.. ich bin der Meinung, jeder Mensch hat seine natürliche Grenze.. Meine liegt bei 56kg, ich habe schon oft versucht darunter zu gehen. Mit normaler Ernährung ist das bestimmt nicht zu schaffen oder du hast sehr sehr sehr viel Geduld. Mein Versuch darunter zu gehen hat in einer schönen Bulimiezeit von zwei Jahren geendet.. Bitte erspar dir das und such dir schon vorher einen Therapeuten, der dir hilft ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.
Was du machen könntest, ist Sport.. so könntest du deinen, sicher jetzt schon sehr schönen Körper formen und straffen. Mit der Zeit wirst du vielleicht nicht unbedingt abnehmen aber dennoch das eine oder andere Kilo Muskeln aufbauen und Fett reduzieren und auch noch ein zwei cm Umfang reduzieren. Was total Käse ist, ist dein Fettgehalt.. ich denke, wenn du überhaupt noch keinen Sport machst, liegt der bei dir so bei 20%? Ist nun wirklich grob geschätzt.. aber 30% ist absolut zu hoch. Du hast das Gewicht um aus deinem Körper einen Ferrari zu machen, also los , ran an den Sport.. und zum Abnehmen? Jeder Mann bevorzugt doch nen Ferrari .. im Gegensatz zu einer Fahrradspeiche :crazy: