So ich habe mich auch gerade dafür entschieden mir hier ein Tagebuch anzulegen einfach damit ich mich selber auch noch mehr Motivieren kann und damit ich später meinen Erfolg sehen kann. =)
Ich mache jetzt seit 5 Tagen die Atkins-Diät und angefangen habe ich mit einen Gewicht von 106,2KG, heute morgen dachte ich :shock: 102,5KG. Wo sind die hin geil.
Leider habe ich seit Samstag auch ein paar Nebenwirkungen. Es fing an mit Muskelkater dabei startet morgen erst mein Sportprogramm also total ohne Grund Muskelkater zubekommen war komisch, dazu habe ich noch ein wenig Kopfschmerzen bekommen.
Heute morgen hatte ich dann etwas Probleme aus dem Bett zu kommen weil ich einfach sooooo müde war und ich hatte die ganze zeit lust auf Brot ich bin heut Nacht aufgewacht und dachte mir jetzt eine scheibe Brot das wäre es. Aber ich bin nicht weich geworden und jetzt noch stolzer auf mich. =)
Mit der Ernährungsumstellung habe ich ansonsten keine probleme ich würde gerne mehr Eier essen aber ich mag nur Rührei, das gab es dafür 2x am Wochenende einmal in Verbindung mit Nackenkottlett und einmal mit Schnitzel und immer eine kleine Portion Mayo dazu. Ich vermisse soßen echt ganz schön doll.
Heute Mittag werde ich mir wohl ein paar Frikadellen und Würstchen von Schlachter holen und heute abend gibt es was Fischiges.
Ich mache jetzt seit 5 Tagen die Atkins-Diät und angefangen habe ich mit einen Gewicht von 106,2KG, heute morgen dachte ich :shock: 102,5KG. Wo sind die hin geil.
Leider habe ich seit Samstag auch ein paar Nebenwirkungen. Es fing an mit Muskelkater dabei startet morgen erst mein Sportprogramm also total ohne Grund Muskelkater zubekommen war komisch, dazu habe ich noch ein wenig Kopfschmerzen bekommen.
Heute morgen hatte ich dann etwas Probleme aus dem Bett zu kommen weil ich einfach sooooo müde war und ich hatte die ganze zeit lust auf Brot ich bin heut Nacht aufgewacht und dachte mir jetzt eine scheibe Brot das wäre es. Aber ich bin nicht weich geworden und jetzt noch stolzer auf mich. =)
Mit der Ernährungsumstellung habe ich ansonsten keine probleme ich würde gerne mehr Eier essen aber ich mag nur Rührei, das gab es dafür 2x am Wochenende einmal in Verbindung mit Nackenkottlett und einmal mit Schnitzel und immer eine kleine Portion Mayo dazu. Ich vermisse soßen echt ganz schön doll.
Heute Mittag werde ich mir wohl ein paar Frikadellen und Würstchen von Schlachter holen und heute abend gibt es was Fischiges.