Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Hast du ein Glück!
Ich muss immer ewig für meine Shiratakis laufen
Außerdem hat Edeka im Moment was gegen mich, sobald ich anfange, etwas in meine feste Einkaufsliste zu integrieren, nehmen sie es sofort aus dem Sortiment...
Mit Spare Ribs sind es jetzt schon 6 Produkte in einem Monat :shock:

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Guten Morgen Ihr Lieben!

Futter war gut Gestern: Zum Frühstück gab es Kaffee mit Mandelmilch und 3 Rühreier.Das Mittagessen ein ganzer Blumenkohl mit Käse überbacken,hatte da ja richtig Appetit drauf.

Abends nochmal 4 Rühreier und einen 200 gr Beutel Mandeln-auf der suche nach Nüsse hab ich den ganzen Vorratsschrank umgekramt.Solche Sünden verpack ich wesentlich besser als den Mist der letzten Zeit.

Die Woche wird schön:nur bis Donnerstag Arbeiten und meine Eltern kommen für ein langes Wochenende.Mein Auto soll jetzt auch die Woche kommen,den Fahrzeugbrief erhalte ich auch damit ich Sandy anmelden kann Freitag wenn ich frei habe.

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Das klingt doch alles super!
So kanns weitergehen

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Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern hat es mit dem Essen wieder super geklappt.Zum Frühstück hatte ich meine 3 Butterkaffee um mit Energie in den Tag zu gehen.Abends gab es dann eine ordentliche Portion Spinat mit Olivenöl,Tomatenmark und Konjaknudeln und einen Butterkakao als Nachtisch.

Auch wenn es aus der Not geboren wurde,das intermittierende Fasten bekommt mir gut.Ich hab über Tag ab und an mal ein leichtes Hungergefühl,aber dies vergeht nach wenigen Minuten.

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Wow, das klingt ja alles echt super
Ich will auch demnächst endlich mal wieder meine Shirataki verbraten!

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Guten Abend Ihr Lieben,

wieder im Tritt gewesen.Im Grunde gab es fast das gleiche wie Gestern.Zum Frühstück 3 Butterkaffee und gerade die Konjak ebenfalls wie Gestern,nur hab ich noch Eier mit reingerührt und Butter anstelle von Olivenöl.Ich mag die Konjak-Nudeln voll gerne Ginny.

Der Kakao kühlt gerade ab,mein Schnüsschen wollte ich mir nicht verbrennen.Vielleicht mache ich mir später noch einen

Bald ist es geschafft mit der Bahnfahrerei,mein Papa holt mich Donnerstag von der Arbeit ab und hab dann ein paar Tage frei.Wenn einem jeden Tag übel ist,macht es kein Spass mehr.Und ich wunder mich,warum ich an Tagen wo ich daheim bin Fressattacken habe.Sobald ich Urlaub habe,versuche ich auch wieder runterzufahren um dann erfrischt weiter den Alltag zu Starten.Nach dem Urlaub gehe ich auch wieder zum Training,das bischen Yoga und Spazierengehen strafft leider nicht so wie Krafttraining.

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Meine Family hat leider ziemliche Probleme mit der Konsistenz von den Dingern, sonst wären die ideal, um meinem Pa ein paar Kilos abzuringen
Und es freut mich, dass es wieder so gut läuft!

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Glückwunsch zu deinem Auto.
Vorfreude ist immer die schönste Freude.

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Hihihi Ginny,schade dass Deine Sippe die Nudeln nicht mag.Heute gibt es die nochmal und ab Morgen muss ich ein bisschen aufpassen.Aber da Mama ja auch endlich LC isst wird es einfacher für mich.Sollte mich mit den Mengen nur Zurückhalten.

Danke Dir Michael, freu mich wie ein kleines Kind auf das Auto

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sing: "Sandy kommt, bald ist der Tag an dem Sandy kommt ..." :lol:

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Hast du ein Glück, meine Ma ernährt sich weiterhin so ungesund wie eh und je xD

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Guten Abend Ihr Lieben!

Sandy ist Heute im Autohaus angekommen,jetzt werden die Extras eingebaut und Mitte der nächsten Woche kann ich sie abholen.Die paar Tage schaffe ich auch noch mit warten.

Heute gab es 3 Butterkaffee und gerade sowas wie Tomaten-Sahne-Hähnchen mit den letzten Konjak-Nudeln.

Ach Ginny,meine Ma ernährt sich endlich ja LC,nachdem ich ja Jahrelang gegen die Wand geredet hab.Hab ja hier erwähnt,daß ich voll stolz auf sie bin-ich denke diesmal hält sie es durch und vorallem später bei.

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Nadinchen, ich stell mich schomma dein Gesicht vor, wenn du Sandy erstma siehst:

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Dann hast du ja was, auf dass du dich freuen kannst
Meine Ma war sogar vor mir bei LC, aber sie hat bei der Ketogrippe immer sofort hingeschmissen, meinte, daran würde sie merken, dass es ihr nicht gut tut.
Frisst danach aber Jahrelang immer den gleichen Aufschnitt pur mit Zuckersoße und Schokolade und macht sogar noch weiter, nachdem sie deshalb fast erblindet ist.
Mutterlogik xD

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Guten Morgen ihr Lieben!
Gesstern sind ja meine Eltern eingetroffen und wir haben bis in die Puppen geplaudert.

Zum Frühstück gab es Gestern 3 Butterkaffee.Zum Abendessen 1,5 Eiweißbrötchen mit Lachs,Ei,Kochschinken und Käse.

Die Sonne scheint schon,das wird ein toller Tag!

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Habt ihr ein Glück, bei uns soll es den ganzen Tag regnen.
Aber ist auch mal wieder nötig.
Viel Spaß mit deinen Eltern.


stolli

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Viel Spaß mit Deinen Eltern und mit Sandy

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Ein Paar Tage noch, dann findet die heissersehnte Vereinigung statt ;-)

Ein schönes WE mit deinen Eltern!

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Guten Morgen Ihr Lieben,

vielen Dank-es ist so Spaßig hier!

Ich melde mich jetzt ab für ein paar Tage ab,die Zeit ist zu kostbar!

Hallo Ihr Lieben!

Da bin ich wieder im Lande,mit moderaten 2,5 kg mehr und dem Sandy-Auto im Gepäck.

Kurzer kulinarischer Abriss unserer letzten Tage:Frühstück war immer Kaffee wie gehabt-Abends gab es Kleinigkeiten wie Käse oder Eier,halt was der Kühlschrank so hergibt.Mit meinen Eltern gibt es immer die Hauptmahlzeit zum Mittagessen.

Freitag habe ich eine LC-Pizza für die Family gemacht,weil meine Ma ja tapfer mitisst.Der Teig aus Mandelmehl & Frischkäse war sehr lecker.

Samstag beim Griechen gewesen und eine feine Filet-Platte genossen,sowie meinem Pa beim Grillteller geholfen-seine Augen waren größer als ein Magen.Sowas kann mir ja nicht passieren.

Sonntag gab es eine Brotzeit mit Eiweißbrot,Rühreiern,Spargel und Schinken.

Montag habe ich mit einer lieben Freundin einen Shoppingbummel gemacht und mir eine traumhafte Jeans bei Mango gekauft,den ganzen Tag nur Kaffee wieder in rauen Mengen getrunken und Abends Rühreier und Tomatensalat.

Dienstag haben wir gegrillt:Schweinenacken,mit Frischkäse gefüllte Putenbrust,Gyrosschnecken...

Mittwoch gab es Lebergeschnetzeltes mit Tomatensalat und zum Nachtisch Mandelmilcheis als Sorte Schokolade.

Donnerstag gab es normale Pizzabrötchen,Feta und Tomaten.

Das neue Auto ist so schön!Ein völlig neues Fahrgefühl,muss andauern gucken ob der wagen noch vor der Türe steht.Es ist toll wieder mobil zu sein