Hallöchen!
Bin das Sönnchen, 30 Jahre alt, mit 77 kg auf 1,72 m. Möchte gerne ca. 10 kg abnehmen, für den Anfang würde mir aber auch die "6" vorne auf der Waage reichen! Da ich leider leider oft nicht konsequent bin, wenn ich mir vornehme: "Jetzt lässt Du erstmal alle Süßigkeiten und die Cola weg!", werde ich es jetzt ganz krass angehen!
So, und jetzt such ich mir gleich einen Bereich, wo ich meine Fort- (oder auch Rück-) schritte dokumentieren kann und freue mich auf regen Austausch!
GLG, Sönnchen
Bin das Sönnchen, 30 Jahre alt, mit 77 kg auf 1,72 m. Möchte gerne ca. 10 kg abnehmen, für den Anfang würde mir aber auch die "6" vorne auf der Waage reichen! Da ich leider leider oft nicht konsequent bin, wenn ich mir vornehme: "Jetzt lässt Du erstmal alle Süßigkeiten und die Cola weg!", werde ich es jetzt ganz krass angehen!
So, und jetzt such ich mir gleich einen Bereich, wo ich meine Fort- (oder auch Rück-) schritte dokumentieren kann und freue mich auf regen Austausch!
GLG, Sönnchen