Kai's Tagebuch seit 28.04.2006

Nie nicht doch, mit meinem Futterreport kommt er doch noch in Grossschrift.....

gratuliere

du siehst es hat sich gelohnt durchzuhalten.

und die pfunde werden jetzt anfangen zu purzeln

Mittwoch / 129,6 kg ..... freu.......

@Andrey, ja fein, danke, hoffentlich bleibt das so......

Mittwoch / 129,6

Nacht:
Früh: 2 Rühereier, 40g Gouda, 40g Salami, 60g Gurke, 25g Leinsamen, 20gÖl
Mittag: 210g Hähnchen + 100g Eisbergsalat + 2 Schokomuffins a 30g
Abend: 500g Putenbrust + 180g Blumenkohl mit Senfsahnesoße, 30g Öl
Sonst: ca. 300-500 ml Götterspeise, 1 hartes Ei
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink

4-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero, Früchtetee gestrichen

1491 g NAHRUNG kcal= 2554 .. KH= 16,07g . FETT= 149,3g . EW= 246,7g
......... % der Gesamtkalorien .. KH= 2,6% ... FETT= 54,4% . EW= 39,6%

Gratulation!! Man muß nur hartnäckig sein, irgendwann gehts dann schon weiter

Ja denk ich auch, Hartnäckigkeit zahlt sich doch aus. Nun muss es aber so weitergehen.....:lol:

Glückwunsch zum Gewichtsverlust...WEITER SO!!!

Super Kai - geht doch!

Kai,das ist klasse!
Weiter so,das wird schon!!! :jepp:

Danke für die netten Worte, hat ja auch lange genug gedauert.
Aber ich denk nun gehts bergab.....:lol:

Hallo Kai,

Gratulation, es ist wunderbar zu sehen wie es bei dir mit dem Gewicht abwärts geht. Bei mir passiert in der Hinsicht leider garnichts. Es geht immer wieder schrittweise hoch. Ich denke es liegt bei mir an dem Insulin, aber darauf verzichten kann ich auf keinen Fall.

Ich wünsche dir, dass es so weitergeht.

Danke Christel,

aber du hast doch schon so toll abgenommen, musst du denn jetzt mehr Insulin nehmen? Oder es ist einfach nur ein Hänger / Stillstehzeit, das kommt ja auch mal vor.

P.S. Übrigens deine Links Tagesplan und Wiegestatistik gehen nicht.

Donnerstag / 129,9 kg .....

Donnerstag / 129,9 kg .....:volldoll:
fannkuc:
Nacht: 4 Käsekuchen-Muffins a 45g -SÜNDE!!!-
Früh: 2 Rühereier, 35g Gouda, 40g Schinken, 60g Gurke, 25g Leinsamen, 20gÖl
Mittag: 1 hartes Ei + 85 g Eisbergsalat
Abend: 500g Schweineschnitzel, 15g Öl + 85g Eisbergsalat, 15 g Ketchup (ohhhhhhhhhhh, mit 3,5 KH natürlich eingerechnet, hab noch keinen LC Ketchup)
Sonst: ca. 300-500 ml Götterspeise, 10g Leinöl für Salat
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, 2100 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
4-5 l Wasser mit Schuss Sprite Zero, Früchtetee gestrichen

1261 g NAHRUNG kcal= 2052 .. KH= 17,44g . FETT= 122,5g . EW= 191,8g
......... % der Gesamtkalorien .. KH= 3,5% ... FETT= 55,5% . EW= 38,3%

ich hoffe deine götterspeise hast du nciht mit cola oder cola light gemacht.

den fehler habe ich gestern begangen und erst heute bemerkt...


coffein.....:twisted:

Nich doch, Cola trink ich selten und dann nur light-koffeinfrei.

Und Götterspeise mit Cola hab ich ja noch nie gehört.... Na ja ist halt Geschmackssache.

Andrey, ich mache meine Götterspeise immer mit Cola light und trinke
auch "männlichen" Kaffee, da bin ich nicht bereit drauf zu verzichten. NÖÖ!!

Cherry Coke Götterspeise ist sowas von lecker!!!
Die wird mit Cola light oder Cola light Lemon und Kirschgötterspeise gemacht.
Sooo lecker und ich mag sonst gar keine Gsp!

Na muss ich doch mal testen.......

Du kannst auch Zitronengötterspeise nehmen, dann ist es Cola Lemon.
Nur mit Waldmeister hat es einen eigenartigen Geschmack...

Freitag / 128,8 kg .....

Freitag / 128,8 kg .....

antischw., Stef und Kidimisa... Werd das mal probieren....

Mann, du schmilzt ja jetzt wie Butter in der Sonne...;-)