Hallo ihr Lieben und frohes neues Jahr
Ich habe heute meinen ersten Tag...sowohl Atkins als auch hier im Forum und direkt zu Beginn zwei Fragen.
Hier im Forum habe ich auch schon verschiedene Fragen und Antworten diesbezüglich gelesen aber trotzdem würde ich mich einmal über eine richtige Erklärung freuen. Darf man während Phase 1 zuckerfreien Kaugummi kauen? Worauf kommt es evt. an...z.B. welches Süßstoff benutzt wird? Stimmt es denn, dass trotz des nicht vorhandenen Zuckers Insulien produziert wird weil es süß schmeckt und die Kaubewegung den Körper dazu animiert?
Dann wollte ich mir zum Salat ein leckeres Dressing machen aber alle Kräutermischungen aus der Tüte haben ja ca. 7gr auf 100. Wieso ist das denn so? Jetzt habe ich ein fertiges Dressing aus der Flasche gekauft mit 5gr auf 100 und ich wollte wissen ob ich das verwenden kann? Atkins schreibt ja, dass man Dressings ohne Zucker mit weniger als 2gr pro Esslöffel verwenden darf aber ohne Zucker. Mein Dressing hat leider Zucker ist aber natürlich weit unter 2gr pro Löffel.
Ich bin echt ratlos. Einerseits möchte ich mit dem Kaugummi kauen den Mundgeruch loswerden und natürlich freut man sich auch auf etwas Süßes während Atkins. Das fertige Dressing macht es halt einfacher als selber eins zu machen und falls ich es nicht nehmen darf würde ich mich über Anregungen für ein gutes erlaubtes Dressing zum selber machen freuen.
Vielen Dank für die sicherlich nette und kompetente Hilfe
Bino
Ich habe heute meinen ersten Tag...sowohl Atkins als auch hier im Forum und direkt zu Beginn zwei Fragen.
Hier im Forum habe ich auch schon verschiedene Fragen und Antworten diesbezüglich gelesen aber trotzdem würde ich mich einmal über eine richtige Erklärung freuen. Darf man während Phase 1 zuckerfreien Kaugummi kauen? Worauf kommt es evt. an...z.B. welches Süßstoff benutzt wird? Stimmt es denn, dass trotz des nicht vorhandenen Zuckers Insulien produziert wird weil es süß schmeckt und die Kaubewegung den Körper dazu animiert?
Dann wollte ich mir zum Salat ein leckeres Dressing machen aber alle Kräutermischungen aus der Tüte haben ja ca. 7gr auf 100. Wieso ist das denn so? Jetzt habe ich ein fertiges Dressing aus der Flasche gekauft mit 5gr auf 100 und ich wollte wissen ob ich das verwenden kann? Atkins schreibt ja, dass man Dressings ohne Zucker mit weniger als 2gr pro Esslöffel verwenden darf aber ohne Zucker. Mein Dressing hat leider Zucker ist aber natürlich weit unter 2gr pro Löffel.
Ich bin echt ratlos. Einerseits möchte ich mit dem Kaugummi kauen den Mundgeruch loswerden und natürlich freut man sich auch auf etwas Süßes während Atkins. Das fertige Dressing macht es halt einfacher als selber eins zu machen und falls ich es nicht nehmen darf würde ich mich über Anregungen für ein gutes erlaubtes Dressing zum selber machen freuen.
Vielen Dank für die sicherlich nette und kompetente Hilfe
Bino