Kirschen

Gestern konnte ich nicht wiederstehen, ich hab mir Kirschen gekauft, genau 200 gr. Das waren genau 24 Kirschen, hab sie gezählt und gestern über den Tag 8 Stück verputzt. War doch etwas bange. Aber nix ist passiert. Im Gegenteil, bin seit heute unter 70 (glücklich bin). Wie sieht das jetzt mit Beeren aus? Habt ihr da ähnlich gute Erfahrungen oder hauts einen aus der Abnahmephase?
Gruß
Ulla

Hallo,

also ich esse wenn ich Lust hab viele Erdbeeren. Gestern habe ich z. B. bestimmt 400 g gegessen, und ich nehme nicht davon zu. Bei solchem Obst denke ich mir, komm, Obst ist ja nicht ungesund und das sind ja keine schlechten KH. Im Sommer möchte ich nicht so viel auf Obst verzichten. Banabe esse ich natürlich nicht.

Ich habe sogar jetzt im All-Inclusive Urlaub viel Honigmelone und Wassermelone, Pflaumen und sogar Pfirsiche aus der Dose gegessen, und habe auch nichts zugenommen.

Grüße

Anna

Hallo Dancer,
Kirschen, süß.....125 g - 17 g KH - 80 kcal
Erdbeeren..........125 g - .7 g KH - 40 kcal
Blaubeeren........ 125 g - 8 g KH - 45 kcal
Johannisbeeren .125 g - 6 g KH - 40 kcal


Habe die Werte so aus meinem Buch abgeschrieben mußt du dir auf 100 g umrechnen. geteilt durch 5 mal 4.

Cool,

dann sind Erdbeeren ja ne echte Alternative, wenn man mal Lust auf Süsse hat. D.h. also 5,6 g KH auf 100 g, das ja super!