L-Carnitin

Dieses Thema im Forum "Nahrungsergänzungen & Supplemente" wurde erstellt von Devil, 2. April 2007.

  1. Devil

    Devil Mitglied

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    Hallo,

    Und zwar war ich letztens einkaufen und hab da L-Carnitin entdeckt, durchgelesen und dachte mmh ich mach ja jetzt wieder mehr Sport - wird mitgenommen..

    Joa, ich hab jetzt mal hier ein bisschen durchgestöbert und teilweiße gehört dass L-Carnitin einfach nur Schrott ist. Ich habe aber aus einer anderen Quelle, dass L-Carnitin irgendwie in Fleisch (und Fisch glaub auch) enthalten ist. Ich bin Vegetarier.

    Meint ihr das bringt mir mit L-Carnitin dann nicht irgendwas?
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. LaBibi

    LaBibi Aktives Mitglied

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    carnitin ist, soweit ich weiß in fleisch enthalten und wird denn vöm körper in l-carnitin umgewandelt..

    da du jetzt theoretisch recht viel fleischen essen solltest, musst du dem körper eigentlich kein zusätzliches carnitin zuführen. dein bedarf müsste eigentlich gedeckt sein! hab es auch mal geschluckt, aber denke nicht, dass es nen unterschied macht! (vllt wenn man kein fleisch isst)
     
  4. DogmaMinden

    DogmaMinden Aktives Mitglied

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    Soviel ich weiß, bringt L-Carnitin nur in recht hohen Dosen etwas - muss mal gucken wie hoch die sein müssen...mittlerweile gibt es auch noch ne weitere Form von Carnitin - das Acetyl-L-Carnitin...das soll vom Körper besser aufgenommen werden...muss mal gucken ob ich in den Ami-Foren oder so was finde ;)
     
  5. Devil

    Devil Mitglied

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    Danke, wäre nett =)
     
  6. Bestseller

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  7. Eiweiss1

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    Ich selbst

    bin durch die Anabole Diät Fleischfresser,nehme aber vor meinen
    fast täglichen Trainingseinheiten L-Carnitin.
    Den Unterschied ob oder ob kein Carnitin merke ich
    deutlich.Erstens wird mir wärmer mit Carnitin und zweitens kann ich damit sogar die Trainingsleistung verbessern.Diese Aussage bezieht sich fast
    ausschließlich auf reines Krafttraining.Je nach Verlauf meiner
    Trainingswoche habe ich wenn überhaupt nur eine
    Fettverbrenner(Cardio) Einheit die Woche.
    Ich würde es dir als Vegi auf jeden Fall empfehlen.
    Achtung:auf jeden Fall L-Carnitin-kein d-Carnitin
     
  8. DogmaMinden

    DogmaMinden Aktives Mitglied

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    Was für ne Dosierung nutzt du denn Thomas?
     
  9. Eiweiss1

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    Als Powerbooster

    nur vor dem Training-Krafteinheiten 2,5 bis 3 Gramm.
    Einnahme ca. 45 Minuten vor Trainingsbeginn.
    Habe Päckchen/Dose mit 200 x 500mg für ca.10.-Euronen.
     
  10. DogmaMinden

    DogmaMinden Aktives Mitglied

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    Wo bekommste das denn her?
     
  11. Eiweiss1

    Eiweiss1 Mitglied

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    Ich habe einen

    kleinen Bodyshop in einem Sportstudio >:)
     
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  13. Jesterhead

    Jesterhead Neuling

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    L-Carnitin bekommst du mittlerweile sogar bei Aldi.
    Ausserdem in fast jedem Drogeriemarkt.
     
  14. DogmaMinden

    DogmaMinden Aktives Mitglied

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    Ja...aber bei Supplements bin ich bei Discountern und Drogeriemärkten vorsichtig....
     
  15. Eiweiss1

    Eiweiss1 Mitglied

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    Warum ??

    Da kann ich dir mit ruhigem Gewissen sagen,daß du den
    Unterschied weder siehst noch spürst.
    L-Carnitin ist L-Carnitin!Und wer da grade mal sein Ettikett
    aufgeklebt hat,und wer nun mal der Hersteller ist,
    woran willst du das festmachen?
    Stell dir mal vor,daß einer etwas herstellt.
    30 verschiedene Vertriebe bringen diesen Artikel an
    den Mann.Preis für einen Identischen Artikel zwischen
    6.- bis 37.-Euro je Kg.Jetzt verrate mir mal wo ist
    die Qualität,und wo der Ramsch?!?!?:rolleyes:
     
  16. DogmaMinden

    DogmaMinden Aktives Mitglied

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    KLar....du hast recht...ich urteile erst über Produkte wenn ich sie selber getestet habe...und beim L-Carnitin habe ich selbst bei ner recht hohen Dosierung keine Unterschiede gespürt...deshalb werd ich mir das jedenfalls net wieder holen ;)
     
  17. Devil

    Devil Mitglied

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    So, L-Carnitin ist bestellt. Denk dass das für mich gut ist, ich ess kein Fleisch und darüber wird dieser Stoff halt meistens aufgenommen, wie ich gelesen habe.
    Gibt es noch irgendwelche "Mittelchen" um den Stoffwechsel anzukurbeln? Ingwer und Chili kenn ich als "Stoffwechselanreger" aber gibts sonst noch was, was man vll auch in Tablettenform aufnehmen kann?
     
  18. Joey

    Joey Keto-Agentin Moderator

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    Im Logi-Buch finden sich einige Energie-Booster. Ich habe es gerade nicht zur Hand, aber so aus dem Gedächtnis wären das:
    Koffein, Calzium, Eiweiß ganz generell, grüner Tee, Omega-3-Fettsäuren
    Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein.
    Und bedenke immer: In Tablettenform kann der Körper die Stoffe nie so gut aufnehmen wie auf natürlichem Weg.
     
  19. Devil

    Devil Mitglied

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    Mh, da wirst du wohl recht haben. Ich halt eh nichts von all zu vielen künstlich zugefügten Vitamen und sonstiges. - natürlich ists besser, klar,... aber ich bin halt Vegetarier und nehm L-Carnitin nicht auf..
     
  20. Miri25w

    Miri25w Mitglied

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    Also bringt es nichts. Hatte auch mal dran gedacht, es mir zu kaufen. Steht ja drauf, dass es die Fettverbrennung beschleunigt. Mal wieder ein Produkt, was sofort in den Müll wandern sollte ;)
     
  21. Eiweiss1

    Eiweiss1 Mitglied

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    Bringt schon was,aber es ist kein Fettverbrenner!
    L-Carnitin verbessert den Transport zum verbrennen.
    Dieses geschieht in deinen Energiezellen welche aktiv werden,
    wenn du aktiv wirst!Bleibt der Hintern auf der Couch ruhig sitzen,
    so wandert das ganze zur Verbrennung bereitgestellte Fett
    wieder dahin wo es herkommt!Auf den Hintern!
    Nur aktive Muskeln verbrennen mehr,auch dank der
    Hilfe von L-Carnitin!>:)
     
  22. Devil

    Devil Mitglied

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    Also ich nehm jetzt L-Carnitin - werd ich sehn obs was bringt oder nicht.
    Denk auch dass es kein Fettverbrenner ist,.. aber helfen tus bestimmt. Ich werds sehn ;)

    Danke für eure Antworten =)
     
  23. Eiweiss1

    Eiweiss1 Mitglied

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    Wie ???

    willst du L-Carnitin nutzen.Gezielt vor Sport,oder auch als
    Vorbeugung??;)
     
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