Massband oder Waage ?

Hallo,nun melde auch ich mich nochmals wegen Frust zu Wort.

Ich bin nach einer längeren Pause wieder bei Atkin eingestiegen. Ich bin allerdings gleich wieder in Phase 2 eingestiegen.
Bei meiner 1. Atkinphase bis vor 6 Monaten, war ich übrigens nie in Ketose, obwohl ich ca. 10 kg abgenommen hatte. Damals war ich längere Zeit in Phase 1.

Die Waage zeigt Schwankungen im 5 kg Bereich !!!!
Nun frage ich mich ist es die Waage oder wirklich mein Gewicht !

Mein Massband zeigt eigentlich keine solche Veränderungen.
Frage weshalb soll bei Atkin mehr auf das Massband geachtet werden ??

Eigentlich zeigt nur die Waage der ich nicht mehr ganz traue eine Abnahme von ca. 1 %.
Bitte wer kann mir einen Tip geben.

Danke Gruss Zarzis

Wenn deine Waage bis zu 5 kg schwankt, brauchst Du eine neue Waage.

Maßband ist immer sinnvoll, besonders, wenn Du Sport treibst. Weil die Muskeln schwerer al Fett sind, dafür aber 25% weniger Volumen haben.

Hi Only_ME,

schätz mal das bisschen Sport, das hier die meisten machen nicht so hoch ein. Es ist schon richtig, dass Muskeln eine höhere Dichte haben und deswegen das gleiche Volumen deutlich schwerer ist.
Aber um 5-10kg Muskeln aufzubauen müssen die meisten Bodybuilder nicht nur sehr hart trainieren sondern ggf. auch noch mit Medikamenten nachhelfen.

Die typischen Übergewichtigen, die ein klein wenig Kardio/Krafttraining machen und dazu auch noch unterkalorisch sind reduzieren durch den Sport höchtens den Muskelabbau, bzw. verhindern dass der Stoffwechsel runtergefahren wird.

Ich tippe bei den Schwankungen, sollte es sich nicht um eine defekte Waage handeln (Batterien alt?), auf Wassereinlagerungen. Bei Frauen auch gerne hormonell bedingt.

Stephan

5 kg nur Wasser??? Ne, das glaube ich nie im Leben, sorry. Und nicht mit dem Gewicht!

Nee, Schwankungen klar - aber nicht 5 kg :noe:

Ich wär auch für ne neue Waage, oder neue Batterien!

zarzis schrieb:

Die Waage zeigt Schwankungen im 5 kg Bereich !!!!
Nun frage ich mich ist es die Waage oder wirklich mein Gewicht !

Mein Massband zeigt eigentlich keine solche Veränderungen.
Frage weshalb soll bei Atkin mehr auf das Massband geachtet werden ??

Eigentlich zeigt nur die Waage der ich nicht mehr ganz traue eine Abnahme von ca. 1 %.
Bitte wer kann mir einen Tip geben.

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hast Du eine analoge Waage? die digitalen sind eigentlich eher genau, oder der Boden ist nicht eben oder die Batterien sind am Ende, wie schon @stephankn sagte oder oder ...

aber unabhängig davon würde ich immer Waage und Maßband empfehlen, denn oftmals sieht man auf der Waage keine Veränderungen, dafür aber auf dem Maßband wie z.B. bei mir zur Zeit

H I L F E

Frust, Frust, Frust,
habe die batterien ausgewechselt.

Nun zeigt meine Waage tatsächlich konstant an.
aber mit welchen Ergebnis !!!!!!!!!!!

Sie zeigt glatte 6 kg mehr !!!! ******heul
Allerdings habe ich vorher Badeanzüge probiert, die vor 2 Wochen noch spannten. Die passen merkwürdiger weise.

Aber heisst es nicht manchmal, dass bei Atkin oftmals die Waage nicht das wahre Ergebnis zeigt!

Brauche dringend Zuspruch - Gruss Zarzis

Werde meine Signatur erst am Morgen nach dem wiegen ändern.
****noch immer heul Zarzis

O.K. bei mir waren es nur 2 kg, aber deine Frust kann ich verstehen. Kopf hoch, es wird schon!

Denk positiv,es wäre viel schlimmer,wenn die Waage 6 Kilo weniger zeigen würde, aber die Badeanzüge würden spannen. Niemand sieht was Du wiegst.

Da bist du wohl schon länger vom falschen Gewicht ausgegangen:-?, deshalb hast du aber dennoch abgenommen. Halt dich an die Badeanzüge, die sind dein Freund ;-)!

Fehler

Hallo, guten Morgen.

Habe am Wochenende sehr intensiv die beiden Atkinbücher gelesen, die ich habe.

Schock: ich habe wohl ständig zu viel Eiweiss gegessen. Die Portionen wurden bei dem heissen Wetter halt immer grösser.
Nun habe ich seit Montag strikt auf Phase 1 umgestellt.
Leider noch kein Erfolg, weder bei den Keto-Stix noch der Waage.

Ich hoffe und hoffe und hoffe.

Schönen Tag Zarzis

Das Zauberwort ist GEDULD!

Manches Körper braucht halt länger, es hängt immer von der Vorgeschichte ab: Diät beschädigt? wiederspenstiger Stoffwechsel? Krankheiten?

Bei mir z.B. hat es drei Monate gedauert, bis es endlich wieder runter ging. Also, Kopf hoch, es wird weiter gehen!

Hallo Zarzis,

ich kann mich da Only nur anschliessen, bei mir ist auch noch kein Kilo verschwunden, trotz Phase 1, und ich halte mich zu 90 % an die 20g KHs. Allerdings sind meine Blutwerte schon fast wieder normal, auch mein Blutzucker, und das war und ist mir das wichtigste. Wenn dann in den nächsten Monaten auch noch mein Gewicht nach unten geht, dann ist das eindeutig ein Bonus, aber wie geschrieben, mein Blutzuckerwert ist mir am wichtigsten.

Evtl. werde ich auch noch mal eine Woche Fettfasten einbauen, aber das weiß ich im Moment noch nicht genau.

Also halte durch, es wird schon.

Grüße

Siggi

Hilfe....

...bitte helft mir.
Was ist denn "fettfasten"?
Konnte in meinem Buch nichts darueber finden.
Lieben
dank Astrid

Hallo Astrid,
welches Buch hast du denn? Im Buch "Die neue Atkins-Diät" steht es drin.
Fettfasten macht man bei einem sehr widerspenstigen Stoffwechsel.

Astrid hier bist Du mit Deiner Frage nicht im richtigen Thread.
Bitte schau mal hier rein -> Erfahrungen mit Fettfasten

es ist wohl doch die Waage

...übrigens bevor ich die Batterien wechselte, bat ich eine Freundin mal ihr Gewicht zu kontrollieren. Bei Ihr zeigte die Waage konstant 72 kg an, wogegen bei mir die schon beschriebenen 5 kg Schwankungen auftraten.

Also wie schon berichtet Batterienwechsel, der mir ca. 6 kg mehr brachte.

Nun war gestern bewusste Freundin wieder da, die Waage zeigte dieses Mal 70 kg konstant !!! - Diese Ergebnis überprüfte sie daheim und kam zum annäherned gleichen Ergebnis.

Nun bin ich mir sicher, dass die Theorie, dass eine Waage sich in dem am häufigsten benutzten Bereich "abnutzen" kann.

FAZIT: Leute vergesst die Waagen und nehmt das Massband, oder z.B. eine Hosse aus schlankeren Tagen zur Prüfung.
Herzlichst Zarzis

zarzis schrieb:

Nun bin ich mir sicher, dass die Theorie, dass eine Waage sich in dem am häufigsten benutzten Bereich "abnutzen" kann.

Zum Vergrößern anklicken....

Hört sich nett an, aber das glaube ich bei einer modernen elektronischen Waage nicht so ganz. Nicht mit solchen Schwankungen und auch nicht, wenn du nur 10kg (bzw. 5kg nach abzug der Schwankung) von deiner Freundin weg bist. Bei einem Wiegebereich bis 150 kg sind das nur 3% Unterschied.
Keine Ahnung mit was für Sensoren so Waagen arbeiten, Piezo oder so denke ich mal.
Ich tippe mal eher richtung Messfehler. Steht die Waage auf ebenem Untergrund? Gib deiner Freundin mal ein 5-10kg Gewicht in die Hand. Dann müsste es nach deiner Theorie wieder zu den großen Streuungen kommen.

Oder alternativ: Kauf' dir halt doch eine neue Waage.

Stephan

Ich würd eine neue Waage kaufen.Habe neuliich bei Toom 10 Euro investiert.Das Teil wiegt auf 100gr genau,auch wenn man 10 Mal hinternander draufsteigt.
Teste ich gerade alle paar Tage aus,weil ich den kranken Kater wiegen muß und der mir manchmal abhaut.
Meine alte Waage war so ein teures Wasser/Fett/Gewichtteil,war 5 Jahre alt und total ungenau.