Mc Donalds Salat

Hallöchen
Ich hab eine Frage wie man ja schon an der Überschrift sieht, zu Mc Donalds.. Und zwar fahren wir morgen nach Dortmund und bisher haben wir dort immer halt bei McDonalds gemacht.. Von daher auch morgen
Ich hab eigentlich keinen Hunger mehr auf Burger oder Sonstiges seit ich Atkins mache, aber es ist schon blöd da zu sitzen während alle um dich herum essen..Hab daher mal ein wenig gesucht auf der Seite, was eventuell in Frage käme und habe den "Grilled Chicken Caesar Salad" gefunden der diese Werte hat:

Brennwert (kcal) = 185
Kohlenhydrate (g) = 4
Eiweiß (g) = 27
Fett (g) = 7
davon gesättigte Fettsäuren (g) = 5
Salz (g) = 1,1
Zucker (g) = 3

Die Werte beziehen sich auf den gesamten Salat und nicht auf 100g...
Heißt also der hätte insgesamt nur 4g Kohlenhydrate.. Laut Atkins darf man ja so ca. 15-20 essen.. Also würde der Salat ja ( ohne Dressing versteht sich ) in Frage kommen?!
Ich bin da ein wenig misstrauisch und lieber frage ich euch vorher, als das ich mich wegen so nem Salat von Mc's aus der Ketose schmeissen lasse!!
Also was sagt ihr zu den Werten? Darf ich den essen oder soll ichs lieber bleiben lassen?

LG

Hallo Florix,

wenn diese Werte stimmen würden, wäre es völlig o.K.

Meine leisen Zweifel daran kommen daher, dass schon allein 3g Zucker enthalten sind.

Rechne mal selbst nach Deiner Kh Tabelle die Werte aus. Falls in diesem Salat Eisbergsalat, Gurke, Tomate, Mais enthalten sind, kann der Wert nicht stimmen.

Wenn Ihr unbedingt dort hingehen müsst und Du ganz auf Nummer sicher gehen willst, lass das Dressing weg, puhle die Maiskörner raus und die evtl. enthaltenen Möhren.

Bevor du nur dumm nebendran sitzt und Hunger schiebst ess den Salat einfach. Ein Salat is echt nich schlimm...einfach reinhaun

einfach reinhaun

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ja, solche tips wollen wir hören :lol:

es ist bekannt, dass alles bei mc donalds auf
insulinzug ausgelegt worden ist, da ist der salat
keine ausnahme
ich will ihn Dir nicht madig machen aber in phase I
nein

lass mal die kirche im dorf. der salat wird sie nicht aus der ketose haun, der salat wird sie nicht 10kg zunehmen lassen, mal ein salat is ganz egal. vorallem ist es 10 mal besser als dumm nebendran zu sitzen, hunger zu schieben, sich von allen ständig fragen zu lassen warum man nichts ist, etc
Also, ess den Salat, lass ihn dir schmecken!

Ich war zwar schon ewig nicht mehr bei Mc Donalds,

aber ich habe den chicken salad so in Erinnerung
( ob es jetzt Ceasars war oder nicht, weiss ich nicht mehr)

Jedenfalls der chicken salad bestand aus :
Viel Grünzeug, ein paar Karottenstreifchen
und gegrillten Hühnerfleisch
die Marinade konnte man sich aussuchen
und ich nahm immer nur Öl und Essig.

Also wenn du keinen Cheeseburger dazu isst,
dann darfst du sicherlich auch 2 Portionen Salat essen
und es schmeisst dich nicht aus der Ketose.

Ich hab den auch öfters gegessen, auch mit Dressing aber ohne die Croutons!

Och, ich hol mir da höchstens nen Dreistöckigen Burger und fress den ohne das lappige Brötchen ;-)

Aber der Salat ist schon OK, hat mich zumindest nicht rausgeworfen.