Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

Sind wir jetzt per Sie, Renate? oder kann ich weiter Du sagen
Danke für die Anleitung mit dem Bienenhotel, wir haben es zufällig richtig gemacht.

Sandydoo schrieb:

Sind wir jetzt per Sie, Renate? oder kann ich weiter Du sagen
Danke für die Anleitung mit dem Bienenhotel, wir haben es zufällig richtig gemacht.

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*lol*
Ich denke, Renate hat die Original-'Bedienungsanleitung' für das Insektenhotel eingestellt, und da wird man nun mal meistens gesiezt.

Weiß ich doch yvstol, fand es aber witzig

Sandydoo schrieb:

Sind wir jetzt per Sie, Renate?

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Warum denkst du das natürlich per du !
Liebe Grüße Renate

Renate das war wegen deinem Eintrag zum Bienenhotel, da hast du was kopiert und da wurde gesiezt. Es war nur ein Spaß von mir.

Gestern waren wir also shoppen. In Meran war Markt, viele, viele Menschen. Wir haben den schönen Tag genossen und dass wir keine zeitlichen Vorgaben hatten. Der Hund war bei der Family gut aufgehoben und versorgt. Viele Leute haben wir gesehen, die ihre Hunde mit hatten, in dem Gedränge am Markt haben die mir leid getan.
Gestern habe ich auch endlich einen Spiralisierer gefunden, finde den aber nicht so toll. Hab ihn gleich ausprobiert und Zudeln gemacht. Er besteht aus 3 Teilen, das Gemüse muss man relativ kurz abschneiden, dass es reinpasst. Wenn es dann fertig "genudelt" ist, muss man das ganze wieder aufschrauben und neu laden. Gekostet hat das Teil 29€.

morgens (Montag, 15.5.)
Butterkaffee
Mascarpone-Avocado-creme

Abends
klare Rindssuppe
Zudeln aus Gurke (Zucchini hab ich keine bekommen) mit
Tomaten-Melanzani-Thunfisch-frische Kräuter Sugo
Salat aus dem Garten
Spargel aus dem Garten

einige Cafe mit Sahne in Meran und eine Handvoll Nüsse

Fett: 147,1 g
KH: 26,7 g
EW: 53,6 g
kcal: 1668 = 80%

Ich habe diesen . Braucht nur nur etwas Kraft .

Ich habe Runtastic immer Offline genutzt. Also mein Smartphone in den Flugmodus gesetzt und das GPS angeschaltet. Das hat prima funktioniert.

Schön dass Du Deinen Urlaub genießt!!! Weiter so.

Hallo ihr Lieben, schon wieder einige wertvolle Tipps, super danke

Dein Spiralisierer gefällt mir viel besser, das ist meiner.
da dreht man halt hinten und man kann immer nur ca. 6cm lange Stücke reintun. Aber egal, soviel Gemüse esse ich ja nicht auf einmal.

Harli danke für den Tipp, ich habe runnerup, werde das morgen gleich probieren. Inzwischen hab ich mich mit der anderen App abgefunden.

War jetzt laufen, was heute echt zach gewesen ist. Die Strecke geht erstmal steil und lange bergauf. Das ist eher ungünstig, werde morgen (wenn ich gehe) zuerst eine Runde um den See laufen.
Dann ging es besser. Beim zurückkommen haben wir gleich noch eine Stunde Holz in den Keller geräumt, für den Winter. Jetzt, nach dem Duschen fühl ich mich wie ein neuer Mensch, habe bereits 13.000 Schritte und über 10km. Mal sehen was wir mit dem restlichen Tag anfangen.
Mein Freund hat seine Familie für heute zum Essen in ein Grilllokal eingeladen, mal sehen. Ich hab mich mit Fleisch überfressen und keine Lust darauf.

Der Tag ist heut noch arbeitsam weiter gegangen. Nach dem Holz verräumen haben wir Mittagessen gemacht dann hab ich noch den Rasen gemäht und noch was im Garten gearbeitet. Dann hatten wir endlich mal sturmfrei und alle waren ausgeflogen. Also kein Schwiegervater nebenan. Die Zeit konnten wir auch gut nutzen.
Anschließend haben wir gekocht und die Küche geputzt. Aus dem Essen gehen wurde nichts, da das gewünschte Lokal heute Ruhetag hatte. Mein Freund hat Pizza gemacht und ich auch allerdings die LC Version. Kosten wollte aber keiner, was der Bauer nicht kennt...
Es wurde heute auch Linzertorte gebacken, das ganze Haus riecht danach, sieht lecker aus und fast muss ich mich etwas beherrschen.

morgens
Butterkaffee

mittags
Salat mit Schafkäse und grünem Spargel
Handvoll Nüsse
Kokosbrot

abends
LC Pizza

2-3 Kaffee mit etwas Sojamilch

Fett: 189,9 g
KH: 24,4 g
EW: 116,4 g
kcal: 2300 = 87%

Done:
laufen 2 / 1,5 - 50Min
Holz verräumen
Gartenarbeit

es gefällt und tut mir gut körperlich zu arbeiten. Besser als Krafttraining, fühl mich danach immer so ausgeglichen.
Habe meiner Chefin heut ein Mail geschrieben, ob es immens wichtig ist, dass ich am Freitag bei der Sitzung dabei bin. Möchte gerne noch einen Tag länger frei haben. Am Samstag starte ich mit einem 24 Stunden Dienst. Der Urlaub ist zu kurz.
Ich fühl mich heut total angefressen, küchentechnisch bin ich froh wenn ich wieder n.H. komme.

blaumeise50 schrieb:

Ich habe diesen . Braucht nur nur etwas Kraft .
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Renate, den hab ich auch. Aber benutzen tu ich etwas, das aussieht wie ein Sparschäler, aber die Klingen haben Einschnitte, und man kann mit dem Teil blitzartig Zudeln herstellen.

Das gibt es auch bei Tupper und nennt sich Juliennenschneider.

Hier hab ich ihn auch gefunden: https://www.hitmeister.de/product/3...Uv_MhP2kyzSjfJwgFgUSLqtlVPc6KMVhUfxoCaenw_wcB

Bei Linzer Torte kenn ich keinen Pardon meist muss noch warmer ein Stück

dran glauben.

Liebe Grüße Renate

Rehmoppel schrieb:

Das gibt es auch bei Tupper und nennt sich Juliennenschneider.

Hier hab ich ihn auch gefunden: https://www.hitmeister.de/product/3...Uv_MhP2kyzSjfJwgFgUSLqtlVPc6KMVhUfxoCaenw_wcB

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Ute, genau den von Westmark hab ich. Produkte dieser Firma gibt es immer wieder z. B. beim Netto (also nicht der, der früher Plus war, sondern der mit dem Scottie auf gelbem Grund (gibt es bei Dir nicht, aber 2x in Freiberg, hab gegoogelt), und ich hab in Berlin die tollsten Produkte im Abverkauf erstanden. Für das Zudelteil hab ich knapp 3 Euronen gelöhnt, ebenso wie für den grandiosen Sparschäler). Die Zitronenpressen aus Metall finde ich immer wieder für kleines Geld auf dem Flohmarkt ...
Einen schönen Tag rundum

Morgen einen Julienne Schäler hab ich auch, aber ich hab mir eingebildet mit so einem Spiralisierer würd es einfacher gehen. Bei dem Julienne bleibt dann ja immer noch was über.

Geht eigentlich jemand von euch auf die PALEO Convention? http://paleoconvention.de/. Ist 6.+7. August in Berlin. Ich hätte große Lust hin zu fahren. War noch nie in Berlin, wollte aber schon immer mal, das wäre die Gelegenheit. Muss mal unsere Hundesitterin fragen ob sie unsere Fellnase 2 Tage nehmen kann.

Heut fühl ich mich etwas kränklich, mein Hals kratzt und meine Nase rinnt.

Kennt jemand den Lurch? Den will ich mir ja anschaffen.

Sag mal fährst du am Freitag durch Osttirol ?
Liebe Grüße Renate

Gestern war ich fast den ganzen Tag im Bett. Hab mich ziemlich krank gefühlt, ca. 3 Liter Ingwertee hab ich getrunken. Heute geht es mir besser zum Glück, denn wir fahren heute n.H. Es regnet hier ziemlich aber in Österreich wird es schöner. Hab eh keine Lust auf so eine Regenfahrt wie beim Herfahren.

7.30 (gestern)
Butterkaffee
50g Paranüsse

12.00
Rest Pizza ca. 100g
Salat
Blumenkohl
Fenchel gegart mit Parmesan
100g Grillkäse

16.00
100g Feta
50g Mandeln
50g Mandelcookie

dann noch 1x Kaffee mit Sojamilch, 3 L Tee, 1L Wasser

Fett: 149,9 g
KH: 21,1 g
EW: 119,4 g
kcal: 1924 = 102%

Morgen Renate,
wir fahren schon heute, über den Reschenpass, durch Innsbruck und Salzburg. Also nein