Hi,
werde nun wieder mal in die MD einsteigen, weil diese mir als einzige irgendwie logisch erscheint:lol:
die kh-mahlzeiten sind an trainingstagen morgens, vorm und nach dem training. schon klar. aber wie ist es, wenn ich morgens mein cardio absolviere und abends an den eisen trainiere?
werde nun wieder mal in die MD einsteigen, weil diese mir als einzige irgendwie logisch erscheint:lol:
die kh-mahlzeiten sind an trainingstagen morgens, vorm und nach dem training. schon klar. aber wie ist es, wenn ich morgens mein cardio absolviere und abends an den eisen trainiere?