Fette Henne
Stamm Mitglied
Nach Berechnung soll ich 250 KH zu mir nehmen? Helft mal bitte...
Hallo,
Wie so viel von euch geschrieben, sollte man sich im Forum/ I-Net erstmal gut belesen. Das hab ich jetzt eine Woche lang gemacht. Ich lese für und wieder, und suche die für mich am besten passende Diät/ Ernährungsumstellung. Jetzt habe ich unter anderem die Eurodiät gefunden und mir durchgelesen. Sie steht auch für KH arme Kost. Ich konnte mir da meinen Bedarf berechnen lassen, der mir dann per Mail zugesand wurde. Jetzt seht euch doch mal bitte die Werte an, besonders die KH :shock:
((( Kein Hungergefühl in Phase 1 und 2 aufgrund des Umbaus von Fett in Ketonkörper (natürlicher Appetitzügler). )))
Wie paßt das denn jetzt zusammen. Ich denke KH sollten nicht über 20 sein in Phase 1
.........................
Das geht nicht.
Also ich soll ca. 250 g KH am Tag essen.
Kann keine Links reinstellen da ich noch keine 25 Beiträge geschrieben habe
Ich versuch es aber weiter
Hallo,
Wie so viel von euch geschrieben, sollte man sich im Forum/ I-Net erstmal gut belesen. Das hab ich jetzt eine Woche lang gemacht. Ich lese für und wieder, und suche die für mich am besten passende Diät/ Ernährungsumstellung. Jetzt habe ich unter anderem die Eurodiät gefunden und mir durchgelesen. Sie steht auch für KH arme Kost. Ich konnte mir da meinen Bedarf berechnen lassen, der mir dann per Mail zugesand wurde. Jetzt seht euch doch mal bitte die Werte an, besonders die KH :shock:
((( Kein Hungergefühl in Phase 1 und 2 aufgrund des Umbaus von Fett in Ketonkörper (natürlicher Appetitzügler). )))
Wie paßt das denn jetzt zusammen. Ich denke KH sollten nicht über 20 sein in Phase 1
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Das geht nicht.
Also ich soll ca. 250 g KH am Tag essen.
Kann keine Links reinstellen da ich noch keine 25 Beiträge geschrieben habe
Ich versuch es aber weiter
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