Hallo zusammen,
ich habe mich hier angemeldet weil ich einige Fragen zum Thema ketogene Ernährung habe. Bisher ernähre ich mich weitgehen nach Paleo, mit kleinen Ausnahmen in die primale Richtung ( z.B. Rohmilchkäse).
Mir geht es damit besser als ich jemals gedacht habe, aber es fällt mir dennoch immer mal wieder schwer.
Nun habe ich festgestellt, dass es mir mit einer kohlehydratarmen Ernährung noch besser geht und möchte den Schritt zur Ketose wagen.
Ich glaube diesen "Zustand" habe ich einige Male bereits erreicht, aber dauerhaft bekomme ich das einfach nicht hin.
Zu viele "Prüfungen", die ich in Form von Nüssen, Rosinen und Co am Tag überstehen muss.
Ich freue mich auf einen kleinen Austausch und den ein oder anderen Tip!
ich habe mich hier angemeldet weil ich einige Fragen zum Thema ketogene Ernährung habe. Bisher ernähre ich mich weitgehen nach Paleo, mit kleinen Ausnahmen in die primale Richtung ( z.B. Rohmilchkäse).
Mir geht es damit besser als ich jemals gedacht habe, aber es fällt mir dennoch immer mal wieder schwer.
Nun habe ich festgestellt, dass es mir mit einer kohlehydratarmen Ernährung noch besser geht und möchte den Schritt zur Ketose wagen.
Ich glaube diesen "Zustand" habe ich einige Male bereits erreicht, aber dauerhaft bekomme ich das einfach nicht hin.
Zu viele "Prüfungen", die ich in Form von Nüssen, Rosinen und Co am Tag überstehen muss.
Ich freue mich auf einen kleinen Austausch und den ein oder anderen Tip!