Pfannkuchen mit 0g KH! / Phase I

Dieses Thema im Forum "Süßspeisen" wurde erstellt von sternschnuppe, 27. Oktober 2004.

  1. Dine87

    Dine87 Neuling

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    Musste leider nach meinem EInkauf (bei Rewe, im Reformhaus und dann noch Aldi) feststellen, dass ich nur einen Handbesen und einen tiefen Teller habe um das zuzubereiten :???:

    Naja, somit wars sehr klumpig. Hab drei Eier genommen wovon ich ein Eigelb weggeschmissen hab.
    Leider hab ich nur Zimt zum "süßen" - hab nirgendswo Vanille Aroma oder zuckerfreien Sirup gefunden :-/
    Das natürliche Armona war nicht optimal...

    So schmeckte der Pfannkuchen viel nach Ei... Mit Käse und Schinken schmeckts bestimmt schön herzhaft.... aber als Süß-ersatz wars nicht optimal.. oder hab ich vl. was falsch gemacht??
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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  3. stefanieatkins

    stefanieatkins Mitglied

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    Was habt ihr bloss für eier ? bei mir hat ein ei 1 gr. KH ! XD
     
  4. Claudia Maria

    Claudia Maria Aktives Mitglied

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    Hühnereigelb ............... 0,1 KH
    Hünereiweiß ................. 0, 3 KH
     
  5. Dine87

    Dine87 Neuling

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    Wie meinst du die Frage??
    Hab irgendwoe gelesen, dass wir nur EIweiß essen dürfen - oder so... Aber anschiend ja nicht, laut Claudias Info.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. zorazebra

    zorazebra Aktives Mitglied

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    Dine

    Was machst du denn für eine Ernährungsform?? Und wo hast du das gelesen?? :confused:
     
  8. Claudia Maria

    Claudia Maria Aktives Mitglied

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    Ich verarbeite locker so ca. 20 bis 30 Eier pro Woche
     
  9. Jamabimo

    Jamabimo Mitglied

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    na ich weiss was es heute gibt...
     
  10. Paulette

    Paulette Mitglied

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    Norddeutschland
    Ich hab gestern das alte Rezept mal rausgekramt. Hatte kein EW-Pulver mehr und wollte Pfannkuchen machen. Heraus kam ein Gemüse-Quiche >:)

    3 Eier
    1 gehäufter TL Johannisbrotkernmehl
    Schuss Sojamilch
    Gewürze und Gemüse nach Belieben (ich hatte grüne Paprika, Champignons, bissl Zucchini)
    50g Käse gerieben

    alles wie nach orig. Rezept mischen, geschnibbeltes Gemüse rein und in der Pfanne mit Deckel drauf backen, bis die Oberfläche fest wird (waren bei mir ca 10min)
    Dann den Käse drüberstreuen und nochmal Deckel drauf, bis dieser geschmolzen ist. War sehr lecker!

    Werd beim nächsten mal probieren, ob das auch im Backofen klappt
     
  11. Dine78

    Dine78 Mitglied

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    Habe heute den Pfannkuchen gegessen, SEHR lecker!
    Das nächste mal probiere ich ihn mit Kochschinken und Käse.
     
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  13. Bengelchen

    Bengelchen Aktives Mitglied

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    NRW
    Oh, bin auf der falschen Seite gelandet.
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Januar 2012
  14. alinho

    alinho Mitglied

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    De
    AW: Pfannkuchen mit 0g KH! / Phase I

    Cool und das Fett:(Eiweiß+KH) Verhältnis stimmt auch, wenn man genug Butter nimmt zum Braten.

    Muss ich unbedingt probieren! Nur ohne Süß als Wrap :) Danke für´s Rezept!

    Irgendwelche Tips um es als Wrap/Brot zuzubereiten? Brotgewürz habe ich da, aber habe die Packung nie aufgemacht, weil ich nicht weiß, wieviel reinkommt :)

    Nachtrag:

    Ich mache das aber erst in Phase II, da Phase I für mich:

    Fisch, Fleisch, PHI Gemüse, Öle/Fette. (Kein Backpulver, Kein Süßstoff, kein Binder etc)
     
    Zuletzt bearbeitet: 31. Januar 2014
  15. Mosquito

    Mosquito Aktives Mitglied

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    Ich treib grad nirgends das johannisbrotkernmehl auf. Kann ich denn noch was anderes zum binden nehmen. Wir haben hier kein Reform Haus.
     
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