Hallo,
versuchs auch mal .
Heute ist mein erster aktiver Tag.
Habe schon seid Februar immer wieder mal reingeschaut und mitgelesen. Nun habe ich 2 Wochen Urlaub und "will" nach 2 Wochen überrascht sein . Spaß hoffe dass mir das dieses mal was bringt.
Mein Essensplan heute:
(war natürlich das erste Mal heute dadurch sehr chaotisch und bestimmt unangemessen)
Morgens:
3 Spiegeleier :kotzwegen zuviel Rapsöl denke ich)
Mittags:
2 kleine geräucherte Forellen (ca. 250-400gr. denke ich) und eine grüne Paprika
Abends:
3 kleine Hänchenfilets vom Grill (mariniert)
Thunfischsalat (Thunfisch in eigenem Saft, Eisbergsalat, Radiessche, Hirtenkäse (Feta))
3*0,75Liter Wasser.
Was sagt ihr dazu, zu viel, zu wenig???
Wie gesagt lese seid Februar mit und seid ein paar Tagen aus das Buch, aber ihr seid in der gleichen Situation und wisst es wahrscheinlich besser als Ich .
versuchs auch mal .
Heute ist mein erster aktiver Tag.
Habe schon seid Februar immer wieder mal reingeschaut und mitgelesen. Nun habe ich 2 Wochen Urlaub und "will" nach 2 Wochen überrascht sein . Spaß hoffe dass mir das dieses mal was bringt.
Mein Essensplan heute:
(war natürlich das erste Mal heute dadurch sehr chaotisch und bestimmt unangemessen)
Morgens:
3 Spiegeleier :kotzwegen zuviel Rapsöl denke ich)
Mittags:
2 kleine geräucherte Forellen (ca. 250-400gr. denke ich) und eine grüne Paprika
Abends:
3 kleine Hänchenfilets vom Grill (mariniert)
Thunfischsalat (Thunfisch in eigenem Saft, Eisbergsalat, Radiessche, Hirtenkäse (Feta))
3*0,75Liter Wasser.
Was sagt ihr dazu, zu viel, zu wenig???
Wie gesagt lese seid Februar mit und seid ein paar Tagen aus das Buch, aber ihr seid in der gleichen Situation und wisst es wahrscheinlich besser als Ich .