Raiods Tagebuch

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AW: Raiods Tagebuch

Hey :)

Dein Essensplan liest sich echt lecker...
Du könntest mal für mich kochen :rolleyes:
Mir fehlt immer die Motivation, obwohl Schnitzel überbacken mit Käse und Salat is ja eig recht einfach :rotfl:

wünsch dir noch viel Erfolg bei deiner Abnahme...
 
AW: Raiods Tagebuch

Ach komm, überbackenes Schnitzel mit Käse und Salat könnt ich auch den ganzen Tag lang essen! Am besten immer Abwechselnd mit Bratwürsten :D

Montag 15.10.2012:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Frikadelle
Abends: Bratwurst, Sauerkraut

Trinken: 6l
 
AW: Raiods Tagebuch

Hört sich nicht nach viel an, was du isst.
Hast du das schon mal berrechnet?
 
AW: Raiods Tagebuch

Ja, das ganze zeug ist meist sehr fettig und daher hat es schon ziemlich viel Kalorien.
Irgendwie schaff ichs nicht mehr länger als 1-2 Wochen peniebel zu zählen... kotzt mich ziemlich an muss ich sagen :(
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Raiods Tagebuch

Oh, das kenn ich nur zu gut :(
Versuchs doch mal mit FDDB?!
 
AW: Raiods Tagebuch

Hehe, Fddb kenn ich klar, damit kontrollier ich das normal immer! Das Problem ist nur immer dass ich im Sommer oft vom Musikspielen her unterwegs bin und da keine Waage mitnehmen kann.
Irgendwie verlier ich dann immer nach kurzer Zeit die Motivation die FDDB weiter auszufüllen wenn ich es nicht genau machen kann...
 
AW: Raiods Tagebuch

Achso, ja ich habs aufm Iphone drauf :D
Das abwiegen nervt mich auch ein wenig...

Was machst du denn für Musik?
 
AW: Raiods Tagebuch

Ja aufm Iphone hab ichs auch drauf, aber was soll ich dann da eintragen? 1 Steak geschätzt xxx gramm und 1 Bratwurst geschätzt xx?
Irgendwie glaub ich, das muss ich wirklich so machen... Ich geb zu schnell auf :)

Ach, so Volks bis Partymusik halt.

www.frankenland-musikanten.de

Da ist unter Musiker auch nen ganz furchtbar altes Bild von mir wie ich vor Atkins ausgesehen hab :)
 
AW: Raiods Tagebuch

Oh cool :)

Muss ich später mal auf die Website kucken...
Machst du denn auch Sport?
 
AW: Raiods Tagebuch

Zur Zeit wenig, jetzt den Sommer über Volleyball aber komme seit gut 5 Wochen nicht mehr dazu, diesen Donnerstag ist das erste mal wo ich wieder Zeit hab!
 
AW: Raiods Tagebuch

Dienstag 16.10.2012:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 2 Käsebeisser
Abends: Angedünsteter Fisch mit Blumenkohl und Salat

Trinken: 6l
 
AW: Raiods Tagebuch

Also du isst schon sehr wenig...
Reicht dir das denn aus?! Wirst du davon satt?
 
AW: Raiods Tagebuch

Ne, das is doch net wenig!
Wurst, Käse bedeutet dass es meist so 80g Käse und 150g Wurst sind, das sind genug kalorien!
2 Käsebeisser zum Mittag sind Kalorientechnisch auch genug und dann noch das Abendessen dazu! Das hört sich immer so wenig an, aber wenn man dann mal die kcal durchrechnet...
 
AW: Raiods Tagebuch

Mittwoch 17.10.2012:

Morgens: Wurstsalat, Käse
Mittags: 2 Käsebeisser
Abends: Frikadellen mit Krautsalat (Hatte wohl etwas zu viel Krautsalat die letzten tage :) )

Trinken: 6l
 
AW: Raiods Tagebuch

Sonntag 21.10.2012:

Morgens: -
Mittags: Rindergeschnetzeltes mit Salat
Abends: Leberkäse mit Salat

Trinken: 5l
 
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Wie siehts gewichtetechnisch bei dir aus? :)
 
AW: Raiods Tagebuch

Steht, war aber dieses Wochenende auch nicht anders zu erwarten, das ging Donnerstags mit Shuttleparty los und hat erst am Sonntag früh wieder aufgehört... :) Der blöde Cuba hat halt trotz Cola light immer noch genug kalorien!
 
AW: Raiods Tagebuch

Was solls? :rolleyes:

Hab mir auch eine Schoki von Lindt geholt "Sauerkirsch-Chilli-Mousee" und geschadet hats mir nicht...

Du nascht ja gar nicht, gell? Nicht mal RSD oder ähnliches...
 
AW: Raiods Tagebuch

Jain, was ich nasche ist alle 3-4 tage mal 85% schokolade, davon dann nen 25g stückchen, das hat 5-6g Kh... :D
 
AW: Raiods Tagebuch

Montag 22.10.2012:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Käsebeisser
Abends: Steak

Trinken: 5l
 
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