Regina's Anstrengungen zur Schadensbegrenzung

Ach! Italien, Teneriffa! Das klingt so nach Urlaub! Gibt es bei euch auch Winter?

Nicht in dem Sinne... aber es gibt schon MOnate wo es ein bisschen kühler ist als nur 20º und das ist dann schon kalt, fuer uns.:shock: Da es Nachts dann noch kälter wird und wir weder gut isolierte Häuser haben noch Zentralheizung...

Bei uns gibts richtig Winter, oefters auch Schnee, der dann aber nicht lange liegenbleibt. Tiefste Temperatur letzten Winter -8°C; Wir wohnen in einem Tal im Appennin, also weit weg vom ausgleichenden Meer.

Kerstin, das ist ja lustig, da hatten wir beide beim Umzug 64 Kilos.

Na gut, da bin ich zufrieden!

Bei uns hatte der letzte Winter sehr viel Schnee und es war lange sehr kalt, bis -25°C. Das ist aber nicht immer so. Ich hoffe mal, der kommende wird nicht so streng!

64kg hatte ich mal als Teenie. Mal sehen, ob ich das noch mal erreiche?

Machts gut für heute! Gute Nacht!

LG Ute

Ute, eine Hose in Groesse 28 - das ist wow. Ja, wir werden alle wieder jung waehrend wir abnehmen. Ein bisschen ist das wahr, ich fuehl mich ein gutes Stueck juenger als vor einem Jahr noch.

( Ich passe jetzt mit meinen 65 Kilos gerade wieder in meine alte Levis 501 in Groesse 32! )

Da könnt ihr beide sehr stolz sein, ich weiss noch vor 2 Jahren als ich 68 kilo hatte war ich immernoch unzufrieden, aber es ging einfach nichts mehr runter heute wär ich froh wieder da zu sein.

Hallo ihr Beiden!

Tja, das Gewicht zu halten wird wohl dann der schwerere Teil!
Aber ich will Atkins die Treue halten und bin deshalb zuversichtlich.

Und an der Zufriedenheit mit mir selber muss ich auch noch etwas arbeiten!

@ felixa: Ich hab halt keine Hüften! Das sind die Gene!

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!

LG Ute

Keine Hüften? Huch, wie geht das denn? hihi

:crazy:

Tja, nix mit einem sexy Hüftschwung!

Schönes Wochenende!

LG Ute

...................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg...Wein
So 3.10............1549....112.....115......19..........65,2 keine Ketose
Mo 4.10...........1651....119.....133......11..........64,9
Di 5.10.............1686....136......91.......18.........65,0
Mi 6.10............1802....152......84.......23.........65,1
Do 7.10............1923....149....121......23.........65,2 NEUMOND
Fr 8..10............1747.....137....109.....17.........65,4
Sa 9.10.............2120.....165....138.....15.........65,2
So 10.10.......................................................65,5


Nun ja, nach Neumond hab ich nie Erfolge zu verzeichnen. Aber in ein paar Tagen wirds wieder runter gehen.


Hab mich diese Woche ganz fleissig bewegt: 2 x wandern und 2 x Krafttraining.



Und kein Tropfen Alkohol. Dafuer mehr gegessen, weil ich mehr Hunger hatte. Unsere Katze ist auch nur noch am fressen, die bereitet sich sicher schon auf einen harten Winter vor. Winterspeck will ich fuer mich eigentlich vermeiden :rotfl:.

Weg mit dem Speck!!!! Bei mir geht es auch nur langsam aber es tut sich was...

Ick weset nich, watt soll et bedeuten?

65.2 kg

Rumgeduempel.

Hatte eigentlich ein gutes Gefuehl vor dem auf die Waage steigen, weil ich hatte ganz leichte Kraempfe heute morgen und das bedeutet Wasserverlust und eigentlich immer auch, klar, eine liebe Waage.

Naja, so viel ist es auch wieder nicht, vielleicht zeigt sie morgen was anderes an. Warst ja brav , oder?

Maedels, wo stehen wir denn momentan bzgl den 4 Kiloechen?

Start war am 15.9.2010:

Dany (Dany2712) mit 65.8 kg______15.10.....64.4 kg -1.4 kg bravissima!
Ute (Rehmoppel) mit 67.4 kg _______15.10 ... 66.5 kg -0.9 kg
Regina (Felixa) mit 65.4 kg ________15.10 .... 65.2 kg -0.2 kg


@kerstin: ja, ich war brav, ess ein bisschen mehr als die Monate vorher, aber ich hab entsprechend Hunger und wenn ich Hunger habe, ess ich. Das ist ja der grosse Vorteil dieser Ernaehrungsform. Der letzten Alk ist auch schon 2 Wochen her. Kann auch sein, dass mit dem Abnemen das Ende der Fahnenstange erreicht ist.

Hallo Regina!

Meine Waage sagte mir heute morgen 66,5 kg. Bedeutet -900g. Da mir mein Urlaub dazwischengekommen ist, bin ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die letzte Woche hat sich wegen des Alkoholausrutschers am Samstag nichts getan.

Na mal sehen wo Dany steht?

Kann schon sein, dass dein Körper nichts mehr hergeben will! Du hast ja schon ein tolles Gewicht erreicht!

LG Ute

Heute morgen waren es bei mir 64,4kg, also -1,4kg.:shock:
Nicht schlecht in 4 Wochen.

Eigentlich könnte es sogar etwas mehr sein, aber bei mir ist es nicht Alk, sondern die Schokolade!!!
Und wenn ich meine Tage habe, kann ich mich kaum bremsen.

Nächste Woche aber wieder richtig streng.

LG Dany

Glückwunsch , habt Ihr gut gemacht Mädels.

Ich hoffe auch das ich weiterhin im Schnitt 1kg weniger die Woche habe, bis läuft es ja super.

I Kilo weniger pro Woche, du Glueckliche! Geniess es solange es anhaelt.

Bei mir gabs eine boese Ueberraschung: heute morgen 65.8 kg, keine Ahnung warum. Mist.

......................Kcal......Fett.....EW......KH......Gew. kg
So 10.10............1541....111.....115......13..........65,5
Mo 11.10...........1621....124.....116......10..........65,3
Di 12.10.............1721....144......86.......21.........65,1
Mi 13.10............1699....121......130......21........65,1
Do 14.10............1671....126......108......19.........65,0
Fr 15.10............1756.....133......114......19.........65,2
Sa 16.10.............1716....115......127.....30.........65,8 :shock:

So 17.10.......................................................66.4 was issn hier los?


ich war brav, kein Alk. die 30 KHs kamen gestern zustande durch einen leckeren Nachtisch: ein paar Beeren auf griechischem Joghurt. Aber das kann doch nicht die Ursache von d e m Gewicht sein, oder?

Fr 15.10............1756.....133......114......19.... .....65,2
Sa 16.10.............1716....115......127.....30..... ....65,8 :shock:

So 17.10............................................. ..........66.4

Zum Vergrößern anklicken....

ab 1700 kcal und >20g/KH geht es anscheinend bei Dir hoch,
also entweder weniger kcal oder weniger KH oder sport