rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05
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meggi
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Gute Besserung Jan.
rubikscube
Stamm Mitglied
VIELEN DANK FÜR EURE WÜNSCHE FÜR 2008 UND FÜR DIE GENSEUNGSWÜNSCHE!!!
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Perdita!
Danke Dir! Siehste, die Prüfungen sind schon wieder soo lange her, daß ich sie glatt vergessen habe... Aber dank Dir hab ich mich nochmals ordentlich über meine erreichten Noten gefreut! THX!!! Ja, Weihnachten war ketogen, ich glaube es selbser kaum! (...abgesehen von 3 selbergemachten Trüffelravioli) Tja, das mit den Hosen ist immer so eine Sache, gelle!? Aber Du hast ja Dein Vorsatz wieder rechtzeitig in Angriff genommen.
Lief eigentlich im Endeffekt alles glatt mit Eurem Internet?? War ja ein riesen Hin und Her... Hey, vielleicht sehen wir uns ja wieder in Redefin 08 bei Meggi... Würde mich RIESIG freuen, Dich wiederzusehen!!! Neue Fachthemen erörtern und so...
Also, Dir auch mal alles Gute!!!
...übrigens, wo ich grade von Meggi rede: FRA = Frankfurt :idea:
rubikscube
Stamm Mitglied
Lieber Jan, Du warst mir in 2007 eine grosse Stütze - auf diesem Wege ein dickes Danke!!! Ich freu mich schon drauf, Dich bei Meggi zu sehen - mindestens 10 kg leicher, höst Du?!!!
Hi Dani!
Es freut mich, daß ich Dir in den Momenten, bei denen es nötig war, helfen konnte!!! Gern geschehen :!: 2007 war ja auch ein Jahr mit viel Tiefen... auch bei mir. Aber das ist ja nun endgültig zu Ende, und Du wirst dieses Jahr viel Neues auf Dich zukommen sehen. Ob nun beruflich, oder privat. Ich drücke Dir die Daumen, daß alles besser laufen wird!!! Und wer weiß, vielleicht wird 2008 endlich das Jahr, in welchem wir endgültig von dieser scheiß Sucht wegkommen.
Ich habs nämlich langsam Dicke dieses Thema Ernährung! Ich hab jetzt zwar monatelang Atkins gemacht, aber eher primär, um mal ne Umstellung hinzubekommen. Gewichtstechnisch war das nicht so der Bringer, war aber auch klar, bei dem, was ich mir kalorisch so gegönnt habe. Damit ist jetzt Schluß! Jetzt wird mal wieder ordentlich Atkins gemacht, mit Allem, was dazugehört!
Ich glaub es ja selbst nicht, aber ich hab sogar zugenommen. :-x Aber da waren auch viele Erdnußeinheiten dran schuld.
Na ja, was solls. Wir haben ab heute genau ein halbes Jahr und ein paar Zerquetschte Zeit, es uns und allen Anderen zu beweisen!!! Ganze 186 Tage, da geht sicher Einiges :!: :!: :!:
Du weißt ja, JFDI!
Da kann ich nicht mal wiedersprechen, Mami... :crazy:
ihatemyself
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in Skype schau ich so selten rein 
Wollt nur mal kurz hallo sagen
Wollt nur mal kurz hallo sagen
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Krister!
Welch Ehre in meinem Tagebüchlein!!! Ich dachte nur... weil Du relativ oft dort online bist.
Hey, wir müssen uns echt mal wiedersehen! :dafür: Vielleicht, wenn die Klausuren rum sind. Meine sind Mitte März, dürfte bei Dir grob auch so sein, oder? Schade, daß es letztes Jahr nicht geklappt hat, aber irgendwie ist unsere Idee dazu wohl im Sande verlaufen. Naja, wir haben ja 08 noch viel Zeit... Laß mal wieder von Dir hören!
Welch Ehre in meinem Tagebüchlein!!!
Ich dachte nur... weil Du relativ oft dort online bist.Hey, wir müssen uns echt mal wiedersehen! :dafür: Vielleicht, wenn die Klausuren rum sind. Meine sind Mitte März, dürfte bei Dir grob auch so sein, oder? Schade, daß es letztes Jahr nicht geklappt hat, aber irgendwie ist unsere Idee dazu wohl im Sande verlaufen. Naja, wir haben ja 08 noch viel Zeit... Laß mal wieder von Dir hören!
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Bibi!
Danke der Nachfrage, es ist soweit wieder alles im Lot, gesundheitlich. Wenn man sonst nie krank ist, ist sowas schon ziemlich nervig!! Tja, wenn man auch Viren aus Österreich abbekommt... :???: Alles Ansteckende, was Tine so hat, kein Thema, und sie hatte in all den Jahren wirklich ALLES! Hat meinen Körper nie interessiert. Aber sobald sie mal als Überträgerin tätig wird, patsch, haut es mich rein. Naja, aber jetzt isses ja rum. Und der übliche Schnupfen jeden Winter, gegen den hab ich nichts einzuwenden.
Und das mit den Wünschen ist lieb gemeint! Mir würden schon zwei reichen, Gewichtsverlust (Dauerhafter!) und mehr Zufriedenheit. Darüber wäre ich schon mal sehr glücklich. Alle anderen Wünsche kommen danach, bzw. sind unerreichbar.
Ist bei Euch Zwei eigentlich alles in Ordnung? Freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen mit Euch!!!
Danke der Nachfrage, es ist soweit wieder alles im Lot, gesundheitlich. Wenn man sonst nie krank ist, ist sowas schon ziemlich nervig!! Tja, wenn man auch Viren aus Österreich abbekommt... :???: Alles Ansteckende, was Tine so hat, kein Thema, und sie hatte in all den Jahren wirklich ALLES! Hat meinen Körper nie interessiert. Aber sobald sie mal als Überträgerin tätig wird, patsch, haut es mich rein. Naja, aber jetzt isses ja rum. Und der übliche Schnupfen jeden Winter, gegen den hab ich nichts einzuwenden.
Und das mit den Wünschen ist lieb gemeint! Mir würden schon zwei reichen, Gewichtsverlust (Dauerhafter!) und mehr Zufriedenheit. Darüber wäre ich schon mal sehr glücklich. Alle anderen Wünsche kommen danach, bzw. sind unerreichbar.
Ist bei Euch Zwei eigentlich alles in Ordnung? Freue mich schon sehr auf ein Wiedersehen mit Euch!!!
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Ihr!
Wollte mal wieder "piep" machen und ein wenig was zum altbekannten Thema schreiben...
Also, ich hatte ja am Vorabend des 23. August 2007 (Ausgangsgewicht 112,0kg) lange über mich und meine bis dato nicht gerade tolle Situation sinniert, was Gewicht und Eßverhalten angeht. Und den Entschluß gefaßt, von nun an wieder brav Atkins zu machen. Gesagt, getan, dies setzte ich dann auch Tag für Tag um. Mein Primärziel bestand ja darin, eine Ernährungsumstellung zu vollziehen, und das klappte auch gut. Ich aß nach Atkins, und war sehr zufrieden. Ok, kalorisch nicht gerade mit nem großen Defizit, aber immerhin Atkins und keine Sündereien mehr, und das ist schon mal viel wert!!! Ich habe auch das Wiegen abgeschafft, und mich dann erst wieder genau zwei Monate später gewogen, was mir eine kleine Abnahme von -4 Kilo bescherte (108,0kg). Einen Monat später waren es dann -1,3 Kilo (106,7kg). So weit, so gut. Das waren sage und schreibe 109 Tage Atkins am Stück ohne Übertreibungen! Darauf bin ich schon mal SEHR stolz!!! Ein erster großer Schritt in eine dauerhaft schlankere Zukunft :!:
Am 10. Dezember begann ich dann - anstatt KH's - wieder vermehrt Erdnüsse zu essen, warum würde ich heute auch mal gerne wissen. Naja, seis drum, so war es eben, und daran ändern kann ich jetzt sowieso nichts mehr. Das ging ungefähr vier Wochen so...(bis 06.01.2008) Und ja, Weihnachten war, bis auf ein paar wenige Ausnahmen, ketogen, man glaubt es kaum. Meine family hat sich drauf eingestellt, und herrliche LC-Menüfolgen gezaubert, eine wahre Freude!! Es gab zwar in diesen Wochen ein paar winzige, wenige Ausrutscher, aber die sind nicht erwähnenswert, wie ich finde! Nun denn, Erdnüsse und Fleischsalat machen eben dick, wenn man zuviel davon verzehrt, und so habe ich mein Gewicht auf 109,6kg gesteigert (das kann ich ja bestens ). Natürlich wollte ich das nicht ewig so weiterführen, schließlich habe ich ja ein Ziel!
Und da ich in der ersten Januar Woche sowieso krank war, und dann vom großen Sommertreffen in Redefin mitbekommen habe, beschloß ich, mein Sekundärziel mit meinem Primärziel zu tauschen, und wieder effektiv abzunehmen!!! Will heißen, wieder mehr auf meine tägliche Zufuhr achten, in Art und Masse, und endlich wieder ein wenig meinen body in Form zu bringen. Es ist zwar komfortabel, nach Lust und Laune zu schlemmen (die ersten 109 Tage in gewissen Grenzen natürlich) aber wirklich weiterbringen, was das Gewicht angeht, tut es mich nicht wirklich! :noe:
So, das war jetzt mal wieder eine kleine Zusammenfassung, dann seid Ihr wieder auf dem neuesten Stand, soweit es Euch interessiert!
Was kommt nun 2008?
Da ja Sternchen- und Hotel-Statistik-Thread völlig an mir vorbei gegangen sind... *watndat* :kratz: habe ich mich kuzerhand der Elefantenclique angeschlossen, und mal mit Dani ein erstes Teilziel aushandelt. Na dann, werden wir mal behäbig aber zielgerichtet losstapfen. Elefanten sollen ja schlaue Tierchen sein, habe ich gehört...
Mal sehen, wo sie uns hinführen...?!
Also, dann wollen wir mal. Gewicht steht ja fest, werde mich jetzt auch wieder öfter wiegen, um ungewollten Dingen gegensteuern zu können. Allmorgendlich sind jetzt wieder (neu: 3 Sätze) Liegestütze angesagt. Befolge ab jetzt auch mal wieder alte Aktins-Regeln, wie z.B. "Essen sie nichts, wenn sie keinen Hunger haben.". Und noch ein Statistik-Ding: Seit meinem Startschuß ist es knapp über ein halbes Jahr bis zum Treffen, da kann man"n" sicher Einiges bewegen. Apropos Bewegen, ich werde mal zusehen, daß ich wieder öfter mal rausgehe, insbesondere in den nächsten 8 Wochen, in denen ich das vor lauter Lernen sicher als willkommene Abwechslung sehen werde.
Da ist ja schon alles gesagt, große Worte, aber ich tu mein Bestes!!! Und wie immer eben, ist mein Textlein wieder ein wenig länger geworden, als geplant... :lol:
Wollte mal wieder "piep" machen und ein wenig was zum altbekannten Thema schreiben...
Also, ich hatte ja am Vorabend des 23. August 2007 (Ausgangsgewicht 112,0kg) lange über mich und meine bis dato nicht gerade tolle Situation sinniert, was Gewicht und Eßverhalten angeht. Und den Entschluß gefaßt, von nun an wieder brav Atkins zu machen. Gesagt, getan, dies setzte ich dann auch Tag für Tag um. Mein Primärziel bestand ja darin, eine Ernährungsumstellung zu vollziehen, und das klappte auch gut. Ich aß nach Atkins, und war sehr zufrieden. Ok, kalorisch nicht gerade mit nem großen Defizit, aber immerhin Atkins und keine Sündereien mehr, und das ist schon mal viel wert!!! Ich habe auch das Wiegen abgeschafft, und mich dann erst wieder genau zwei Monate später gewogen, was mir eine kleine Abnahme von -4 Kilo bescherte (108,0kg). Einen Monat später waren es dann -1,3 Kilo (106,7kg). So weit, so gut. Das waren sage und schreibe 109 Tage Atkins am Stück ohne Übertreibungen! Darauf bin ich schon mal SEHR stolz!!! Ein erster großer Schritt in eine dauerhaft schlankere Zukunft :!:
Am 10. Dezember begann ich dann - anstatt KH's - wieder vermehrt Erdnüsse zu essen, warum würde ich heute auch mal gerne wissen. Naja, seis drum, so war es eben, und daran ändern kann ich jetzt sowieso nichts mehr. Das ging ungefähr vier Wochen so...(bis 06.01.2008) Und ja, Weihnachten war, bis auf ein paar wenige Ausnahmen, ketogen, man glaubt es kaum. Meine family hat sich drauf eingestellt, und herrliche LC-Menüfolgen gezaubert, eine wahre Freude!! Es gab zwar in diesen Wochen ein paar winzige, wenige Ausrutscher, aber die sind nicht erwähnenswert, wie ich finde! Nun denn, Erdnüsse und Fleischsalat machen eben dick, wenn man zuviel davon verzehrt, und so habe ich mein Gewicht auf 109,6kg gesteigert (das kann ich ja bestens
). Natürlich wollte ich das nicht ewig so weiterführen, schließlich habe ich ja ein Ziel! Und da ich in der ersten Januar Woche sowieso krank war, und dann vom großen Sommertreffen in Redefin mitbekommen habe, beschloß ich, mein Sekundärziel mit meinem Primärziel zu tauschen, und wieder effektiv abzunehmen!!! Will heißen, wieder mehr auf meine tägliche Zufuhr achten, in Art und Masse, und endlich wieder ein wenig meinen body in Form zu bringen. Es ist zwar komfortabel, nach Lust und Laune zu schlemmen (die ersten 109 Tage in gewissen Grenzen natürlich) aber wirklich weiterbringen, was das Gewicht angeht, tut es mich nicht wirklich! :noe:
So, das war jetzt mal wieder eine kleine Zusammenfassung, dann seid Ihr wieder auf dem neuesten Stand, soweit es Euch interessiert!
Was kommt nun 2008?
Da ja Sternchen- und Hotel-Statistik-Thread völlig an mir vorbei gegangen sind... *watndat* :kratz:
habe ich mich kuzerhand der Elefantenclique angeschlossen, und mal mit Dani ein erstes Teilziel aushandelt. Na dann, werden wir mal behäbig aber zielgerichtet losstapfen. Elefanten sollen ja schlaue Tierchen sein, habe ich gehört...
Also, dann wollen wir mal. Gewicht steht ja fest, werde mich jetzt auch wieder öfter wiegen, um ungewollten Dingen gegensteuern zu können. Allmorgendlich sind jetzt wieder (neu: 3 Sätze) Liegestütze angesagt. Befolge ab jetzt auch mal wieder alte Aktins-Regeln, wie z.B. "Essen sie nichts, wenn sie keinen Hunger haben.". Und noch ein Statistik-Ding: Seit meinem Startschuß ist es knapp über ein halbes Jahr bis zum Treffen, da kann man"n" sicher Einiges bewegen. Apropos Bewegen, ich werde mal zusehen, daß ich wieder öfter mal rausgehe, insbesondere in den nächsten 8 Wochen, in denen ich das vor lauter Lernen sicher als willkommene Abwechslung sehen werde.
Da ist ja schon alles gesagt, große Worte, aber ich tu mein Bestes!!! Und wie immer eben, ist mein Textlein wieder ein wenig länger geworden, als geplant... :lol:
Dallas
Motivationsvorturnerin
Sabbelbacke... Jan ist eben ein Freund großer und vieler Worte
Hau rein Jan und sag Erdnüssen und Fleischsalat den Kampf an!! :dafür:
Jan ist eben ein Freund großer und vieler Worte Hau rein Jan und sag Erdnüssen und Fleischsalat den Kampf an!! :dafür:
Hallo Jan,
ich freu mich, dass auch du an unserer Herde teilnimmst. Du weißt ja mittlerweile, dass die Fantis schlau, aber auch störrisch sein können. Mach dir nichts draus, wir traben alle die selbe Strecke!!
Viel Erfolg und einen problemlosen Elefant!
LG Steffi
ich freu mich, dass auch du an unserer Herde teilnimmst. Du weißt ja mittlerweile, dass die Fantis schlau, aber auch störrisch sein können. Mach dir nichts draus, wir traben alle die selbe Strecke!!
Viel Erfolg und einen problemlosen Elefant!
LG Steffi
ihatemyself
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mhhmm...erdnüsse das sind echt teufelsdinger. nicht soooooooo viele kh, aber schmecken so dermassen gut, dass man (ich) natürlich viel zu viel esse wenn ich mal welche haben da bist du echt nicht alleine! Deswegen kommen die Dinger mir auch garnicht erst ins Haus!
Ich wünsch dir dann auch viel Glück bei deinem neuen Primärziel...du schaffst das!
das sind echt teufelsdinger. nicht soooooooo viele kh, aber schmecken so dermassen gut, dass man (ich) natürlich viel zu viel esse wenn ich mal welche haben da bist du echt nicht alleine! Deswegen kommen die Dinger mir auch garnicht erst ins Haus!Ich wünsch dir dann auch viel Glück bei deinem neuen Primärziel...du schaffst das!
kruemelmonster
Mädchen für alles
Quatsch nicht und gib Gas! ;-)
Genau, so werde ich auch mal sagen! Du kannst das doch, also jetzt geht es los...!:lol:
damoller
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Na, Jan, gut,dass Du neben Deinem studieren auch wieder an Bewegung denkst. Komm, Jan, wir laufen zusammen, dann klappt das auch. Und lass die Erdnüsse, weg, die sind echt was für Elefanten!
rubikscube
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Also Ihr seid mir ja Welche! tztztz... :crazy: Hab nur was geschrieben, weil ich das ja nicht jeden Tag tue, wollte nur mal mein Fahrplan aufzeigen. Was war, was kommt etc... Sonst heißt es doch immer, ich schreib zu wenig. (...aber ich kann mir denken, wie es gemeint war) Wenn jemand was zu meiner Textlänge sagen darf, dann nur ich, gelle!?
Aber ich werde jetzt Schweigen, und Taten folgen lassen... :!:
Na denn, hab mir heute einen Hund geliehen, und war mit ihm 90 Minuten unterwegs. Auf nen Berg rauf, und wieder runter. Ist ja schon mal ein Anfang!! Und was die Erdnüsse angeht, die werden zu gegebener Zeit wieder modular eingebaut. 50g als eine Portion und nur hin und wieder mal... So wie früher.
Aber ich werde jetzt Schweigen, und Taten folgen lassen... :!:
Na, Jan, gut,dass Du neben Deinem studieren auch wieder an Bewegung denkst. Komm, Jan, wir laufen zusammen, dann klappt das auch. Und lass die Erdnüsse, weg, die sind echt was für Elefanten!
Na denn, hab mir heute einen Hund geliehen, und war mit ihm 90 Minuten unterwegs. Auf nen Berg rauf, und wieder runter. Ist ja schon mal ein Anfang!! Und was die Erdnüsse angeht, die werden zu gegebener Zeit wieder modular eingebaut. 50g als eine Portion und nur hin und wieder mal... So wie früher.
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