Seit 4 Wochen zuckerfrei!

Hallo Leute,

Seit 4 Wochen ernähre ich mich mit low carb, habe dadurch auch schon 7,6 kg abgenommen. Allerdings will mein Körper seit 2 Tagen Süßigkeiten, ich bin kurz davor nachzugeben und habe Angst wenn ich Schokolade esse, wieder nicht durch halten zu können. Gibt es Tricks und Tipps etwas dagegen zu tun!

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:welcome:

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Nüsse, Käsechips (selbstgemacht), Oliven, Landjäger, viel trinken

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Das ist alles nix suesses...

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Vielen Dank für die Antwort, heute war das Verlangen weg! Gut das ich nicht schwach geworden bin!

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Mit der Dauer ubd insbesondere mit steigenden Ketonwerten lässt der Heisshunger auf Süsses total nach.

Der körper ist dann auf Fett geeicht.

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Merke ich auch ohne Hilfsmittel, das ich in ketose bin? Und ich finde ich meine Wangen fallen ein, hilft es die fettzufuhr zu steigern und dadurch weniger zusammen zufallen?

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Ja, die meisten schon.
Wenn Du keinen Heißhunger mehr auf Süsses hast, einen metallischen Geschmack im Mund hast, Du streng aus dem Mund riechst, Du grippeähnliche Symptome hattest, Kopfweh und alles wieder rum ist. Trifft etwas davon zu und Du bist mehrere Tage unter 20g/KH, dann kannst Du davon ausgehen, dass Du in Ketose bist.

Wo Du abnimmst kannst Du nicht wirklich beeinflussen. Der Körper entscheidet dies ganz alleine.

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Die 5,99 ist das ganze Rätselraten nicht wert.
Kauf dir Ketostix, die Messung kostet cents.