Sid geht es ein zweites Mal an.

Hi an alle die mich noch kennen.

Ich habe ja letztes Jahr Lc angefangen und wieder abgebrochen.
Jetzt will ich wieder durchstarten.

Habe jetzt zum Frühstück erst mal drei Frikadellen.

Mwin Startgewicht leigt bei über 80 Kilo

Hallo Sid,
da bist du ja wieder!
Viel Erfolg beim erneuten Durchstarten! Und Durchhalten! ;-)

Sid!!

Viel Erfolg und liebe Grüße
Perdita

Danke ihr beiden!
Aber leider bin ich gestern weider umgefallen.Habe zu HAuse sofort wieder bei den KH-sachen zugeschlagen.

Allerdings lief gestern auf XXP eine Dkou der BBC über Atkinsdiet und das hat mich wieder motiviert es doch ernsthaft zu betreiben.
Heute gab es zum Frühstück dann 4 gekochte Eier mit Mayo.

Und schön den ganzen Tag bei low carb bleiben!! :znaika:
Sonst bringt das ganze noch nix... Denk an die schönen Zeiten, wo du noch schlank warst, da schaffst du es auch wieder hin! Und dein Pferdchen freut sich dann sicher auch! ;-)
Ich drück dir die Daumen, dass du es packst!

auch wenn ich dich nicht kenne, ein grosses hallo und ich drück dir die daumen das es läuft!! nicht den kopf hängen lassen, wirst schon wieder auf den richtigen weg finden

Regelmäßig im Forum lesen, hilft beim durchhalten. Mir jedenfalls. :dafür:

Viel Erfolg beim zweiten Anlauf!!!

Danke!

HEute bin ich auch dabei geblieben.

Habe mir jetzt eine neue Waage gekauft.
Mit Klamotten waren 80.8 KG.

Und Körperfett 33,1


Werde meine eigene Liste ab Morgen Früh beginnen mit meine Wiegedaten.
Und heute War ich wieder zum Sport im Fitnessstudio.*jawollja*

Nach dem aufstehen:

79,4 Kg

Geht doch gut los. Weiter so! :dafür:

Danke!!
ICh geb mir mühe.
War essensmässig brav bei LC.
Und wieder zum Sport.Nur heute war ich nicht so belastbar wie gestern.
Ich bin wohl der Typ der seinen Erholungstag braucht.

So sieht mein Plan aus

20 Minuten radfahren
Brustpresse 15 WH a 2 Sätze mit 10 Kg.
Butterfly -"- -"- -"-
Beinstrecker -"- -"- 20 Kg
Beinbeuger -"- -"- 5 kg
Beinadduktoren -"- -"- 25 kg(Durch das Reiten schon trainiert)
Beinadduktoren -"- -"- 20 Kg
Rudern sitzend -"- -"- 15 Kg
Trizeps drücken -"- -"- 15 Kg
Kurzhantel Hammer Curls -"- -"- 4 Kg
Bauch Halbes Klappmesser -"- -"-
20 Minuten Stepper zum Cooldown

Hallo Sid,

auch ich kenne dich noch nicht, aber was nicht ist kann noch werden. Für deinen Neueinstieg wünsche ich dir viel Erfolg. Du fängst ja auch schon super an.



Liebe Grüße
Christel

Hallo Sid!
Welcome back!!!
Der Anfang ist gemacht und jetzt weiter im Takt.
Viel Erfolg!

Gruß Kidi

Hallo Christel

Klar werden wir uns jetzt kennenlernen.
Bin so motiviert;Das gibt es gar nicht.


Heute Morgen zeigte die Waage 78,3 Kg

Achja

AUch dir Kidi vielen Dank für die Grüsse.
Ich denke diesmal habe ich die Kraft dafür.
Ich bin vom Kopf her nicht mehr mit dem Rauchen beschäftigt.

SO heute Morgen 78,5 Kg

War mir aber fast Klar.
Habe keinen Stuhlgang gehabt.

Ich denke das wird dann wieder schlagargtig weniger.

Achja
Ich habe jetzt schon den Hackauflauf von Dallas gemacht.
Kalt schmeckt er sogar noch besser.

Ich muss jetzt auch noch sagen ds ich versuche die Fehler wie im letzten Jahr zu vermeiden.

Ich esse wieder viel Ei und habe mir extra Bauchfleisch mit viel Fett geholt.
Auch will ich nicht das ich wieder in dieses Hungerloch komme.
Ich möchte es diesmal richtig gut machen.

Viel Erfolg Sid, und schön das es dir geschmeckt hat ;-)!

Dallas

Ich werde so jetzt für Morgen mein Mittag vorbereiten.Nur ohne Blumenkohl.