The long way home

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miri schrieb:

Stolzer Preis :shock:

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Jupp, zumindest für einen einfachen Bewegungstracker. Wenn diese Dinger zZt nicht so angesagt wären, zumindest in der Tech-Szene, würde der Absatz wohl auch eher schleppend sein. Aber so isses wie mit allen In-Dingen: Sinnvoll oder -frei - sie verkaufen sich Und cool ist es schon irgendwie, zumal es auch als Uhr nutzbar ist. Musst dir mal bei Nike die entsprechende Seite ansehen klick

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Ich kannte das Teil durch Lisa-Marie von Bodyrock. Sie trägt das Teil auch schon seit einem halben Jahr.
Für mich wäre es nichts, da ich auch kein I-Phone mehr habe.

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miri schrieb:

Ich kannte das Teil durch Lisa-Marie von Bodyrock. Sie trägt das Teil auch schon seit einem halben Jahr.
Für mich wäre es nichts, da ich auch kein I-Phone mehr habe.

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Du benötigst kein iPhone Einfach in deinen Rechner stecken und mit der Nike+-Webseite synchronisieren. Außerdem zeigt das Fuelband deine Fuelpoints für den Tag an. Nach 0 Uhr setzt es sich wieder auf 0 FP zurück, deine bisherigen Ziele sind aber auf dem Band gespeichert und können an den Rechner übertragen werden.

Wie gesagt, es ist eine tolle Motivation uA um eben deine Bewegung pro Tag einzuschätzen. Wahrscheinlich tut es aber auch jeder 20 Euro-Schrittzähler

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Einen normalen Schrittzähler hatte ich schon. Ich habe wirklich kein Interesse an diesem Fuelband.
Für das Geld würde ich mir lieber eine anständige Langhantel kaufen, obwohl ich momentan keinen Sport treibe.

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miri schrieb:

Einen normalen Schrittzähler hatte ich schon. Ich habe wirklich kein Interesse an diesem Fuelband.
Für das Geld würde ich mir lieber eine anständige Langhantel kaufen, obwohl ich momentan keinen Sport treibe.

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Frühstück:
- 3 Eier
- schwarze Bohnen
- etwas Mischgemüse

Mittagessen (wird sein):
- Ribeye
- schwarze Bohnen
- Mischgemüse
- Butter

Sport:
- 72 Situps
- 3 x 20 Kettlebell-Swings

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Wie schwer ist deine Kettlebell?
Trinkst du morgens warme Zitrone?

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miri schrieb:

Wie schwer ist deine Kettlebell?
Trinkst du morgens warme Zitrone?

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Hej...

Ich habe zwei Kettlebells: 12 und 20 Kilo - je nach Tagesform kann man sich damit also prächtig verausgaben oder eben ein lockeres Training mit vielen Wiederholungen absolvieren. Bei nem Stückpreis von etwa 20 Euro kann man damit nicht viel falsch machen

Vor dem Essen gibts tatsächlich einen Esslöffel frischen Zitronensaft. Allerdings nur morgens und Abends und auch nur, wenn unser Bioladen gerade schön saftige vorrätig hat. Mittags in der Firma isses mir zu viel Herumhantiererei.

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Ist klar! @ zuviel Herumhantiererei...
Ich mache das öfter am Tag - Zitrone halbieren, auf der Zitruspresse auspressen, warmes Wasser aufgießen - fertig - keine 2 Min.

Ein Esslöffel bewirkt sicherlich nichts.

Ich habe eine 8 Kilo und eine 12 Kilo Kettlebell - Ich glaube, beide haben 13 EUR auf der Sportmesse gekostet.

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miri schrieb:

Ist klar! @ zuviel Herumhantiererei...

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Wir haben bei uns keine Küche, und ich müsste dann am Arbeitsplatz mit der Zitrone rumhantieren... Och nöööö...

miri schrieb:

Ein Esslöffel bewirkt sicherlich nichts.

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Ferriss schreibt, dass etwa drei Teelöffel, was in etwa einem Esslöffel entspricht, die "Ausreißer" beim Blutzucker um etwa 10% reduziert. Zimt übrigens knapp 30%

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Abendessen:
- Hackfleisch
- Mischgemüse
- weiße Bohnen
- Butter

Fuelpoints: 2103 von 2000

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Frühstück:
- 3 Eier
- Spinat
- Kidneybohnen
- Speck

Sport: 50 Situps


Ah, und dann ist mein PAGG angekommen. Ab morgen gibts also die von Ferriss empfohlenen Mittelchen Mal sehen, obs was bringt...

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Mittag:
- Rinderhack
- Mischgemüse
- Kidneybohnen
- Butter

Abendessen:
- Halbe Ente
- Grünkohl

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Frühstück:
- 3 Eier
- Speck
- schwarze Bohnen

Sport: 3 x 30 Kettlebell-Swings

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Wo kaufst du die schwarzen Bohnen? Sind sie aus der Dose?

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miri schrieb:

Wo kaufst du die schwarzen Bohnen? Sind sie aus der Dose?

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Moin Miri.

Schwarze Bohnen gibts zB bei REWE als Eigenmarke in der Dose. Oder eben Trockenware - bei uns beim Asiaten - und dann mit Brühe ziehen lassen. Ich finde allerdings die aus der Dose schmackhafter :shock:

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Abends:
- Krautsalat
- Eisbergsalat
- Gyros

Im Kino: 4 handvoll süßes Popcorn. Dachte erst an salziges, doch dann fiel mir wieder ein, dass ich das nicht runter bekomme... :shock: Also bei der Freundin genascht.

Fuelpoints: 2216 von 2000

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Frühstück:
- 3 Eier
- etwas Rinderhack
- Speck
- schwarze Bohnen

Frühsport: Bauchmuskeltraining (AUUAAAAA......!!!!! )

Mittag:
- Rinderhack
- Möhren
- Kichererbsen
- weiße Bohnen

Und weil ich gefragt wurde: pro Tag trinke ich etwa 1,5 - 2,5 Liter Wasser und einen Liter Tee.

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Abends:
- Rinderhack
- Möhren
- Kichererbsen
- weiße Bohnen



Fuelpoints: 2177 von 2000

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Freitag gabs das Üblich, also Eier und Co morgens, sowie mittags etwas mit Bohnen und Hack. Allerdings ging es dann beruflich ins Hotel und statt Slow Carb gabs Caesars Salade, Clubsandwich mit Pommes und ne Bionade - Lecker, aber eigentlich einen Tag zu früh, denn heute am Samstag ist doch erst mein

LOADDAY

Und dieser wurde gefeiert mit
- Ei Benedict, Pfannkuchen und Brombeerquark, dazu Espresso Latte
- Penne Bolognese
- Currywurst mit Pommes
- 2 großen Stück Marzipantorte
- ca. 1,5 Liter Cola
- 2903 Fuelpoints


Gewichtstechnisch ging es ein wenig nach oben, doch ich denke ab kommendem Mittwoch bin ich dann wieder in der Spur. Ich werde berichten...