The long way home

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Frühstück:
- 2 Eier
- Spinat
- weiße Bohnen

Und die Waage zeigt tatsächlich zu gestern wieder ein Minus von fast 500 g an 117 117 117 täterääää...

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Mittags:
- Mischgemüse
- weiße Bohnen
- Schweinenacken

Abends:
- Wurstbrot <- ich war soooo schwach
- 2 Eier
- weiße Bohnen
- Tomaten

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Frühstück:
- 2 Eier
- weiße Bohnen
- Tomaten
- Frühlingszwiebeln

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Am Samstag war Loadday und es gab erst lecker Brunch, dann Torte und abends die besten Burger Hamburgs! Sonntag dann zum

Frühstück:
- 2 Eier
- Speck

Mittags:
- Salat
- Thunfisch
- Essig und Öl

Abends:
- Rind
- Linsen
- Salat

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Frühstück heute:
- 2 Eier
- weiße Bohnen
- Tomaten

Hallo Alltag

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Mittag gestern:
- Thunfischsalat

Abend gestern:
- Schweinenacken
- Brechbohne mit Knoblauch, Butter und Wein

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Frühstück heute:
- 2 Eier
- schwarze Bohnen
- Spinat
- Chilli

... und erstmal kein Kettlebelltraining. Das MRT hat gestern einen dreifachen Bandscheibenvorfall aufgezeigt, da ist erstmal nix mit Amateursport

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Mittag:
- grüne Bohnen
- Schweinenacken
- Leberkäse
- 3 Eier

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Frühstück:
- 2 Eier
- schwarze Bohnen
- Spinat

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Mittags:
- grüne Bohnen
- Schweinenacken

Abends:
- 4 Eier
- grüne Bohnen
- Rib Eye
- Tomaten
- Zwiebeln
- Schnittlauch

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Frühstück ist ausgefallen und ich versuche mich durch Proteinshakes... Bäähhhhh...!!! Eigentlich kommt nur einer in Frage: ESN Casein Schoko. Mit Wasser angerührt schmeckt er wie ein dünner Kakao - geht also.

Ansonsten bin ich gespannt wie die Osterwoche wird, denn es warten ja allerlei Verführungen. Und das, wo ich doch heute Morgen nur 115,4 Kilo auf der Waage hatte

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Ahso, und heute ist 1/3 Tag - ich habe also 1/3 meiner Zielabnahme geschafft...

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Glückwunsch, weiter so!

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Hej, Hexekids... Danke! Ich bin auch sowas von stolz auf mich

Zum essen gestern...
Mittag: Thunfischsalat
Abend: ausgefallen

Frühstück heute:
- 4 Eier
- grüne Bohnen
- Schweinenacken
- Lauch
- Kräuter, Kräuter, Kräuter

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Mittags und abends:
- Schwein
- Mischgemüse
- grüne Bohnen
- Kräuter

Ich bin mir zwar bei den grünen Bohnen nicht so sicher - Tim verortet sie unter "Gemüse" - aber Bohnen sind Bohnen ... außerdem kann ich keine weiße, rote oder schwarze Bohnen mehr sehen...

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So, gestern war Loadday. Es gab:
- Frühstück bei McD
- Milchreis mit Obst
- Kuchen
- Burger
- 2-Sterne-Essen (lecker )

Man kann also sagen, ich habe die mir zur Verfügung stehenden Mittel genutzt Dafür dann heute Morgen 2 Kilo mehr auf der Waage, damit war aber zu rechnen.
Heute gibts dann nochmal lecker Osteressen bei den Schwiegereltern, und morgen geht dann wieder alles nach Plan. Die 115,3 Kilo werden also noch ein paar Tage bleiben...

Euch allen frohe Ostertage und happy eastereggsearching

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So, Ostern ist geschafft. Nach vielen KHs am WE geht es ab heute verschärft nach Plan weiter um die letzten 15 Kilo bis zur UHU...

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Frühstück:
- 4 Eier
- Speck
- 1 Liter Wasser

Waage: +3 Kilo - Danke Ostern

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Frühstück:
- 2 Eier
- weiße Bohnen
- Spinat
- Senf

Mittags:
- Bohnen
- Schweinenacken

Abends:
- Tomatensuppe
- Olivenöl

Hallo Alltag...

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Frühstück:
- 2 Eier
- weiße Bohnen
- Spinat

Meine Osterverfehlungen sind übrigens fast Geschichte Laut Waage bin ich nur noch etwa 1 Kilo von meinem Vor-Oster-Gewicht entfernt...