Tialda's Futter-Tagebuch

AW: Tialda's Futter-Tagebuch

Guten Morgen

ich schleich mich mal zu dir rein um dich zu beglückwünschen zu deinem bisherigen tollen Erfolg.
Die zwei kleinen Kilos bis zum nächsten Ziel schaffst du sicher bald.

Liebe Grüße
Tatjana

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Huhu liebe Tatjana!
Vielen Dank, ich hoffe es auch sehr! Vor allem, dass es nicht zuu lange dauert :???:
Heute war wieder Stillstand auf der Waage...


Morgens:
50g Leinsamen-Knäcke mit Teewurst
300ml Erdbeer-Milchshake aus Erdbeeren,Stevia und Vollmilch

Mittags:

Erbsen-Frittata nach diesem Rezept http://www.essen-und-trinken.de/rezept/140251/erbsen-frittata.html
ich verwende aber Parmesan und Frühlingszwiebeln

Abends:
Tomate-Mozzarella mit Basilikum

Snack am Abend: :-x
Salat aus 2 Eiern, Oliven, Salatgurke, Tomate


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Kalorien: 2050~
Fett: 150g~
Kohlenhydrate: 51g~
Protein: 110g~

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Die Waage streikt wie immer an dieser Stelle
Naja eigentlich hab ich gute Laune, heute hab ich mein Urlaubs-Ticket gebucht
Muss jetzt nur langsam strand-tauglich werden... :shock:


Morgens:
Laugenbrezel (ich weiß, pfui )

Mittags:
Rinderhack-Frikadellen mit Senf
dazu Gurkensalat mit Kräuter-Creme-Fraiche-Dressing

Abends:
2 Stück Leberkäse mit Senf


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Kalorien: 1690~
Fett: 136g~
Kohlenhydrate: 58g~
Protein: 88g~

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Tialda schrieb:

Morgens:
Laugenbrezel (ich weiß, pfui )

Zum Vergrößern anklicken....

Ach dafür bräuchte man auch noch einen Ersatz *hjam*

Und die Waage kann ja leider nicht täglich runter gehen, aber sie wird es
sicherlich bald wieder

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Liebe Tialda
Wohin geht es denn in den Urlaub ? ..liebe Grüsse von der sommerlichen Nordsee

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Ich lebe übrigens auch an der Nordsee, wenn mal wer in der Nähe ist

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Huhu ihr Lieben!

Und die Waage zeigte heute immerhin (!) -0,1kg
Ich fliege für 2-3 Wochen nach Side in der Türkei, mein Opa hat da ne Wohnung
Ich freu mich sooo drauf :lol:
Geht ihr auch in Urlaub? Erzählt mal

Morgens:
-

Mittags:
3 kleine schwäbische Maultaschen, angebraten auf Kopfsalat mit Joghurtdressing und Salatgurke

Abends:
In Planung: Rinderhack-Frikadellen & Gurkensalat mit Kräuter-Creme-Fraiche-Soße

Snack:
40g Creamed Coconut (danke, neue Sucht, Charina :lol: )
70g pikante Erdnüsse

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Kalorien: 2160~
Fett: 180g~
Kohlenhydrate: 72g~
Protein: 93g~

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Dann wünsch ich dir einen ganz tollen Urlaub!
Ich habe keinen geplant, aber ich wohn ja auch schon da, wo andere Urlaub machen

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Vielen Dank
hast du das Meer quasi vor der Haustür?
Ich bin ja aus Stuttgart, da ist weit und breit kein Meer

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Snack:
40g Creamed Coconut (danke, neue Sucht, Charina :lol: )

Zum Vergrößern anklicken....

gerngeschehen :rotfl:

Na Hauptsache die Waage geht nicht nach oben

uih gleich drei Wochen, wann geht es denn los?

In Berlin fehlt mir leider auch das Meer vor der Tür, hier muss ein See reichen, den werde ich auch ausgiebig nutzen, sobald endlich mal Ferien sind.

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See ist auch was Tolles!
War ich bisher aber auch noch nicht, weiß nicht mal wo hier einer ist.. :???:
Am 2. September geht's los Also noch ein wenig Zeit, um mein Gewicht zu verringern
Flugticket hat mich grade mal 100€ gekostet.

Wegen Creamed Coconut.. Da kann man sich gar nicht überfressen, da wird einem nämlich schon schnell schlecht, meinst du nicht?
Also die 40g waren mehr als genug, aber ich finds auch soo himmlisch süß.. besser als Bounty!!

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Also ich meist esse ich nur so um die 10g das reicht völlig, einmal waren es
30g, aber das war schon wirklich viel..... ich glaube würden wir jetzt einen
Bounty essen, würde uns das gar nicht mehr schmecken, viel zu süß und zu
wenig Kokos.


na und bis dahin hast ja wirklich noch einiges an Zeit

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Wenn ich gemütlich fahre brauche ich 20 min an die Nordsee, 30 wenn ich an den Strand will

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Wenn ich gaaaaaanz langsam laufe brauche ich 5 Minuten bis zur Nordsee .... Da bin ich dann aber schon direkt am Wasser....

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Waaas, 5 Minuten :shock:
Ein haus am Strand quasi.. das ist schon hammer!

Übrigens sind es nur noch 3kg bis zum ersten Zwischenziel... aaargh

EDIT: grade wieder alles vermasselt mit nem Fressanfall..

naja morgen wird's besser!

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Da hat Jana es ja sogar noch besser als ich
Tjalda, was machst du denn da?? Böser böser Fressanfall.
Ich hab unter Atkins fast keinen Appetit. Göttin sei Dank.

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Janchen schrieb:

Wenn ich gaaaaaanz langsam laufe brauche ich 5 Minuten bis zur Nordsee .... Da bin ich dann aber schon direkt am Wasser....

Zum Vergrößern anklicken....

Liebes Janchen!

Du solltest das nicht so laut rumerzählen sonst haste am WE plötzlich die ganze Meute von hier da stehen! :lol:

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Ja, liebe Tatjana, ich mache momentan nur Mist!! :lol:

Bin auch dafür, dass wir Jana mal besuchen gehen



Heute mach ich alles besser.. ich versuch's jedenfalls :rotfl:

Morgens:
Shake aus Erdbeeren, Milch und Leinsamen

Mittags:
2 Hähnchenschenkel mit Kopfsalat+1 Tomate

Abends:
2 Scheiben Leberkäse mit Senf
Kugel Mozzarella mit Basilikum

Snack: 45g Creamed Coconut


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Kalorien: 1750~
Fett: 135g~
Kohlenhydrate: 30~
Protein: 97g~

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Na Tjalda, das sieht doch sehr gut aus dein Futtertagebuch von heute.
Ich habe das Essen grad einfach verschlafen!

AW: Tialda's Futter-Tagebuch

Hallo Tialda, habe mal dein Tagebuch durchgelesen!Mach so weiter, nicht frustiert sein! Hast doch schon einen tollen Erfolg erreicht!!!