Hi Löwenfrau! :welcome:
Kann mich nur an schließen. Am Anfang muß man sich erstmal durch einen ziemlichen Berg von Infos kämpfen und das meiste vergessen, was einem sonst bisher gesagt wurde. Hier kannst du anfangen, dich über Atkins zu infromieren [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,153.html"]Phase I[/DLMURL], [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,182.html"]Phase II[/DLMURL], [DLMURL="https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=192&lighter=ketostix"]Ketostix und Ketose[/DLMURL].
Bitte trotzdem ein Buch lesen, da versteht man die Zusammenhänge und Hintergründe besser. Das ist wichtig, damit man keine Fehler macht und sich nicht von "netten Mitmenschen" verrückt machen läßt, die einem erzählen wollen, wie schädlich Atkins ist. ;-)
Liebe Grüße
PerditaX