Xossis Schlankfuttertagebuch

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Hallo Xossi!!! Gaaaaanz herzlichen Glückwunsch zur weiteren Abnahme!!! Jetzt hast Du aber einen Lauf. klasse!!!!! ich möchte auch aber..... ich glaube auch schon daß atkins nicht so wirklich bei mir anschlägt. Stimmt ich sündige manchmal aber ich bleibe meistens unter 20 KH!! und so steht es in dem Buch - man soll darunter bleiben dann nimmt man ab!!! Ich nicht wirklich. Ich bin so langsam der festen Ü`berzeugung daß das viel efett mir nicht gut tut. Gibt ja so menschen - gehöre sicher dazu. Habe mir jetzt das buch bestellt was banshee so schön vorgestellt hat. Mal sehen - fange aber erst in 14 tagen damit an sonst sind die "Ausnahmen " Vielleicht schon vorprogrammiert wegen EM. obwohl ich gestern brav war und nur 2 oder 3 kleine gläschen Bowle ohne zucher und ohne Früchte getrunken habe ist die Waage schrecklich hoch heute. Naja...... trink ja jetzt auch fein den Tee der übrigens sehr lecker schmeckt. Habe mir ja verschiedene Proben bestellt. joah lecker. trinke gerade schon einen halben liter davon. Aber koffein??:shock: teein meinst Du sicher. Ich hoffe ich kann schlafen.

So, jetzt einen schönen Tag für Dich. ich geh jetzt in die Sonne
LG Froeschken

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:band:

Xossi, jetzt hast du den Dreh raus! Ob Wasser oder nicht ist doch Wurscht, das Gewicht geht abwärts und der Umfang wird weniger!

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Emmi, ich esse wieder ketogen. Dukan ist vorbei. War als Anstoß wohl sehr
gut.

Sonja, Leinsamenknäcke gehört zu meinen Grundnahrungsmitteln. Schön, dass
es dir schmeckt. Andauernd frieren ist nicht gesund.

Froeschken, bei Atkins ist Alkohol tabu, gerade in Phase 1. Soweit ich mich
erinnere ist Weißwein auch gar nicht okay. Nur Rotwein und irgendwelche
Hochprozentigen Sachen.
Obst ist auch tabu. Ab Phase 2 ein paar Beerenfrüchte. Es sind eigentlich [DLMURL="https://www.ketoforum.de/atkins-diaet/16657-die-atkins-diaet-im-uberblick.html"]nur
diese Lebensmittel[/DLMURL] erlaubt. Wenn du das durchziehst, solltest du abnehmen.
Aber eventuell ist die andere Methode eher etwas für dich.

Banshee, ist einfach nur toll. Aber so wird es kaum weitergehen. Warten
wir es ab.

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Ach Froeschken, bist du in Ketose? Solltest du täglich kontrollieren...

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xossi - ich mache nicht mehr Phase I. Und Früchte hab ich garnicht gegessen. Mal sehen - ich werds jetzt in dieser kommenden woche nochmals richtig durchziehen....gebe dem ganzen noch eine Chance. Abends esse ich allerdings den Quark - ist sehr gut für mich wenn ich abends spät wieder komme. Das Buch welches Banshee soo toll ausgeführt hat habe ich mir bestellt. aber das beginnt dann ersst in 14 tagen. mal sehen.

also das mit dem Weißwein wußt ich nicht. Ich habe mir aber sogar ins Glas nur halbe-halbe gemacht. Also halb Bowle und der Rest wasser. Schmeckte trotzdem noch. und davon nur 2 gläser - also im grunde nur eines!!! Das kann nicht bewirken daß ich 1 kg zunehmen!!! Geht garnicht. fleisch war auch mager..... Brot gabs nicht. Naja ist vielleicht morgen wieder weg.

danke Dir trotzdem für diesen Link. habe aber das Buch auch nochmals ausführlich gelesen - die neue Atkins-Diät. ich glaube ich muß es fressen damit es bei mir klappt.:rotfl:

Tschüssi
LG Froeschken

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Xossi, prima!! Es flutscht, es flutscht...!! :leb: Weiter so

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Liebe Xossi, ich habe gerade deine letzten Beiträge durchgelesen und was sehe ich da: es flutscht! Es freut mich riesig für dich und halte dir die Daumen, dass es weiter so geht! Liebe Grüsse! Beata

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Danke euch!

Morgen ist bestimmt Schluss mit lustig auf der Waage. Aber es ging die letzten
Tage mit Riesenschritten voran. Das wird nicht dabei bleiben.

Froeschken, die Schwankungen sind immer ärgerlich. Hoffentlich tut sich bei
dir auch bald etwas.

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endlich mal so wie es sein sollte
wenn Du MP und brot im griff hältst,
wird es auch so bleiben

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Ja, wieso habe ich auch nicht auf dich gehört... Ich musste wohl erst
dieses Buch über Milch lesen. Da hat man eigentlich keine Lust mehr auf
MP.

Heute Abend gab es Sahnesauce. (Das wird garantiert bremsen.)
Alternativen sind gefragt. Zum Kaffee gibt es statt Sahne Mandelmilch. Die
schmeckt. Für alles andere fällt mir sicher was ein...

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Xossi schrieb:

Heute Abend gab es Sahnesauce.

(Das wird garantiert bremsen.)
Alternativen sind gefragt.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe zuletzt den Tipp bekommen etwas Mandelmus in die Soße oder Suppe als Sahneersatz zu machen und das hat erstaunlich gut funktioniert. War sehr lecker und cremig.

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Das ist eine gute Idee. Da wäre ich nie drauf gekommen. Das Zeug ist nur
unverschämt teuer. Habe ich bisher nur im Bioladen gesehen.

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Xossi, meistens wird bei Ablehnung von MP trotzdem Butter empfohle oder geduldet. Die richtig guten Köche die geben auch nur etwas Butter in die Soße und schlagen sie schäumig.

Ich könnte auf Sahne gut verzichten, nur im Kaffee nicht

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Kann man Mandelmus nicht auch einfach selber machen? Wäre doch zumindest einen Versuch wert, ob das genausogut funktioniert wie das gekaufte

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Ja, Butter nehme ich aufs Leinsamenknäcke und an Gemüse. Sahne im Kaffee
finde ich auch am leckersten, so ein paar Gramm sind okay.

Für das Mandelmus gibt es Rezepte zum Selbermachen im Netz. So schwer ist
das nicht. Probiere ich aus.

Heute zeigte die Waage wieder ein Minus. Einfach unglaublich. Ich freu mich.

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Boah, da ist ja mal so richtig cool!!!
Du glaubst nicht, wie ich mich darüber freue.

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Oh ein Minus! Glückwunsch!!!!!! :laola:

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Hey Xossi, wow bei dir geht ja die Post ab, und man spürt richtig deine Motivation.

Großartig, und dein Ernährungsplan hat auch etwas mehr Struktur als während deiner "Dukan ohne MP" Phase. :lol:

Schöne Woche :sunny:

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Priiiima Immer weiter so, es LÄUFT!!! :jump1:

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:shock: Oh Xossi:jump1: :jump1: :lover: :band: :leb: ,
jetzt hast du den Bogen aber wirklich raus! Meinst du wirklich, es hat an den Milchprodukten gelegen?