Yamina's neues Leben

Frühstück ~ 12.00 Uhr

• 1 Stück marmorierter Käsekuchen ~ 1,93g KH
• 3 kleine Scheiben Salami ~ 0,24g KH

Abendessen ~ 18.30 Uhr

• 4 Scheiben Rinderzunge ~ 0g KH
• 2 Kellen Schwarzwurzeln in Soße aus Brühe, Eigelb, Aprol Soja Cuisine und Butter ~ ca. 5g KH

Später ~ 21.30 Uhr

• ca 125g Makrele in Öl ~ 0g KH
• 3 Gabeln Schwarzwurzeln ~ ca 1g KH
• 4 Kokosmakronen ~ 1,03g KH
• 1 Kinder Bueno Mini ~ 2,4g KH

Getrunken

• 3 Liter

Ketostix

• Nachmittags ~ 0,15g/l - 0,4g/l (+ - ++)

Gesamt: ca 11,6g KH

Frühstück ~ 11.00 Uhr

• 1 Stück marmorierter Käsekuchen ~ 1,93g KH

Mittagessen ~ 14.30 Uhr

• 3,5 Scheiben Rinderzunge ~ 0g KH
• 1 Kelle Schwarzwurzeln in Soße aus Brühe, Eigelb, Alpro Soja Cuisine und Butter ~ 2,5g KH
• 1 Walnuss ~ 0,32g KH

Zwischendurch ~ 15.15 Uhr

• 3 geh. TL Raffaelo-Creme Light ~ 0,74g KH

Zwischendurch ~ 16.15 Uhr

• 4 Kokosmakronen ~ 1,03g KH
• 2 Vanillekipferl ~ 0,25g KH

Abendessen ~ 18.45 Uhr

• 250g Eisbergsalat ~ 3,92g KH
• 158g Gurke ~ 2,86g KH
• 120g Cherrytomaten ~ 3,12g KH
• 2 EL Arganöl ~ 0g KH
• Essig ~ 0g KH

Später ~ 21.00 Uhr

• 5 Apfelkekse ~ 3,52g KH
• 2 Zimtsterne ~ 0,66g KH
• 1 Vanillekipferl ~ 0,25g KH
• ca 10g Sojakerne ~ 0,7g KH

Getrunken

• 3 Liter

Ketostix

• Morgens ~ 0,15g/l (+)

Gesamt: 21,8g KH

Wünsche dir auch ganz tolle Weihnachtstage!
Verbringst du sie bei deinem Freund?

Frühstück ~ 10.00 Uhr

• 2 Stück marmorierter Käsekuchen ~ 3,86g KH
• 5 kl. Scheiben Salami ~ 0,4g KH
• 1 Scheibe Schinken ~ 0,24g KH

Abendessen ~ 20.45 Uhr

• 2 Apfelkekse ~ 1,4g KH
• 255g Avocado ~ 1,02g KH
• 125g Garnelen ~ 0,13g KH
• 114g Champignons ~ 0,64g KH
• 20g Mayonnaise ~ 0,56g KH
• 10g Alpro Soja Cuisine ~ 0,16g KH
• 1 kleine Knoblauchzehe ~ 0,1g KH
• 100g Makrele in Öl ~ 0g KH
• 100g Raffaelo-Creme Light ~ 2,48g KH

Getrunken

• 2,5 Liter

Ketostix

• Morgens ~ 0,15g/l (+)

Gesamt: 10,99g KH

Danke
Also Heiligabend und die beiden Weihnachtsfeiertage feier ich mit meiner eigenen Familie, aber am 27. fahr ich dann morgens zu meinem Freund und bleib dort bis zum Ende der Ferien. Hab gestern und heute schon fleißig Geschenke für die ganze Familie gekauft: Mutti, Vati, Schwester, Oma, Oma - damit sich auch ja keiner benachteiligt fühlt *gg*

Yamina schrieb:

Hab gestern und heute schon fleißig Geschenke für die ganze Familie gekauft: Mutti, Vati, Schwester, Oma, Oma

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Doch schon so früh! :rotfl:

Ich hatte dieses Jahr zum Glück gar keinen Geschenkestress - mein Partner und ich schenken uns gegenseitig nichts, sondern kaufen uns für das Geld gemeinsam etwas Schönes, meine Geschwister und meine Oma sehe ich eh nicht, daher verzichten wir da auch auf den Geschenkeaustausch, meine Eltern kaufen sich was und ich reiche das Geld rüber :shock: - tja, irgendwie strange aber es hat auch sein Gutes:man bekommt keine Geschenke, die einem nicht gefallen und heuchelt dann Begeisterung, nur um den anderen nicht zu verletzen!

Frühstück ~ 12.00 Uhr

• 2 Stück marmorierter Käsekuchen ~ 3,86g KH
• 150g Hering mit ein paar Stücken Zwiebel ~ 1g KH

Abendessen ~ 17.45 Uhr

• 300g Eisbergsalat ~ 4,71g KH
• 150g Gurke ~ 2,71g KH
• 112g Cherrytomaten ~ 2,91g KH
• 2 EL Öl ~ 0g KH
• Essig ~ 0g KH
• 100g Hering mit ein paar Stücken Zwiebel ~ 0,66g KH

Zwischenmahlzeit ~ 19.00 Uhr

• ca 250g Hering mit ein paar Stücken Zwiebel ~ 1,66g KH
• 1 Walnuss ~ 0,32g KH

Später ~ 24.00 Uhr

• Schweinekrusten ~ 0g KH
• 13 Apfelkekse ~ 7,63g KH
• 2 Zimtsterne ~ 0,66g KH

Getrunken

• 3 Liter

Ketostix

• Morgens ~ 0,4g/l (++)

Gesamt: 26,12g KH

Ja, früh ne?
Wir haben uns an dem Tag überhaupt erst die Geschenke überlegt ... Hat schon was *gg* Aber immerhin hatt ich auch noch Zeit, zum Frisör zu gehen! Ich konnt meine Haare einfach nicht mehr sehen und jetzt sind gut 25-30 cm ab.

Ist natürlich auch nicht schlecht, wenn man keinen Geschenkestress hat. Spart viele Nerven und gutes Geld, wenn das Geschenk daneben geht. Ich hab gestern beim Blick auf mein Konto mit Schreck festgestellt, dass ich gut 80€ erstmal allein für Geschenke ausgegeben hab ... Aber ich geh einfach mal davon aus, dass die kein Fehlschlag werden Meine Mutter hatte von den, beiden Vasen, die sie bekommt, sowieso die ganze Zeit vorgeschwärmt und 10mal hin und her überlegt, ob sie sie kauft und mein Freund hat Geburtstags- und Weihnachtsgeschenk zusammen bekommen.

Hab ihm nen Adventskalender in Form einer kleinen Stadt gebastelt, die ich auf ner Holzplatte aufgebaut hab, wo ich vorher noch Lederpapier als Boden drübergespannt hatte. Dann hab ich noch lauter Löcher reingebohrt und viele kleine Licher durchgesteckt, wo dann die Häuschen draufkommen. Bei den Häuschen leuchtet dann jeden Tag eins mehr und es sind immer einige Puzzlezeile von einem Bild von uns beiden drin. In der 24 hat er dann noch 2 Kettenanhänger und eine Kette für eine neue Partnerkette für uns, da ich meinen Anhänger verloren hatte, weil die Kette gerissen war. War zwar ziemlich viel Aufwand, aber sah am Ende auch echt schön aus

Mein Opa wünscht sich nen neuen Computer, da bekommt er nen Gutschein und meine Oma will 2 Flaschen Eierlikör und nen Gutschein für's Einkaufscenter (auch ne Schnapsdrossel :mrgreen.

Was gibts denn bei euch an Heiligabend und zum Weihnachtsfeiertag? Ich hab die Gerichte auf jeden Fall so geplant, dass alles Low Carb ist, bzw. ich bestimmte Sachen weglasse. An Heiligabend gibt's schweinekrustenbraten mit Sauerkraut und am 1. Feiertag ein Drei-Gänge-Menü: Feldsalat mit Avocado-Dressing an Garnelen, Knusprige Entenbrust an gebratenem Apfel (und Herzoginkartoffeln) und Mandel-Sahne-Eis auf weihnachtlichem Papaya-Ragout. Meine Kreation :mrgreen: Am 2. Feiertag sind wir dann bei meiner Oma eingeladen.

Ich find die Feiertage toll! Da kann ich mich kochmäßig immer so richtig austoben und die Gäste zu meinen Versuchskaninchenmachen

Mittag und Nachmittag

• ca 150g Hering mit ein paar Zwiebelstücken ~ 1g KH
• ca 50g Almette Doppelrahmfrischkäse Feine Kräuter ~ 1g KH
• ca 100g Champignons ~ 0,56g KH
• ca 100g Putenbrust ~ 1g KH
• 4 Vanillekipferl ~ 1g KH

Abends

• Schweinekrustenbraten ~ 1g KH
• ca 200g Sauerkraut ~ 5,4g KH
• 3 kleine Kellen Soße ~ 3g KH

Getrunken

• 4 Liter

Ketostix

• Morgens ~ 0,05g/l (+/-)

Gesamt: 13,96g KH

Dankeschön, Maike :engel1:
Ich wünsch dir auch superschöne und entspannte Feiertage und viel Spaß mit deiner Familie!

Frühstück

• ca 20g Papaya ~ 0,58g KH
• 60g Lebertrüffelpastete mit Champagner ~ 0,6g KH

Mittagessen

• 1 Dose Dorschleber ~ 0g KH

Abends

• 2 Raffaellobrötchen ~ 1,6g KH
• 1 TL Rumpralinenmasse ~ 0,05g KH

Später

• 1 Raffaellobrötchen ~ 0,8g KH
• 44g Lebertrüffelpastete mit Champagner ~ 0,44g KH

Getrunken

• 3 Liter

Ketostix

• negativ

Gesamt: 4,07g KH

Was ist Schweinekrustenbraten?
Bin halt neugierig :lol:

Schweinekrustenbraten ist was ganz leckeres :lol:
Im Prinzip musst du dir das wie Schweinebraten mit Schweinekrusten obendrauf vorstellen *gg*. An dem Schweinefleisch ist die Schwarte noch dran, also das Unterhautfettgewebe und die Außenhaut vom Schwein. Im Ofen geht die Schwarte dann auf, wie man das auch von den Schweinekrusten kennt. Ich glaub, den werd ich mal öfters machen

PS: Ich schreibs in den Rezeptteil, ja?

Hmmmh, da werden Kindheitserinnerungen wach! So einen Krustenbraten gab es bei uns fast jeden Sonntag!
Die Kruste hieß bei uns Knusper und war der absolute Renner! :tongue:

Yamina schrieb:

PS: Ich schreibs in den Rezeptteil, ja?

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Das Rezept klingt total lecker...... ich hab das bisher wirklich nicht gekannt. Ist wohl eher eine regionale Spezialität.

Krustenbraten...lecker...*träum*

Frühstück

• 2 Raffaellobrötchen ~ 1,6g KH

Mittagessen

• 1 Schüssel Höllensuppe ~ 1,8g KH
• 80g Cabanossi ~ 0,8g KH
• 150g Almette Doppelrahmfrischkäse Feine Kräuter ~ 3g KH
• 1 kleiner Champignon (20g) ~ 0,11g KH

Abendessen

• ca 10 EL Höllensuppe ~ 0,36g KH
• 63g Schwarzwälder Schinken ~ 0,63g KH

Getrunken

• 3 Liter

Sport

• 1,5h Schulsport ~ -300 kcal
• 2h Cheerleading ~ -500 kcal

Ketostix

• 0,05g / l (+ / -)

Gesamt: 8,3g KH

Was sind denn bitteschön Raffaelobrötchen???

[DLMURL="https://www.ketoforum.de/backwaren/19225-broetchen-ala-raffaello-schmecken-wie-plunderteilchen.html"]Die da[/DLMURL]

Schmecken extrem lecker