yes - we can... dr. atkins!

Liebe Mona,

es ist normal dass du mal traurig bist, es werden auch immer Säuren und Giftstoffe freigesetzt beim abnehmen, die einem ein bischen zu schaffen machen.

Der Hormonspiegel kann schwanken und das alles läßt die Gefühle schon mal etwas absacken.

Versuche ein warmes Bad (ich machs am liebsten mit Basensalz) und geh mit Wärmflasche und Tee und einem Buch unter die Bettdecke.

Morgen sieht es wieder anders aus.

danke honeyprinzessin ;-) aber keinen yogi tee, gell ;-)

lg

Aaaalso, ich mach das auch wie Honey und lass den Tee gaaaanz lange ziehen. Hat noch nie geschadet, auch nicht der Süssholzee . Ich trink den auch kalt.

... aber 2 btl/pro liter ist ja nun wirklich nicht to much?! lasse die beutel auch immer in der kanne

Probier halt mal mit und mal ohne und am besten lies mal genau was drin ist.

Ich habe nicht mehr alle Sorten da, weil ich auf Cosmoveda und haritee umstelle, aber es ist lange nicht in allen Malz.

Gut ist der 7x7 Basentee weil der gut entsäuert (gegen Celulite) entwässert und irgendwie für gegen alles gut ist.

Früher hatte ich das basenzeug immer von jentschura (www.blauer-planet.de) aber das gibts auch in Bioläden neuerings unter anderer Marke.

Hi Mona,

magst Du Yogitee Classic? Der hat nichts, aber auch gar nichts Verbotenes drin. Mit den anderen Sorten wäre ich auch vorsichtig - nur in homöopathischen Dosen zu genießen!

Roibuschtee wäre auch o.K. Gibt´s in Geschmacksrichtung Orange, Caramel, Cocos und diversen anderen. Schmeckt auch lecker!

Solche Sachen passieren am Anfang, verbuche es einfach unter Erfahrung.

Und wenn Du Hunger hast, iss noch etwas. Nichts gefährdet die Einhaltung unserer Ernährungsweise so sehr wie Hunger.

Und morgen früh wird Dich die Wage sicherlich erfreuen, ich bin gespannt...

danke euch
werde jetzt wieder 'teekanne' geniessen, da habe ich immer die genauen KH angaben und auch jede menge abwechslung...

schlaft schön, gutes nächt'le mona

...jeder reagiert anders...das musst Du wohl für Dich rausfinden. Ich trink 4 l mindestens...und bei mir passiert da nix . Aber vielleicht reagierst Du einfach viiiiel sensibler???


Ich hab mal nachgesehen, also auf der Yogitee webpage steht nix von verbotenen Zutaten:

[DLMURL]http://www.goldentemple.nl/yogitee_d/Chai/SweetChai.html#[/DLMURL]

Aber es gibt ja sooo viele Kräutertees, Fenchel, Kamille, Pfefferminz, ...

sweet Chai
Diesen süßen Chai aus Anis, Fenchel, Süßholz und Kardamom widmen wir der Liebe und Fürsorglichkeit zwischen allen lebenden Wesen auf der Erde.

schau mal süßholz, denke davon ist ne ganze menge drin :-(

Das steht relativ klein auf der Zutatenliste und ist bei sweet chai, und sweet chili zb drin.

Ich habe ja alle Sorten hier in der Yogaschule im Display gehabt und eigentlich fiel mir das auch nicht direkt auf.

Muß man halt lesen, auf der Seite steht es auf jeden Fall nicht direkt.

Aber Abwechslung und nicht zuviel von einem hilft da schon gut.

Ist wie dem Süßholz, zuviel ist nicht gut aber in kleiner Menge ist es kein Problem.

ist sicher alles relativ und Yogitee ist deutlich besser als zb Coke zero in großer Menge.

Schönlangsam rantasten, und probieren was Dir guttut.

proserpinas schrieb:

sweet Chai
Diesen süßen Chai aus Anis, Fenchel, Süßholz und Kardamom widmen wir der Liebe und Fürsorglichkeit zwischen allen lebenden Wesen auf der Erde.

schau mal süßholz, denke davon ist ne ganze menge drin :-(

Zum Vergrößern anklicken....

Wie gesagt die KH in Süßholz würde ich eher vernachlässigen, mir wäre die Kaliumausschwennung ein wichtigerer Grund ein wenig einzuschränken.

Ich trinke so 1-2 mal die woche Yogitee, die restlichen Stunden und auch ohne Yoga trinke ich Wasser und Basentee oder Grüntee.

Doris, was ist denn Basentee?

guten abend zusammen
...heute ist mein tag gerettet, alle bösen geister verscheucht!
2, 7 kg weniger, das ist ein geiles gefühl und guter einstieg!!!

heute über den tag als salat gegessen:

600 gramm hähnchenbrusfilet gegart (0KH)
150 gramm champignon (1, 2KH)
100 gramm mayo (1KH)
100 gramm feta (0KH)
3 eier (2, 1KH)
1 eßl. Löwensenf, 1 teel. tomatenmark, 1 eßl. rapskernöl

4 tassen entk. kaffee mit sahne

bilanz: max. 5, 5 KH

wünsche euch einen schönen abend, lg mona

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme Mona! :respekt:

Das ist doch ein Anfang...weiter so.

Dein Speiseplan sieht gut aus, den Geflügelsalat esse ich auch sehr gern.

Champignons haben nur 0,5 g KH auf 100 g (Klugscheißermodus aus)

Bravo!! arty95:


Weiter so!

danke euch allen!!! ihr seid so lieb und das motiviert ungemein! bin sehr froh das ich den weg zu euch gefunden habe

kritzel schrieb:

Champignons haben nur 0,5 g KH auf 100 g (Klugscheißermodus aus)

Zum Vergrößern anklicken....

nix klugscheißermodus :shock: bin für jeden tip dankbar!!! dann leiste ich mir jetzt noch 50 g salami :rotfl:
... die tabelle habe ich doch von dir die 2 kg - beeinträchtigen meinen sehnerv

wünsche dir einen schönen abend, lg

Super! da fängt es sich doch gleich richtig gut an.

und im Zweifel besser zuviel KH berrechnet als gegessen:lol:

He, das ist ja schon ein sehr aktives Tagebuch hier! Tut mir leid, dass ich so spät dran bin: Also von mir nun auch nochmal in Deinem Tagebuch: :welcome: und eine ganz ganz doll erfolgreiche Abnahme!!!