Mehrlingsmutter
Mitglied
Heute ist mein erster Tag und ich bewege mich sehr mühevoll durch LowCarb denn ich bin brandneu.
Möchte gerne mal wissen, wo mein Fehler war:
1 Becher Buttermilch-Dessert, Apfel-Vanilla
1 Süssstofftablette Süssstoff "Süssli"
1 Glas Früchtetee, Amarena-Kirsche
100 g saure Gurke (cornichons)
36 g Salami
150 g Lidl Thunfisch im eigenen Saft
800 ml Leitungswasser
1 mittelgroße Karotte, roh
1 kleine Tomaten, roh
1 Becher Kaffee, mit Milch
1 mittelgroße Zwiebel, frisch
1 Esslöffel Olivenöl
1 kleine Tomaten, roh
110 g Ei, vom Huhn
Lt. FddB bin ich nun bei: 936 Kalorien und 44,3 g KH
Mein Gesamtumsatz liegt bei 2303 und der unterste Wert bei 1645 Kalorien.
Wie in Gottes Namen soll ich auf z.B. 1800 Kalorien und unter einem KH-Wert von 20 bleiben?
HÜLFE
Möchte gerne mal wissen, wo mein Fehler war:
1 Becher Buttermilch-Dessert, Apfel-Vanilla
1 Süssstofftablette Süssstoff "Süssli"
1 Glas Früchtetee, Amarena-Kirsche
100 g saure Gurke (cornichons)
36 g Salami
150 g Lidl Thunfisch im eigenen Saft
800 ml Leitungswasser
1 mittelgroße Karotte, roh
1 kleine Tomaten, roh
1 Becher Kaffee, mit Milch
1 mittelgroße Zwiebel, frisch
1 Esslöffel Olivenöl
1 kleine Tomaten, roh
110 g Ei, vom Huhn
Lt. FddB bin ich nun bei: 936 Kalorien und 44,3 g KH
Mein Gesamtumsatz liegt bei 2303 und der unterste Wert bei 1645 Kalorien.
Wie in Gottes Namen soll ich auf z.B. 1800 Kalorien und unter einem KH-Wert von 20 bleiben?
HÜLFE