Hallo,
bin seit wenigen Tagen in Ketose.
Ich zähle keine Kalorien, jedoch habe ich wegen der Ketose sehr wenig Hunger und bin mir sicher ein deutliches Kaloriendefizit zu haben. Nun möchte ich einem Hungerstoffwechsel vorbeugen. Jedoch möchte ich keine Kalorien zählen.
Gibt es Merkmale an denen man erkennt, ob man im Hungerstoffwechsel ist, oder nicht?
Kann man ihm entgegensteuern, ohne Kalorien zu zählen?
Freue mich sehr über Rückmeldungen.
bin seit wenigen Tagen in Ketose.
Ich zähle keine Kalorien, jedoch habe ich wegen der Ketose sehr wenig Hunger und bin mir sicher ein deutliches Kaloriendefizit zu haben. Nun möchte ich einem Hungerstoffwechsel vorbeugen. Jedoch möchte ich keine Kalorien zählen.
Gibt es Merkmale an denen man erkennt, ob man im Hungerstoffwechsel ist, oder nicht?
Kann man ihm entgegensteuern, ohne Kalorien zu zählen?
Freue mich sehr über Rückmeldungen.