So, hier mein ganz persönliches Tagebuch mit Futterplänen ect.
Ich habe am 7.April 2005 mit LC angefangen, genauer gesagt mit Powerfood (Sportlerernährung), was nicht weiter zur Sache tut. Jedenfalls hatte ich damit schon gute Erfolge. Bin von 65,4kg runter auf 57kg gekommen. Nach dem Sommer war...