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hallo ihr lieben, nachdem ich hier im rezeptteil sooooo viele leckere sachen, vor allem süße gefunden habe und natürlich auch schon einige ausprobiert habe, ist mir doch wieder mein geliebtes butteröl in den sinn gekommen. ich habe früher in einem feinkostgeschäft gearbeitet und da haben wir...

hallo, ich versuch mich jetzt auch mal mit futter- und tagebuch: angefangen habe ich letzte woche mit einem gewicht von 122,6 kg momentan liegt mein gewicht bei 119,5 kg heute habe ich gegessen: morgens: 3 Eier als rühreier mit bacon, dazu einen...

Hallo ihr Lieben, nachdem ich im Mai mit Atkins angefangen habe und auch relativ schnell 6 kilo abgenommen habe, ist nun, ein paar monate später alles aus. ich habe alles wieder zugenommen, esse wieder die sachen, die ich eigentlich nicht mehr essen wollte, nudeln, pizza, brötchen, schokolade...

Hallo ihr Lieben, bin heut beim Einkaufen auf die Süße "Canderel" gestoßen. Hab sie mir mal mitgenommen und in meinem Kaffee probiert. Schmeckt wie richtiger Zucker. Da ich ja eine süße Kaffeetante bin (und ich die ekligen Süßstofftabletten überhaupt nicht mag), kommt mir dieses Zeug wie...

Hallo Keto Gemeinde, nachdem ich mich volle 2 Wochen aus der Atkins Diät ausgeklinkt habe, (Urlaub, Frust etc.) bin ich jetzt wieder voll da, habe gestern wieder angefangen, möglichst KH frei zu essen. Habe Gott sei Dank in den 2 Wochen Atkins Abstinenz kein Gramm zugenommen. Hoffe nun, daß es...

:cry: :cry: :cry: Es ist zum Heulen, nachdem ich in den ersten Tagen direkt 1,5 kg verloren hatte, hat sich danach nichts mehr getan und heute stelle ich mich auf die Waage und habe tatsächlich wieder 500 g zugenommen. Da kann doch nur Frust aufkommen, ich bin so enthusiastisch gestartet und...

Was nehmt ihr für Nahrungsergänzungen, habe mir jetzt ein Vitaminpräparat aus der Apotheke geholt und nehme morgens und abends eine Tablette (keine Brause), fühle mich sehr gut.

:lol: Es geht mir gut, es geht mir gut, hätte ich nach dem gestrigen Tag nicht gedacht, es ging mir richtig besch..., ich hatte einen tierischen heißhunger auf süßes, konnte ihn aber mit zuckerfreien fruchtbonbons stillen. heute morgen habe ich mich gewogen und habe tatsächlich seit sonntag...

Hallo, ich habe mich jetzt ein bisschen in die Materie eingelesen und freue mich riesig darauf, morgen mit Phase I zu beginnen. Brötchen habe ich für morgen schon gebacken, heute abend gehts nochmal zum Chinesen, ich hoffe, daß mir die Atkins Philosophie nun endlich, endlich, endlich hilft...