Hallo,
heute ist mein 2.Tag in der 1. Phase. Obwohl ich eigentlich genügend esse, habe ich leider immer noch hunger.
Ich esse fast jeden Tag: 3 Eier mit Käse (Frühstück)
2 Eier mit türkischer Knoblauchwurst(Abendessen)
ca. 200g Fleisch/Fisch/Geflügel (Mittag)
Und trotzdem habe ich ständig irgendwie Hunger. Meine Finger frieren auch (für mich ein Zeichen für Hunger, oder mein Zimmer ist zu kalt :roll: )
Esse ich vielleciht zu wenig? Wenn nein: Was kann ich noch essen? Denn außer Eier fällt mir leider nix ein.
Bin 1,88cm und wiege derzeit 94Kg
Fett: ca 28,2% Wasser: 49,1%
Mein Zielgewicht ist 80Kg oder weniger, falls es gut klappt.
mfg
heute ist mein 2.Tag in der 1. Phase. Obwohl ich eigentlich genügend esse, habe ich leider immer noch hunger.
Ich esse fast jeden Tag: 3 Eier mit Käse (Frühstück)
2 Eier mit türkischer Knoblauchwurst(Abendessen)
ca. 200g Fleisch/Fisch/Geflügel (Mittag)
Und trotzdem habe ich ständig irgendwie Hunger. Meine Finger frieren auch (für mich ein Zeichen für Hunger, oder mein Zimmer ist zu kalt :roll: )
Esse ich vielleciht zu wenig? Wenn nein: Was kann ich noch essen? Denn außer Eier fällt mir leider nix ein.
Bin 1,88cm und wiege derzeit 94Kg
Fett: ca 28,2% Wasser: 49,1%
Mein Zielgewicht ist 80Kg oder weniger, falls es gut klappt.
mfg