Woody
Mitglied
Hallo, ich bin neu.
Zuerst mal etwas zu mir. Vor 3 Jahren habe ich schon mal schön mit Atkins abgenommen. Ich habe jeden Tag einen lila verfärbten Teststreifen gehabt.
Im Laufe der Zeit hat sich das ein oder andere Kilo wieder eingeschlichen.
Ich habe seit einiger Zeit eine Insulinresitenz. Aktins wäre jetzt, wegen der wenigen KH die optimale Ernährung. Mein Arzt sagt, dass in dieser Fase noch etwas über eine Kohlenhydratarme Ernährung zu erreichen ist. Da ich nicht zum Diabetiker werden möchte, habe ich mit Atkins wieder angefangen.
Seit 2 Wochen zähle, wiege und rechne ich. Es tut sich aber nichts. Ich weiß das bei einigen Menschen der Stoffwechselwiederstand etwas höher ist. Ich habe in einem Beitrag gelesen, dass zuviel Eiweiß und zu wenig Fett in Phase I die Ketose verzögert.
Wer weiß einen Rat?
Ich würde mich über Hilfe sehr freuen.
Woody
Zuerst mal etwas zu mir. Vor 3 Jahren habe ich schon mal schön mit Atkins abgenommen. Ich habe jeden Tag einen lila verfärbten Teststreifen gehabt.
Im Laufe der Zeit hat sich das ein oder andere Kilo wieder eingeschlichen.
Ich habe seit einiger Zeit eine Insulinresitenz. Aktins wäre jetzt, wegen der wenigen KH die optimale Ernährung. Mein Arzt sagt, dass in dieser Fase noch etwas über eine Kohlenhydratarme Ernährung zu erreichen ist. Da ich nicht zum Diabetiker werden möchte, habe ich mit Atkins wieder angefangen.
Seit 2 Wochen zähle, wiege und rechne ich. Es tut sich aber nichts. Ich weiß das bei einigen Menschen der Stoffwechselwiederstand etwas höher ist. Ich habe in einem Beitrag gelesen, dass zuviel Eiweiß und zu wenig Fett in Phase I die Ketose verzögert.
Wer weiß einen Rat?
Ich würde mich über Hilfe sehr freuen.
Woody