athletic30
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Hallo zusammen,
Bin seit 5 Tagen in der KEtose und überlege mir ob ich nicht nach 7 Tagen das erste mal einen Kohlenhydratladetag machen soll. Das folgenden Grund.
Wenn man weniger ist, also Diät macht merkt das der Körper nach 2 Tagen.Dann produziert die Schilddrüse weniger Hormone und der Körper verbrennt auch weniger Energie.Macht man nun ab und zu einen Ladetag in dem man mehr isst als der Grundumsatz wird die Schilddrüse wieder richitg angekurbelt was die Fettverbrennung beschleunigt.
Wird der Stoffwechsel bei der Ätkinsdiät nach ein paar Tagen auch langsamer? Dann wäre ja die Anabole DIät sinnvoller bei der man ab und zu durch die Kohlenhydrate wieder die Verbrennung ankurbelt.
Danke schon mal für eure Hilfe.
Bin seit 5 Tagen in der KEtose und überlege mir ob ich nicht nach 7 Tagen das erste mal einen Kohlenhydratladetag machen soll. Das folgenden Grund.
Wenn man weniger ist, also Diät macht merkt das der Körper nach 2 Tagen.Dann produziert die Schilddrüse weniger Hormone und der Körper verbrennt auch weniger Energie.Macht man nun ab und zu einen Ladetag in dem man mehr isst als der Grundumsatz wird die Schilddrüse wieder richitg angekurbelt was die Fettverbrennung beschleunigt.
Wird der Stoffwechsel bei der Ätkinsdiät nach ein paar Tagen auch langsamer? Dann wäre ja die Anabole DIät sinnvoller bei der man ab und zu durch die Kohlenhydrate wieder die Verbrennung ankurbelt.
Danke schon mal für eure Hilfe.