Vecelinus
Neuling
So, ich bin mal ganz neu hier
Unabhängig davon habe ich aber eine mehr oder weniger wichtige Frage.
Ich bin nicht übermäßig Fett aber auch nicht gerade zufrieden mit mir. In einem Zeitraum, welcher mir völlig egal ist, würde ich gern ~10kg abnehmen.
Vorzugsweise (als Fleischliebhaber ) mit der Atkins oder generellen Low Carb Diäten.
So, nun zu meiner Frage:
Ein Kumpel macht das ebenfalls und war der Meinung das es möglich sei EINEN Tag in der Woche Kohlenhydrate in Mengen zu essen die den Wert von <~20KH DEUTLICH übersteigen. Dabei rede ich schon von normalen Mahlzeiten, Nudeln etc.
Würde mich das aber nicht direkt aus der Ketose, welche ich ja brauche um meine Fettreserven als Energiegewinnung zu nutzen, herauskatapultieren?
Er ist der festen Überzeugung das es so funktioniert und da er ja sooo viele Leute kennt die damit erfolgreich abgenommen haben würde ich mir das gern absichern lassen.
Denn ich habe keine Lust die 14 Tage +- durchzustehen und dann zu merken das es garnichts gebracht hat.
Geht es nicht um generellen Verzicht, für ein ganzes Leben? Bzw. in den letzten Phasen nur in extrem wenigen Mengen?
Grüße,
Vecelinus
Unabhängig davon habe ich aber eine mehr oder weniger wichtige Frage.
Ich bin nicht übermäßig Fett aber auch nicht gerade zufrieden mit mir. In einem Zeitraum, welcher mir völlig egal ist, würde ich gern ~10kg abnehmen.
Vorzugsweise (als Fleischliebhaber ) mit der Atkins oder generellen Low Carb Diäten.
So, nun zu meiner Frage:
Ein Kumpel macht das ebenfalls und war der Meinung das es möglich sei EINEN Tag in der Woche Kohlenhydrate in Mengen zu essen die den Wert von <~20KH DEUTLICH übersteigen. Dabei rede ich schon von normalen Mahlzeiten, Nudeln etc.
Würde mich das aber nicht direkt aus der Ketose, welche ich ja brauche um meine Fettreserven als Energiegewinnung zu nutzen, herauskatapultieren?
Er ist der festen Überzeugung das es so funktioniert und da er ja sooo viele Leute kennt die damit erfolgreich abgenommen haben würde ich mir das gern absichern lassen.
Denn ich habe keine Lust die 14 Tage +- durchzustehen und dann zu merken das es garnichts gebracht hat.
Geht es nicht um generellen Verzicht, für ein ganzes Leben? Bzw. in den letzten Phasen nur in extrem wenigen Mengen?
Grüße,
Vecelinus