Atkins Phase I

Hallo dierose,

die Nähwerttabelle findest Du hier http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/naehrwert.php

Die Nüsse kenne ich auch nicht.

In sechs Tagen 3-4 Kilo ist ja toll, da werd ich ja blaß vor Neid.

Weiter viel Erfolg!!!!!

Hey,

habe noch diese Nährwerttabelle gefunden:

http://www.index-essen.de/cgi-bin/tabelle.cgi?cat=gemuese-salat&action=&menge=&sort=&up=&part=

Die Nüsse bekommst du in jedem Supermarkt!
Auch bei Lidl und Aldi... sind aber sehr teuer!

Hi Alexis, Deine empfolene Nährwerttabelle hat den Vorteil, daß sie nach Gemüse ---- oder Fleisch--- sortiert ist. Leider kann man mit ihr nicht sortieren nach KH aufsteigend, oder nach Fett usw.
Das geht bei meiner empfohlenen nähwerttabelle. Man gibt ein --z.B. alle Lebensmittel bis 10 HK auf 100 Gramm aufsteigend.
Der Nachteil, ich muß mir dann das Gemüse rausschreiben, wenn ich es beim Einkaufen bei mir haben will.

Naja, Hauptsache LAWCARB :winke:

Hi Dierose,

@ Martha
@ Meggi
@ Krümelmonster

habt bitte noch etwas Geduld, ich habe mit mit Stephan in Verbindung gesetzt um seine kompetente Meinung einzuholen.

Bis bald Christel

Hallo Christel,

versuche, Dich nur einmal in der Woche zu wiegen.
Ich bin manchmal auch die Ungeduld in Person. Aber glaub mir, man bleibt lockerer.

meggi schrieb:

Hallo Christel,

versuche, Dich nur einmal in der Woche zu wiegen.
Ich bin manchmal auch die Ungeduld in Person. Aber glaub mir, man bleibt lockerer.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Meggi,

ich komm an der Waage nicht vorbei (seit 1 Jahr hat mich meine Waage nicht mehr gewogen das war schrecklich! Aber ich werde es nur noch einmal wöchentlich eintragen.

Grüße Christel

Ach ja... die Waage....
Wer kommt da schon dran vorbei....

@ Christel: Du kannst dich wirklich freuen... 10,5 Kilo! :respekt:

Hallo Christel, herzlichen Glückwunsch zum superguten Start :volldoll:
Wenn die Waage immer im Weg steht, muss man auch drauf, kann ich verstehen. Bei mir hängt es zur Zeit etwas, aber ich denke, das sind die Hormone.
Viel Erfolg weiterhin

Hallo zusammen, das ist der vierte Tag von meinem zweiten Versuch
und laut Ketostiks immer noch keine Fettverbrennung ich nehme keine KH´s zu mir schnieeeffff :heul: Bin ich vieleicht die Ausnahme von der Regel und bei mir funktioniert es nicht :heul3.
Kann mir einer helfen ?

Hallo Antje,
ich bin ja auch noch ziemlich neu, aber vielleicht braucht Dein Körper mehr Zeit?
Ißt du genug und trinkst du genug? Mehr fällt mir nicht ein, da müssen wir mal auf die Profis warten.
Auf jeden Fall: nicht aufgeben, nicht den Kopf hängen lassen

Ja ich trinke mehr wie sonst, da es der zweite Versuch ist versuche ichnatürlich alle Fehler zu vermeiden denn beim ersten mal hat es auch nicht so funktioniert obwohl Bekannte von mir sehr viel abgenommen haben mit Atkins.
L.G.
Antje :?:

Hi Antje,

schreib doch mal, was Du so ißt und trinkst

Hey bin neu hier!!!

Hallo,
ich würde gerne am Donnerstag mit der Atkins Diät beginnen.
Und ich wollte mal fragen, was ihr alles so esst!
(kann man auch heiße/ kalte Milch trinken?)
Ich bedanke mich schon im vorraus für die Antworten!
Liebe Grüße
Ishtar

Hallo Leute,ich habe
bis heute schon 3,2 Kg weg, innerhalb von 1 Woche, also es klappt ja doch !
Und wenn du denkst es geht nicht mehr kommt irgentwo ein Lichtlein her.
Gruß Antje

Ishtar schrieb:

Hallo,
ich würde gerne am Donnerstag mit der Atkins Diät beginnen.
Und ich wollte mal fragen, was ihr alles so esst!
(kann man auch heiße/ kalte Milch trinken?)
Ich bedanke mich schon im vorraus für die Antworten!
Liebe Grüße
Ishtar

Zum Vergrößern anklicken....

Hmmm...
Bücher lesen, hier im Forum lesen, dann sollten sich deine Fragen eigentlich erledigt haben...
Und Milch: nein. Egal ob kalt oder warm.

Liebe Isthar!

Willkommen bei uns!
Deinen Worten entnehme ich, dass du noch nicht wirklich was über Atkins weißt. Wenn du sie machen willst, solltest du unbedingt ein Buch gelesen haben, sonst machst du ev. Fehler, welche deiner Gesundheit schaden.
Beim Verstehen helfen wir, versprochen. :jepp:
Hier kannst du ein neues Thema erstellen und dich uns vorstellen wenn du magst und hier kannst du ungehindert drauf los fragen.

Liebe Grüße
PerditaX

Hu, Hu, habe am W.E. eine Cola Light bestellt und bin mir sicher das ich eine normale Cola bekommen habe.Bin nicht mehr ketogen und habe ein ganzes kilo drauf, man bin ich sauer.

halo ich bin neu hier und ich schreibe aus schweden wen ich was falsch schreibe dan weist ihr warum.morgen fang ich an mit atkins kan mir jemand sagen wiviel zeit brauche ich 20 kg abzurnehmen......ubrigens ich finde disen forum super ich glaube wenn man hir mit macht dan hat man mer lust abzur nehmen.......wen mir jemand ungefär schreiben kan währe nett.
danke viele gruse aus dem kalten schweden....

Hallo Aldi,

Stelle deine fragen am besten hier: hier

Dort bekommst du eher eine Antwort!

du hast aber ganz wenig abgenommen i 4 monaten!!!!
aber klar du hast ja auch nicht richtig gemacht ist ja auch nicht so einfach.....