BalbC: Ein Carb-Junkie auf Entzug

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Ja, Ratten mag ich auch sehr gern :)
- die weiße Ratte mit den roten Augen (Albino) sollte eigentlich nivht nach draußen. Sonnenlicht kann zur Erblindung führen!

Ratten sind übrigens die intelligentesten Nager ;-) und haben eine seehr interessante sozialstrucktur...

finde es gut das du deiner tocher solch "grusselige Pestplagen" zugestehst...
dafür ein lob von mir :-D
 
Ich mag Ratten auch sehr gern :)!

Aber wir haben schon so viele Viecherl (um die ICH mich natürlich kümmern muss, wer auch sonst ;-) ), dass mir nichts mehr ins Haus kommt, was nach ein paar Tagen müffelt (der Käfig, nicht die Ratte) und mir noch mehr Arbeit beschert, als ich eh schon hab :).

Grüßle vom feuer
 
:looling: Feuer, das kommt mir doch sehr bekannt vor! ;)

Nachdem vor 2 Jahren unser letzter Hase gestorben ist und eine Zeit davor unser Kater eingeschläfert werden mußte, will ich auch nichts mehr!
Höchstens ein kleines Aquarium :rolleyes:
Aber die Fischlis sind auch nicht gerade billig und wenn du Pech hast, sterben sie dir gleich wieder weg, weil sie dein Wasser nicht vertragen oder weiß der Geier.....
Hatte früher auch schon mal ein ziemlich großes Aquarium! Ist schön anzusehen und bringt Atmosphäre ins Wohnzimmer und viel Arbeit hat es eigentlich auch nicht gemacht!

LG....Pitti
 
hab auch 2 AQ und 2 Katzen... schwer zu sagen wer da mehr arbeite macht ^^...
aber richtig: was stinkendes kommt mir auch so schnell nicht mehr rein ;-)
 
Fazit Woche 10

die Woche über war super. die waage zeigte jeden morgen 66-komma an... FREU... am Freitag war es dann wieder soweit, Nuvaring raus..
Samstag Abend ging es dann wieder los, mit den blöden Fressanfällen..
Zum Glück größtenteils LC, aber trotzdem in beachtlicher Menge..
Gestern dann war noch eine sünde dabei, diät-zwieback....
KH Menge gestern deswegen ca 120g ...
Und schon hab ich wieder einen Blähbauch wie im 8. Monat schwanger inklusive Verstopfung...
Und mir war richtig schlecht... Naja seis drum, sche*** Weiberkram eben...
hoffe ich schaffe es diese woche weiterhin abzunehmen und endlich wieder eine 65 auf der waage zu sehen....
mit viel disziplin wäre es möglich...
und da es heute wieder ins training geht, bin sich auch fix wieder in der ketose...

am wochenende MUSSTE ich leider shoppen gehen. nicht weil ich es nicht gern mache, sondern weil sämtliche wintertaugliche kleidung zu eng ist :-(
ich muss also unbedingt bis dezember noch ca 2kg und bis januar 5-6 kg abnehmen.. sonst muss ich mir neue snowboard-klamotten kaufen... das wäre nicht in meinem buget...

also ran an den Speck ;-)
 
Ich weiß noch dass ich vor 2 Jahren super abgenommen habe als ichdenuva Ring weg gelassen habe. Bei mir wurde hashimoto und pco festgestellt mit insulinresistenz. Durch Atkins konnte ich die Tabletten absetzen (metformin) und nach absetzen des rings ginge dann runter wie geschmolzene Butter....durch Atkins habe ich keine zyklusschwankungen mehr liegt aber viell. Auch an der yamscreme vom Heilpraktiker... Nur als Anregung ...
 
hatte leider in der zeit ohne hormonelle verhütung starke probleme mit dem zyklus, außerdem hab ich auch nur in dieser zeit so extrem zugenommen...
trage den ring ja eher wegen einer hormonellen störung als zur verhütung...
bin sehr zufrieden..
und die eine fressattacke.. naja 1x im monat wird mich nicht fett machen...
 
18.9.11 -10w, 1d- LC

früh: käse,schoki
mittag:fisch mit knoblauchkruste+ Rosenkohl
abend: quark mit blaubeeren
trinken: 2,5l Wasser, 3x Tee, 1l schorle, 1 kaffee

Nährwerte:
1222kcal
32 KH
79 Fett
93 EW

sport:
1,5h MT Anfänger = 400kcal
1 h sparring= 400kcal
=800kcal
 
Ach was, einmal im Monat ist das echt kein Problem...Vor Allem hast du zu Diät-Zwieback gegriffen, wenn ich erstmal ne Fressattacke habe, dann esse ich so viel Schokolade, dass ich Tage später noch nen Blähbauch von habe... :( Also mach dir nix draus, das passiert uns allen ;)
 
da ich eh viel trainiere bin ich sofort wieder in der ketose...
der diätzwieback besteht überwiegend aus fructose...
waren zwar nur 100g zwieback aber das hat schon ausgereicht, dass ich auch wieder starke verdauungsprobleme hatte...
vertrag scheinbar echt nicht viele KH...

momentan könnt ich mich eh mit käse tot fressen...
(auch wenn ich momentan gar nicht so viel geld hab, wie ich käse essen möchte ^^)
 
:schild96:

Zitat von BalbC:
"momentan könnt ich mich eh mit käse tot fressen...
(auch wenn ich momentan gar nicht so viel geld hab, wie ich käse essen möchte ^^)"

Ja,ja....das liebe Geld! Ich bin auch so`n Käse-Fan!

LG...Pitti
 
boaarr was für eine sch**** woche...
nicht nur das ich periodisch bedingt schon die ganze zeit rückenschmerzen habe, nei es kommt noch ein extremer heißhunger auf käse (natürlich nur den teuren ziegenkäse und parmesan :-( ) und nüsse hinzu....
naja es bleibt zwar im LC bereich, aber scheinbar trotzdem schon zuviel carbs, denn der bauch fühlt sich wieder an als hätte ich ne ganze wassermelone gegessen...

ich versuch mich jetzt grad wieder selbst zu motivieren und wieder knall hart weiter zu machen..
komisch beim sport ist das wesentlich einfacher als beim essen.. warscheinlich liegts daran das ich allein wohne.. bin ich unter leuten hab mich mich ziemlich gut unter kontrolle...

also muss es ja auch irgendwas mit "einsamkeit" zu tun haben...
werde versuchen jetzt eine entsprechenden ersatz zu finden..
werde folgendes versuchen:
-kreuzworträtsel
-lesen in wissenschaftzeitschrift
-tee kochen
-tee auf balkon trinken
-putzen

früher hab ich glaub ich einfach immer eine geraucht, jetzt ess ich scheinbar stattdessen eine kleinigkeit...

es heißt ja immer, einsicht ist der erste weg zur besserung
schaun wir mal ^^
 
20.10.11 -11.woche LC-

Vfrüh: X
mittag u abends: hähnche in kokos-currysoße mit schwarzwurzel
zwischen: käse

trinken: 1l schorle, 2 l wasser, 1 tee, 1 kaffee

nährwerte:
1142kcal
13g KH
75g Fett
102g EW

sport:
1,5h MT Anfänger ~400kcal
1h Sparring ~400kcal
=800kcal
 
Was für einen Käse isst du denn bzw. wie viel? Ich habe nämlich letztens bemert, wie viele Kalorien Gouda hat und deswegen frage ich mich, was du für einen Käse ist, weil du ja zum Beispiel gestern nicht viele Kalorien hattest...
Ach ja und einen lieben Gruß wollte ich dir auch noch dalassen natürlich :)
 
gestern waren es so 40g pamesan...
der hat auch genausoviele kcal wie jeder andere käse, das nimmt sich fast nichts...
man muss dann halt woanders sparen ^^

aber ich hab ein neues lieblingsgericht... huhn in kokos-curry :)
 
Oh geil, das ist mir auch schon direkt aufgefallen bei deinem Tagebuch ;) Hast du dazu ein Rezept? Werde gleich mal schauen bei den Rezepten...dann werd ichs ausprobieren :)
 
ich habs gestern zum erstenmal wie folgt gemacht:

hähnchen kurz in olivenöl angebraten (war noch leicht gefroren), dann 1/2 Dose Kokosmilch hinzugegeben, 1 TL Toamtenmark, viel Currypulver, etwas Knoblauch (ich hab da so ne Paste), Chilipulver, Salz und dann hab ich noch etwas getrockneten schnittlauch mit reingegeben...
das ganze dann in der soße gar ziehen lassen. (ggf etwas wasser hinzugeben)
soße wird automatisch dick, hähnchen war super saftig, da ich es nicht durchgebraten habe..
ging super schnell, war super lecker, lies sich in der mikro super warm machen...

erst hatte ich das gefühl, das etwas fehlen würde, aber mit schwarzwurzel als beilage war alles da was ich brauchte ^^
 
p.s. gibts heute nocheinmal, aber diesmal lass ich die hähnchenbrust ganz... mal schauen wie es dann schmeckt ^^
 
Fazit Woche 11...

wieso?, wieso lässt einen die periodische woche immer so undiszipliniert sein? wieso kommt nur dann der dämliche heißhunger?
naja dementsprechend bin ich wieder bei 67, 4 angekommen, denke aber ein großteil davon ist wasser...
habe mir vorgenommen, diese woche sehr streng zu sein..
duch meinen selbst-hergestellten joghu, kann ich wieder meinen shake frühstücken, der ekelt mich auch nicht so an wie feste nahrung...
mittag gibts dann ne gescheite mahlzeit, und abends wirds wohl ne suppe und nen joghu geben...
schaun wir mal..
ach ja: sobald der monatliche besuch vorbei war, waren auch die gelüste nach nüssen und käse verschwunden....:confused:

das einzig gute: kopftechnisch hat die umstellung auf LC geklappt, carbs reizen mich eigentlich gar nicht mehr. im allerseltensten fall, aber dann kann ich mich beherschen :)

jetzt muss ich nur noch die disziplin finden, jeden tag gleich viel/wenigzu essen. mit ungeplanten "re-load-tagen" kommt mein körper nicht zurecht..
er speichert danach unglaublich viel wasser...
es muss wasser sein, denn 1-2kg nimmt man nicht zu, nur weil man einen tag mal 5000 LC kcal in sich reinstopft....

ich bleib optimistisch, irgendwann muss es ja klappen ;-)

sporttechnisch bin ich wieder gut mit dabei, mehrere lobende worte meines trainers haben mich dann doch gut aufgebaut...
hoffe es geht so weiter... aber ich merke auch selbst wie ich im sparring immer sichererer werde..

die zeit für ein sportbezogenes tattoo ist gekommen *lach*

also dann dürckt mir die daumen für kommende woche
 
Fazit: für mich sind 2l schon viel

BalbC, für mich sind 2 Liter Wasser trinken auch anstrengend.
Aber Atkins schreibt ja auch soviel trinken wie man will, und nicht das man irgendeine Litermenge trinken muß.
Jahaa, ich weiß auch das Wassertrinken gesund ist.;)
 

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