Verwirrt
Mitglied
Zuerst mal ein Hallo an euch alle.
Auf dieses Forum und zu Aktins bin ich durch eine Bodybuilderseite gekommen und neu auf diesem Gebiet von Aktins.
Zuerst mal kurz zu mir, betreibe 3x die woche Krafttraining, bin 170cm und wiege 73kg die mehr als muskeln als aus Fett bestehen.
Möchte nun endlich mal das wenig Fett das auf dem Bauch und Brustkorp ist endlich wegbekommen, dh. ich will definierter werden, aber dabei nicht an Muskeln abbauen.
Bekanntlich braucht man ja KH um Muskeln aufzubauen, deshalb wollte ich jetzt konkret eine Low Fat Diät machen, oder komme ich mit Atkins doch eher an mein Vorkommen?
Sorry für meine Unwissenheit, habe die letzen Tage mehrere Stunden hier verbracht und einige Widersprüche wegen meinem Vorhaben gelesen, deshalb nun nochmals meine Frage. Danke schonmal für Eure Hilfe.
Auf dieses Forum und zu Aktins bin ich durch eine Bodybuilderseite gekommen und neu auf diesem Gebiet von Aktins.
Zuerst mal kurz zu mir, betreibe 3x die woche Krafttraining, bin 170cm und wiege 73kg die mehr als muskeln als aus Fett bestehen.
Möchte nun endlich mal das wenig Fett das auf dem Bauch und Brustkorp ist endlich wegbekommen, dh. ich will definierter werden, aber dabei nicht an Muskeln abbauen.
Bekanntlich braucht man ja KH um Muskeln aufzubauen, deshalb wollte ich jetzt konkret eine Low Fat Diät machen, oder komme ich mit Atkins doch eher an mein Vorkommen?
Sorry für meine Unwissenheit, habe die letzen Tage mehrere Stunden hier verbracht und einige Widersprüche wegen meinem Vorhaben gelesen, deshalb nun nochmals meine Frage. Danke schonmal für Eure Hilfe.