Dem Gewicht davon laufen :)

Hallo Ihr Lieben

ich habe euch per Zufall gefunden und finde viele tolle Sachen hier!
Zu mir:

Ich war im November auf einer Hochzeit. Danach habe ich die Bilder gesehen... ich hatte mir im Laufe der Jahre 25Kg angefuttert.. Insgesamt 140kg.. fett und schwabbelig. Zu meiner Verteidigung sag ich immer, das man mir so 110kg nicht ansieht auf 1,80m Größe Jaaaaaa, man kann sich schrecklich selbst belügen!
Also hab ich nach Weihnachten und Neujahr angefangen mit LowCarb und 4 Wochen später mit Sport ( das hat mich seeeehr viel Überwindung gekostet..)
Stand heute, 05.05.2014, gar keine Kohlehydrate mehr ( meine Blutwerte sind alle Top,laut Arzt) 4 mal die Woche 2,5 Stunden Sport ( 1 Stunde Krafttraining, 1 Stunde Walken, so ca. 7km) und 22Kg weniger
Ich habe nie Kalorien gezählt.. ich fresse manchmal wie ein Scheunendrescher aber alles ohne KH´s.. Ich probiere alle Rezepte aus.. die ekligen japanischen Nudeln waren aber ein reinfall
Und durch euch habe ich heute eine echte Watschn erfahren.. Mein geliebtes Erdinger Alkohlfrei nachm Sport hat mehr KH als ein normales Bier????? :shock: :shock:
So meine Frage jetzt.. ich trinke waaaaaaahnsinnig gern mal Wein und Bier ( mittlerweile eigentlich nur noch alkfrei) ist das denn wirklich sooooo schlimm? :twisted:
Ich hab soviel verändert und soviel geschafft.. da ist es doch ok beim grillen a bisserl einen Weißwein zu trinken...

Liebe Grüße an alle!

AW: Dem Gewicht davon laufen

:welcome:

Alkohol hemmt die Fettverbrennung mitunter 2-3 Tage.
Musst Du selbst entscheiden... ;-)

AW: Dem Gewicht davon laufen

Also bitte,

Du hast in gut 4 Monaten 22 kg abgenommen, da würde ich mir an Deiner Stelle die Frage nach dem Bier gar nicht stellen.

Genieß es und mach so weiter wie bisher, der Erfolg gibt Dir doch ganz offensichtlich recht!

AW: Dem Gewicht davon laufen

Ich trinke auch gern Erdinger Alkfrei, habs aber stark eingeschränkt. Gelegentlich mal ein Bier mit Alk ->, wesentlich weniger KH.
Alkfrei ist jetzt Jever Fun und Flensburger Frei im Kühlschrank, in 0,33er-Flaschen, die haben noch recht wenig KH. Folgende Alkfrei-Biere kann ich empfehlen:

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Da hast du eigentlich recht :-D
Und alles was man zu extrem macht, macht irgendwann keinen Spaß mehr..
ich hab seit Januar keinen Zucker mehr benützt, auch keinen Süßstoff. Mein Kühlschrank is grün :-D und bis es soweit kommt das ich als Münchner Kindl Bier ausm Norden trink wegen der Kohlenhydrate...nanana :-D kleines Scherzchen

AW: Dem Gewicht davon laufen

hihi...hab mich gestern noch drangesetzt und mal die alkfreien nach KH durchzuscannen. Das sind echt ein paar Südbiere dabei:
https://www.ketoforum.de/lebensmittel/43612-ubersich-ueber-alkoholfreie-biere.html

AW: Dem Gewicht davon laufen

Ich mag Bier eher selten. Auch wenn ich ebenfalls aus dem Bierparadies komme. Ich trinke aber gerne Wein und Prosecco.
Wein merke ich nicht so sehr auf der Waage. Aber Prosecco geht gar nicht Da zeigt die Waage sofort 1 kg mehr an am nächsten Tag.
Ich schau dass ich unter der Woche gar keinen Alk trinke und am WE gönne ich mir dann auch mal einen Wein.

AW: Dem Gewicht davon laufen

Ich trink auch gern mal ein Bier oder zwei. In Bayern zählt das ja zu den Grundnahrungsmitteln!
Versuch doch mal ein leichtes Weissbier, zB. Sportfreund leichte Weisse, Erdinger gibt's auch leicht, hat zwar auch Alkohol, aber nur die Hälfte an KHs.

Erdinger leichte Weisse 100 ml - 1,7 g KH
Erdinger normales Weissbier 100 ml - 2,6 g KH

Bei einer Mass Bier macht des schon was aus....

AW: Dem Gewicht davon laufen

Danke Danke Danke :-D :-D
Meine Waage sagte heute 23kg und das sagt mir ois okä :-D
Viel wichtiger finde ich, das ich verstanden habe, das ich mein Leben komplett ändern muss/musste. Und darauf trink ich erstmal ein Glas Wein! :-D und da ich knappe 30km in der Woche laufe is mir das wurscht ;-)