AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg
Achja, apropos ganzheitliches Training...
Als ich mit dem ganzen Kram hier angefangen hatte, hab ich mich gegen Fitnessstudio entschieden, weil ich meine Motivation für so reines Krafttraining kannte. Hab mich auch gegen Laufen entschieden, weil ich auch da nicht dauerhaft motivierbar bin. Dann hab ich die Kettlebell gefunden, mit der ich die ersten 4 Monate wirklich eisern dran war, als Kraft-Ausdauer-Training in einer Übung (der Swing
beidhändig und
einhändig). Trainiert natürlich vor allem Beine, Rücken und ein bissel Arme, der einhändige auch seitliche Bauchmuskeln.
Und natürlich Kondition, nach 20 Minuten (incl. kurzer Pausen) reicht die Zunge bis zum Bauchnabel.
Nach längerer Pause hab ich mir jetzt mal was schwierigeres rausgesucht, um möglichst viele Muskeln, auch ein bissel vom Bauch, zu erwischen, weniger auf Kondition: den
turkisch get up. Nur mal so, damit du schauen kannst, warum ich weder zu Laufen, noch zu Gymnastik, geschweige denn zum Fitnessstudio was sagen kann. Irgendwie macht mir die komische Kanonenkugel mit Griff viel mehr Spaß. Den turkish get up hab ich jetzt auch schon als
Partnersport gesehen...
