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hallo Leute bitte helft mir
morgen ist bei uns Fasttag das bedeutet kein rotes Fleisch und auch kein Huhn also nur Fisch (jedoch hat der doch fast keine kalorien)
sollte so ca. auf 2100kcal kommen
kennt ihr irgendwelche möglichkeiten?
nur Eier - das schaffe ich nicht!
habe schon manche Rezepte ausm Forum ausprobiert jedoch sind fast alle Missglückt
bitte helft mir
mfg
thx
 
Hallo,

ich hatte heute 2 große Fischfilets auf dem Grill, schön mit Butter drauf ist doch okay und lecker.
 
Gebratener Tofu schmeckt ganz gut als Beilage und Fleischersatz.
Ansonsten nimm fetten geraucherten Fisch, der hat viele kcal.

Omelett aus einigen Eiern - Haelfte in die Pfanne, fest werden lassen, ne Dose Thunfisch drauf, den Rest der Pampe drueberkippen und auch alles fest werden lassen (ja, mit Deckel) ;)

Dann wie eine Pizza servieren...
 
Champignonpfanne:
- geschnittene Champignons mit etwas Zwiebel anbraten
- einen halben oder ganzen Becher Frischkaese (Doppelrahmstufe mit Knoblauch oder sowas) drunterruehren
- Butter kann auch noch dran
 
Sahne über'n Fisch und Gemüse in Öl eingelegt
 
Mascarpone mit xxxxx.......mhhhhhhhhhhhhhhh
 
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